logo

Masaža limfe za lice: tehnike, indikacije i savjeti

Među postupcima usmjerenim na pomlađivanje kože i opće poboljšanje tijela vodeće mjesto zauzima limfna drenažna masaža lica. Za razliku od mnogih ručnih tehnika koje opuštaju čovjeka i pomažu kozmetici da prodre u duboke slojeve kože, ovaj je tip medicinski postupak neophodan za poboljšanje funkcioniranja limfnog sustava u tijelu..

  1. Što je limfna drenaža masaža lica
  2. Tko će imati koristi od postupka
  3. Kontraindikacije
  4. Vrste masaže limfne drenaže
  5. Hardverska masaža
  6. Ručna masaža limfne drenaže
  7. Koje su prednosti i nedostaci postupka
  8. Kako se masirati
  9. Kako izbjeći moguće komplikacije
  10. Koliko često se može raditi limfna drenažna masaža lica?

Što je limfna drenaža masaža lica

Masaža lica koja potiče limfnu drenažu fizioterapijski je postupak. Limfa je međustanična tekućina koja sakuplja toksine i otpadne tvari, koristeći ih u limfnim čvorovima. Količinu limfe u tijelu reguliraju unutarnji sustavi, ali kod nekih patologija može se povećati odljev tekućine: na primjer, s oštećenjem bubrega i endokrinom patologijom miksedema. U tom će slučaju masaže biti neučinkovite, a masovne otekline trajat će sve dok se ne primijeni potreban tretman..

Ali protok limfe može se usporiti i kod zdrave osobe. Za razliku od protoka krvi, koji podržava srce, protok limfe je spor. Nakon 25 godina njegova se stopa još više smanjuje, a nakon 40 godina može se razviti limfostaza. Prve znakove problema možete primijetiti ujutro: s godinama lice postaje ljepljivije, kapci oteknu.

Kao rezultat toga, osoba ne samo da izgleda starije, već zapravo brže stari. Zbog spore cirkulacije međustanične tekućine, toksini se ne izlučuju u potrebnom volumenu, a lokalni metabolizam se pogoršava. Zbog nedostatka kolagena i elastina, koža koja se isteže pod utjecajem edema opušta, a kršenje opskrbe krvlju kvari ten.

Limfomasaža, za razliku od klasične masaže, djeluje isključivo na limfu bez značajnog utjecaja na protok krvi. Pokreti bi trebali biti lagani, mekani, a sheme masaže trebaju biti različite, jer je svrha ručnog izlaganja ubrzati transport tekućine do najbližeg limfnog čvora..

Za postupak morate dobro znati anatomiju lica: ako pritisnete pogrešne točke, možete izazvati razvoj lokalnog edema u obliku kvrga i kvrga.

Tko će imati koristi od postupka

Masaža limfne drenaže lica medicinski je postupak, stoga liječnik mora odlučiti je li prikladan. Ako osoba nema kontraindikacija, tada bi kozmetičar trebao procijeniti vidljivi rezultat limfnog sustava. Većina ljudi starijih od 40 godina ima sve razloge da redovito posjećuju maser..

Ali važno je oslanjati se ne samo na biološku dob, već i na indikacije:

  • ptoza: nejasan oval lica, dvostruka brada, obješeni kapci, vrećice ispod očiju;
  • bore, uključujući oponašanje;
  • mutna boja kože.

Uz pomoć pravilno izvedenog postupka možete izvesti jednostavno modeliranje lica: podignite jagodične kosti, smanjite obraze i malo ispravite oblik usana. Tipično se taj učinak postiže tehnikama koje kombiniraju limfnu i klasičnu masažu. Pokreti trebaju biti intenzivni: primjenjuju se trnci, vibracija prsta.

Kao rezultat, limfa se preraspodjeljuje ispod kože kako bi lice izgledalo čvršće i mlađe. Rezultat će biti kratkotrajan, ali može biti podržan redovitim posjetima stručnjaku. Ako se modeliranjem lica bavite masažom prije važnog događaja ili foto sesije, možete biti sigurni u svoju atraktivnost.

Limfna masaža lica korisna je u rehabilitaciji nakon operacije, uključujući plastičnu operaciju. Postupak izveden posebnim tehnikama pomaže u uklanjanju traumatičnog edema i ubrzavanju rehabilitacije. Ali tečaj možete započeti tek nakon što je liječnik dao dozvolu: rani početak ručnih manipulacija može prouzročiti komplikacije: hematome, poremećaj procesa zacjeljivanja tkiva.

Kontraindikacije

Prije početka masažnih postupaka morate se pobrinuti da nema kontraindikacija koje uključuju:

  • kožne bolesti, rane, apscesi;
  • patologija limfnih čvorova i limfnog sustava;
  • tromboflebitis;
  • hipertenzija;
  • bilo kakve infekcije ENT organa;
  • glavobolje, čiji su uzroci nepoznati;
  • pogoršanje bilo kojih postojećih kroničnih bolesti.

Ne preporučuje se masaža ako su otekline uzrokovane ozbiljnim somatskim procesima povezanim s radom srca, bubrega i endokrinog sustava. Ovaj popis uključuje menstruaciju, trudnoću i dojenje. Sam postupak neće biti opasan, ali nakon njega neće biti učinka..

Masaža, namijenjena ubrzavanju protoka limfe, ima manje kontraindikacija od klasične tehnike s učinkom na duboke slojeve mekih tkiva. Ali sve metode pomoćnog liječenja zahtijevaju dobro zdravlje. Ako postoje bilo kakve manifestacije malaksalosti, bolje je privremeno odbiti masažu.

Vrste masaže limfne drenaže

Postoji velik broj tehnika masaže, kako autorskih, razvijenih od strane određenih kozmetologa i masera, tako i poznatih od davnina, poput japanske masaže Asahi..

Ali ako klasificiramo ručno izlaganje kao medicinski postupak, možemo razlikovati način izvođenja: ručno ili uz pomoć posebne opreme, kao i intenzitet izlaganja:

  • površinska masaža - osvježava kožu, uklanja pastoznost, poboljšava tonus;
  • duboko - potiče metaboličke procese dermisa, bori se protiv natečenosti;
  • projekcija - utječe i na limfu i na protok krvi.

Bez obzira na tehniku, svaka masaža treba započeti laganim pokretima za zagrijavanje tkiva, a završiti tapšanjem.

Hardverska masaža

Tehnika izvođenja masaže nije komplicirana, ali ne može svaki masažni terapeut postati vrhunski specijalist. Da bi se postigla ravnoteža između visokog terapijskog učinka i odsutnosti neželjenih posljedica, potrebno je puno iskustva i dobro poznavanje anatomije..

Stoga, kako bi velik broj ljudi imao pristup postupku, postoje uređaji za fizioterapiju koji oponašaju manipulacije masažnog terapeuta pomoću vakuuma, struje, ultrazvuka.

  1. Elektroforeza je postupak u kojem se lijek koji se nanosi na kožu ubrizgava u duboke slojeve kože pomoću struje. Slabi električni šokovi, koje pacijent osjeća kao lagano golicanje, poboljšavaju lokalnu cirkulaciju krvi i povećavaju propusnost staničnih membrana. U rehabilitacijskoj medicini sredstvo se koristi za uklanjanje hematoma na unutarnjim organima. Ali ova metoda fizioterapije često je kritizirana, jer lijek nakon nanošenja na kožu ne može ući u željeni organ. Taj njegov beznačajan dio, koji prevlada kožnu barijeru, ulazi u opći krvotok, a ne u određeno područje. Ali u dermatologiji i kozmetologiji učinak elektroforeze dovoljan je ako odaberete pravi gel: s hijaluronskom kiselinom, sumporom.
  2. Galvanizacija je metoda fizioterapeutskog izlaganja struji niske frekvencije. Istodobno, na kožu se ne nanose ljekoviti pripravci, ali kao rezultat učinka poboljšava se proizvodnja kolagena i elastina, ubrzava se protok krvi i metabolizam..
  3. Mikrostruje su još jedan postupak sa sličnim terapijskim učinkom, u kojem se ubrzava protok limfe i krvi.
  4. Vakuumska masaža izvodi se pomoću kompresora s tikvicom, čiji se tlak stalno mijenja. Dakle, tkiva se uvlače u tikvicu, nakon čega dolazi do opuštanja. Za mladu kožu vakuum često ima pretjerani učinak, ali za pacijente starije od 45-50 godina metoda pomaže u obnavljanju limfnog protoka.

Bolje je hardversku masažu izvoditi kod stručnjaka. Uređaji za kućnu upotrebu manje pomažu, štoviše, bez poznavanja anatomije lica teško je postići isti učinak kao posjet profesionalcu.

Ručna masaža limfne drenaže

Ručna limfna drenažna masaža lica, pod uvjetom da je izvodi dobar stručnjak, omogućuje vam postizanje učinka odmah nakon postupka: koža postaje svježa i zategnuta, konture lica postaju bistre i zategnute.

Temelj za njezinu provedbu je pravilo klasične masaže u kojem:

  • svi pokreti idu od središta lica do periferije;
  • nos i vrat masiraju se odozdo prema gore;
  • područje ispod očiju se masira prema mostu nosa.

Da bi utjecali na limfu, pravila treba malo prilagoditi: smjerovi kretanja trebaju biti od središta, dok bi tekućina trebala biti usmjerena na limfne čvorove koji se nalaze na bočnim stranama vrata.

Također, značajna razlika je početak i kraj postupka: tehnika limfne drenaže zahtijeva masažu od čela do brade i vrata, a kod klasične masaže učinak je češće odozdo prema gore.

Koje su prednosti i nedostaci postupka

Popis prednosti masaža za poticanje odljeva međustanične tekućine uključuje:

  • uklanjanje kozmetičkih nedostataka uklanjanjem poremećaja limfnog sustava;
  • nema razdoblja rehabilitacije;
  • sposobnost da sami izvedete postupak ako imate vještine.

Mane ove masaže uključuju:

  • učinak je kratkoročan;
  • ne djeluje u slučaju edema, izazvanog bolestima.

Kako biste procijenili potencijalni učinak zahvata, trebali biste pronaći dobrog masažnog terapeuta koji će od svog klijenta saznati povijest i uzroke zadržavanja limfe..

Kako se masirati

Masaža lica s limfnom drenažom popularna je, stoga se detaljne upute za izvođenje postupka mogu naći na Internetu, TV programima i časopisima. Ali nemoguće je steći potrebne vještine u teoriji: pažljivo proučivši sve potrebne informacije, trebate barem jednom posjetiti stručnjaka kako biste znali koliki bi trebao biti intenzitet pritiska na kožu, trajanje cijele sesije, tehnika.

Prije masaže morate očistiti kožu i ukloniti gornji sloj rožnjače pomoću pilinga na bazi voćnih kiselina. Ne preporučuju se pilingi s granuliranim česticama jer mogu ozlijediti kožu. Tanku i osjetljivu kožu možete očistiti mlijekom i tonikom.

Nakon toga na kožu trebate nanijeti gel ili kremu kako biste poboljšali klizanje prstiju. Možete koristiti prirodno ulje, izvarak zobenih pahuljica, med. Važno je da se kada se izloži koži ne proteže, inače se mogu stvoriti žarišta limfostaze ili crvenila.

Da biste smanjili rizik od komplikacija, možete odbiti kućnu masažu u korist čišćenja kože pomoću posebnih četkica koje destiliraju međustaničnu tekućinu do limfnih čvorova na vratu..

Postupak se može završiti čišćenjem kože tonikom duž masažnih linija i nanošenjem kreme odabrane prema tipu kože.

Kako izbjeći moguće komplikacije

Ozbiljne komplikacije od masaže limfne drenaže rijetke su ako prije početka postupaka nije bilo kontraindikacija. Posljedice postupka brzo prolaze: na primjer, ako se na licu stvore kvrge, tada je tehnika masaže bila netočna. Uz povećanu pastoznost, postupak je bolje odgoditi za prvu polovicu dana. Ako je pak lice jako izgubilo na težini, trebate rjeđe masirati, a kožu slabije pritiskati.

Alergijska reakcija na kozmetiku koja se koristi za masažu može biti komplikacija. Simptomi u ovom slučaju su obično: crvenilo kože, svrbež, ljuštenje.

Koliko često se može raditi limfna drenažna masaža lica?

Učestalost postupaka ručne manipulacije ovisi o stanju pacijentovih tkiva i njegovim željama. U prosjeku je potreban 1 postupak tjedno. Postupak možete obaviti po potrebi prije važnog događaja.

Hemolimfatska drenažna masaža lica učinkovit je medicinski i kozmetički postupak koji poboljšava izgled lica poboljšavajući limfni sustav. Ako se pravilno i redovito radi, možete postići jasnu konturu lica i zadržati mladolikost kože..

Limfna drenažna masaža lica - tehnika izvođenja u salonu i kod kuće

Među mnogim kozmetičkim postupcima usmjerenim na suzbijanje dobnih promjena na koži lica i tijela, limfna drenaža zauzima jedno od vodećih mjesta. U ovom ćemo članku detaljno analizirati kako ova tehnika djeluje i razgovarati o njezinim sortama..

  1. Opis metode
  2. Vrste masaže
  3. Mjere predostrožnosti
  4. Provođenje kod kuće
  1. Fotografije prije i poslije
  2. Mišljenje kozmetologa
  3. Recenzije pacijenata
  4. Korisni videozapisi

Opis metode

Limfna drenažna masaža lica vrlo je učinkovita tehnika koja vam omogućuje očuvanje ljepote i mladosti kože dugi niz godina.

Postupak uklanja višak tekućine, poboljšava cirkulaciju krvi i limfe u tkivima, stimulirajući i normalizirajući metaboličke procese.

  • vrećice ispod očiju;
  • oticanje tkiva lica, kapaka;
  • smanjen turgor kože, bore, mlitavost;
  • nejasan oval lica;
  • mutna boja kože.

Rezultat: poboljšava cirkulaciju krvi u tkivima lica i zone vrata-ovratnika, koža dobiva zdravu boju, postaje čvrsta, elastična i izgleda mlađe, nestaje podbuhlost i vrećice ispod očiju.

Obično seansa traje 15-20 minuta. Tečaj uključuje 5-7, najviše - 10 postupaka s intervalom od 3-5 dana.

Trošak ručne masaže u Moskvi u prosjeku iznosi 1500 rubalja po sesiji, cijena hardvera je nešto niža: od 800 rubalja.

Vrste masaže

U kozmetološkoj sobi masaža limfne drenaže izvodi se ručnim (ručnim) i hardverskim tehnikama. Obje opcije djeluju na istom principu: stimuliraju odljev limfe iz tkiva mehaničkim djelovanjem na dermis.

Prije postupka liječnik temeljito čisti kožu pacijenta od kozmetike i drugih nečistoća pomoću posebnih proizvoda. Zatim na lice nanosi hidratantni gel ili kremu i nastavlja postupak.

Klasična ručna masaža uključuje sljedeće tehnike: glađenje, trljanje, kao i ritmičke, pulsirajuće i pritiskajuće pokrete.

Kozmetičar radi bez rukavica, prethodno dobro opere i tretira ruke antiseptikom. Tijekom postupka majstor izvodi masažu lica, vrata i prsa.

Hardverske tehnike uključuju:

  • Podizanje pocinčavanja - izlaganje slaboj struji i naponu, potiče cirkulaciju krvi i ima umjereni učinak limfne drenaže.
  • Vakuumska limfna drenažna masaža - izvodi se pomoću posebnih minijaturnih silikonskih posuda. Učinak pomlađivanja temelji se na mehaničkom djelovanju, uslijed čega se poboljšava cirkulacija krvi i limfe.
  • Mikrostrujna limfna drenaža - podrazumijeva izlaganje kože niskofrekventnoj električnoj struji, što dovodi do kontrakcije mišićnih vlakana i odljeva krvi i limfe iz tkiva.

Na kraju postupka kozmetičarka na kožu nanosi tonik i hranjivu kremu ili masku.

Buyanov Sergey Yurievich (liječnik-stručnjak):

Bez obzira na tehnike masaže, slijedi se jedan cilj - "destilacija" limfe iz potkožnog tkiva. Premalo oksidirani metabolički proizvodi nakupljaju se u limfi, odnosno toksini koji privlače vodu. Zbog toga se kod zagušenja limfe stvara edem. Kada se limfa "otjera", uzrok edema potkožnog tkiva nestaje.

Mjere predostrožnosti

Limfna drenaža može biti opasna za neka medicinska stanja.

Tijekom tečaja trebali biste izbjegavati agresivne postupke njege: odustati od pilinga, pilinga i čišćenja.

Prije nastavka postupka, posavjetujte se sa svojim zdravstvenim radnikom. Kontraindikacije:

  • patologija štitnjače;
  • kardiovaskularne bolesti;
  • kršenje integriteta kože;
  • dijabetes;
  • teški oblici akni;
  • prekomjerna krhkost kapilara;
  • onkološke bolesti;
  • tuberkuloza bilo koje lokalizacije;
  • porast tjelesne temperature preko 37 stupnjeva;
  • trudnoća i dojenje;
  • akutne zarazne bolesti;
  • postoperativno razdoblje.
  • pogoršanje herpesvirusne infekcije s osipom na licu.

Prije nego što započnete s električnim udarom, pobrinite se da se dobro podnosite tako što ćete zamoliti svog liječnika da testira uređaj na vašoj podlaktici..

Provođenje kod kuće

Maksimalni učinak pomlađivanja kod kuće možete postići prakticiranjem japanske limfne drenažne masaže Yukuko Tanaka. Tradicionalni naziv tehnike je zogan (tsogan), u literaturi na ruskom jeziku nazivan je asahi.

Isperite šminku, dodatno očistite lice uobičajenim sredstvom za čišćenje i temeljito operite ruke vodom i sapunom. Zatim nanesite ulje za masažu na lice i započnite postupak..

Osnovna vježba koja započinje i završava svaku tehniku: radne prste stavite - srednji, kažiprst i prstenjak ispred ušne školjke i, pritiskajući na tkaninu, izbrojite do 3 i glatko, pritiskajući, spustite prste uz oval lica na vrat, a zatim na ključne kosti..

  • Postavite radne prste vodoravno na čelo tako da se njihovi jastučići sretnu na srednjoj liniji lica, intenzivno pritisnite u ovom trenutku 2-3 sekunde, a zatim pritiskajući, pomaknite ruke u suprotnim smjerovima do sljepoočnica. Izvedite tri puta, na kraju - osnovni pokret;
  • Kada radite s tankom kožom kapaka, budite oprezni: lagano dodirnite vanjske kutove očiju srednjim prstima i masirajte duž donjeg ruba očne duplje prema mostu nosa. Zaustavite se na unutarnjem kutu oka, pritisnite u ovo područje i držite pritisak 2-3 sekunde. Zatim se glatko kružnim pokretima pomaknite do baze obrva i opet do vanjskog kuta oka. Ponovite 2-3 puta. Napravite osnovnu vježbu.
  • Poradite na području usana: srednji i prstenasti prst postavite na mjesto smješteno ispod donje usne, jasno u središte. Pritisnite, a zatim premjestite ruke u kutove usta, zatim iznad gornje usne, nakon što se prsti sretnu iznad gornje usne u središtu, ponovite tehniku ​​tri puta i dovršite je s osnovnom vježbom.
  • Poradite na nazolabijalnim naborima: stavite srednje prste u podnožje nosa, masirajte područje dolje i oko nosa. Zatim, od početne točke, masirajte bočni zid nosa gore-dolje. Napravite osnovnu vježbu.
  • Masirajte obraze: stavite kažiprst, srednji, prstenasti i mali prst obje ruke u podnožje nosa na odgovarajuću stranu, pritisnite, a zatim kliznite do ušiju i izvedite osnovni pokret. Ponovite 5-6 puta.
  • Riješite se dvostruke brade: dnom dlana pritisnite ispod brade, a zatim se intenzivno pritiskajući pomaknite uz oval lica do ušiju, stavljajući palac iza uha. Ponovite 3 puta sa svake strane. U kompletu s osnovnim trikom.
  • Stavite prste obje ruke kućicom na nosčić, pritisnite i kliznite do ušiju. Ponovite 3 puta i završite s osnovnom vježbom.

Buyanov Sergey Yurievich (liječnik-stručnjak):

Kod kućnih tretmana važno je ne pretjerivati. Učinak limfne drenaže ne dolazi odmah nakon zahvata, potrebno je neko vrijeme. Obično dva dana. Povećanje pritiska ili povećanje broja tretmana može odvesti svu tekućinu s kože i uzrokovati dehidraciju, što također ne poboljšava stanje kože..

Fotografije prije i poslije

Mišljenje kozmetologa

Profesionalni kozmetolozi preporučuju limfnu drenažnu masažu lica, posebno zogan, pacijentima starijim od 40 godina radi održavanja ljepote i poboljšanja zdravlja kože.

Stručnjaci govore i o prednostima kućne masaže - svaka žena to može učiniti sama, ali prvo je važno pročitati upute i proučiti kontraindikacije.

Limfna drenaža kod kuće: hardverska i ručna masaža lica

Limfa je bezbojna tekućina koja je odgovorna za čišćenje tkiva od otpadnih tvari, bjelančevina, soli, vode i toksina. Kršenje limfnog toka prijeti pogoršanjem stanja kože, ranom pojavom bora i edema. Da biste to spriječili, potrebno je održavati mišiće koji okružuju kanale u dobroj formi i potaknuti kretanje limfe duž njih. To ćete najlakše učiniti posebnom masažom poznatom kao limfna drenaža. Kod kuće se provodi ručno ili hardverski.

Ručna limfna drenaža lica kod kuće

Mnogi ljudi ni ne sumnjaju da koriste tehniku ​​limfne drenažne masaže u svakodnevnom njezi lica. To se događa tijekom čišćenja, toniziranja i vlaženja, odnosno kada dođe do dodira s kožom dodirivanjem, glađenjem i tapšanjem. Limfna drenaža lica ručnom metodom nije toliko učinkovita kao, na primjer, puls ili vakuum, ali je pristupačnija.

Sljedeći pokreti koriste se za kućnu limfnu drenažu:

  • Nanesite nekoliko laganih poteza od središta čela do sljepoočnica. Zatim od mosta nosa i obrva do linije kose.
  • Kružnim pokretima masirajte područje oko očiju: gornji kapak - od mosta nosa do vanjskog kuta oka, donji kapak - od kuta oka do mosta nosa.
  • Limfna drenaža obraza izvodi se po tri linije: od središta brade do ušne školjke, od kutova usana do gornje točke uha, od nazolabijalnih nabora do sljepoočnica. Osim laganog milovanja, kožu možete lagano pritisnuti.
  • Kažiprstom i palcem lagano stisnite kožu iznad gornje usne i pomaknite se od središta do kutova usta.
  • Kao i kod nazolabijalnih nabora, drenaža kućne brade vrši se kažiprstom i palcem. Lagano stiskajući kožu njima, pomaknite se duž konture lica od središta brade do ušiju.

Hardverska limfna drenaža kod kuće

Prije nekoliko godina hardverska limfna drenaža bila je dostupna samo u salonima, ali sada ju je lako izvesti kod kuće. Tome je u većoj mjeri pomogla pojava pojednostavljenih uređaja za limfnu drenažu..

Masažeri za mikrostrujnu stimulaciju mišića vrlo su prikladni za upotrebu kod kuće. Dolaze u različitim oblicima. U trgovinama možete pronaći rukavice za masažu, uređaje s valjcima, kuglicama ili cilindrima. Unatoč vanjskim razlikama, djeluju isto.

Kako napraviti limfnu drenažu lica kod kuće:

Uklonite sav nakit, a zatim očistite kožu i nanesite aktivni gel dizajniran za mikrostrujnu terapiju.

Sesija kućne limfne drenaže traje 15 minuta, da bi se postigao početni učinak, potrebno je provesti 10-15 postupaka svaki drugi dan. Tada to možete rjeđe raditi.

Započnite masažu na čelu. Napravite vodoravne pokrete od središta do linije kose (na dijagramu pod brojem 1).

Ako sve napravite ispravno, tada dolazi do nehotičnog trzanja lica. Ne bi trebalo biti boli, u tom slučaju dodajte gel ili smanjite snagu uređaja.

Zatim prijeđite na mišiće obraza. Prvo povucite od središta brade do ušne resice, zatim od kutova usana do gornjeg ruba ušne školjke, zatim od krila nosa do sljepoočnica (2).

Toniranje cervikalnih mišića kod kuće je kako bi aparat za limfnu drenažu učinio glatkim pokrete gore-dolje, a da pritom ne dodiruje njegov središnji dio (3).

Područje oko očiju obrađuje se prema shemi: gornji kapak - od nosa do sljepoočnica, donji kapak - od sljepoočnica do kuta oka (3).

Limfna drenaža usta: od središta nazolabijalnih nabora do vrhova usta, od sredine brade i duž usne do njihovih vrhova (4).

Kontraindikacije za uporabu mikrostrujnih uređaja za limfnu drenažu kod kuće:

  1. Odgođena u prošlosti plastična kirurgija uvođenjem botoxa, zlatnih niti i punila.
  2. Benigne i maligne novotvorine.
  3. Bolesti kardiovaskularnog i živčanog sustava.
  4. Gnojne lezije kože, otvorene rane.
  5. Korištenje pacemakera.
  6. Trudnoća.
  7. Epilepsija.

Limfna drenažna masaža lica

Ljudsko lice podložno je dobnim promjenama koje mogu započeti čak i u ranoj dobi. Pojedine značajke tkiva ljudskog tijela dovode do natečenosti, vrećica ispod očiju i oteklina bez očitog razloga. Pomoću limfne drenažne masaže možete ispraviti kršenje ravnoteže vode i soli.

Masaža lica može čovjeku pružiti mladost i ljepotu, poboljšati raspoloženje i ukloniti depresiju. Specijalisti bolnice Yusupov koriste se raznim metodama ručne i aparaturne masaže lica, koje izgled mogu učiniti ponovno blistavim i lijepim..

Indikacije i kontraindikacije za limfnu drenažu lica

Indikacije za ovaj postupak limfne drenaže lica nisu samo dobne promjene, već i kozmetički nedostaci koji se temelje na nakupljanju tekućine u potkožnom tkivu. Postupak se provodi u prisutnosti krugova i modrica ispod očiju, natečenosti. Masaža limfne drenaže pomoći će u suočavanju s borama na licu, dvostrukom bradom, izraženim nazolabijalnim naborima.

Limfna drenaža lica ne izvodi se ako su prisutne sljedeće kontraindikacije:

  • natečeni limfni čvorovi na licu i vratu;
  • upala kože lica;
  • poremećaji zgrušavanja krvi, hemofilija;
  • onkološke bolesti;
  • zastoj srca.

Ljudima će biti nemoguće doći na masažu nakon nedavne operacije tkiva lica. Postupak se odgađa do trenutka oporavka od virusnih infekcija, visoke temperature i prisutnosti kataralnih pojava.

Učinak i povratne informacije od limfne drenažne masaže lica

Postupak ima izražen kozmetički učinak. Zbog činjenice da postoji odljev venske krvi i limfe, izgled kože se osjetno poboljšava. Cirkulacija krvi se normalizira, potkožne strukture se zatežu i kisik se lakše opaža. Lice postaje mladoliko, blistavo i zdravo. Krugovi ispod očiju prolaze, pojavljuje se veselo rumenilo.

Recenzije limfne drenažne masaže su izvrsne. Nakon postupka poboljšava se ne samo izgled, već i raspoloženje. Mnogi se pacijenti vraćaju kako bi uživali u životu.

Vrste limfne drenažne masaže lica

Trenutno postoji nekoliko tehnika masaže limfne drenaže, koje su podijeljene u dvije kategorije: ručna i hardverska. Često se ručne i hardverske intervencije međusobno nadopunjuju. Kada koža lica nije pokrenuta, stručnjaci preferiraju ručnu tehniku ​​masaže limfne drenaže. Pacijenti mogu savladati ovu metodu pod vodstvom masera bolnice Yusupov, a zatim je samostalno izvoditi 10 minuta dnevno..

Hardverska limfna drenažna masaža lica provodi se metodama galvanizacije, elektroionoforezom. U bolnici Yusupov vrši se vakuumska i mikrostrujna limfna drenaža lica. Galvanizacija je dobra jer struja niskog napona može aktivirati metaboličke procese u koži, riješiti je viška tekućine. Tijekom elektroforeze, pomoću elektroda u kožu se ubrizgavaju hidratantne i stimulirajuće tvari, štetni kemijski elementi napuštaju pore kože.

Strojna vakuumska masaža temelji se na negativnom tlaku. To omogućuje povećanu limfnu drenažu. Tijekom mikro suza epiderme može doći. Stručnjaci za rehabilitaciju bolnice Yusupov tečno koriste ovu metodu limfne drenažne masaže lica, ne dopuštaju oštećenje kože.

Mikrostrujna limfna drenaža lica stimulira gornje slojeve kože. Slabi električni impulsi (mikrostruje) omogućuju da se mišići lica skupljaju i opuštaju vraćajući ih u njihovo prirodno stanje. Pomaže u izravnavanju bora oko usana i čela.

Tehnika limfne drenažne masaže lica

Ručna tehnika limfne drenažne masaže uključuje kombinaciju kružnih, glađujućih i tapkajućih pokreta duž određenih linija na licu. Sve radnje provode se na čistoj koži nakon nanošenja posebnog gela. Ne masirajte lice na suhoj koži.

Za hardversku masažu u bolnici Yusupov koriste se odijela i ulošci, posebni uređaji vodećih svjetskih proizvođača. Isti instrumentalni elementi ušiveni su u odijela zbog kojih koža djeluje u interakciji s aparatom. Kada oblači odijelo za pacijenta, maser postavlja određene parametre za uređaj. Liječnik pomno prati reakciju tkiva pacijenta i rad uređaja. Da biste prošli tečaj limfne drenažne masaže lica u Moskvi po pristupačnoj cijeni, nazovite bolnicu Yusupov.

Hardverska limfna drenaža lica: indikacije i kontraindikacije, učinak

Većina žena neprestano traži način za pomlađivanje i održavanje zdrave kože lica. S tim u vezi, limfna drenaža lica stekla je danas široku popularnost. Pogledajmo razloge uspjeha ovog postupka..

Bit postupka za hardversku limfnu drenažu lica

S godinama se na koži lica počinju pojavljivati ​​otekline, crvenilo i druge neugodne manifestacije starenja. Svi su oni rezultat oslabljenog protoka limfe u području lica..

Da bi se uspostavio normalan tijek ovog procesa, potreban je fizički utjecaj na problematična područja. Ovaj se problem želi riješiti postupkom limfne drenaže, koji je u osnovi terapijska masaža..

Postoji ručna i aparaturna limfna drenažna masaža. Prva se opcija može koristiti kod kuće bez posebne opreme i vještina..

Koje probleme rješava

Kršenje limfnog toka ima puno neugodnih vanjskih manifestacija. Masaža limfne drenaže može ih eliminirati rješavanjem sljedećih problema:

  • normalizacija cirkulacije tekućina u kožnom tkivu lica;
  • poboljšana cirkulacija krvi;
  • uklanjanje otrovnih tvari iz stanica dermisa.

Prednosti i nedostaci metode

Limfna drenaža ima nekoliko prednosti u odnosu na ostale kozmetičke postupke:

  1. Problemi se rješavaju uklanjanjem uzroka njihovog nastanka.
  2. Zacjeljivanje kože događa se iznutra bez mehaničkih oštećenja.
  3. Dugotrajno očuvanje dobivenog učinka.
  4. Zajedno s normalizacijom limfnog protoka poboljšava se i cirkulacija krvi, što pridonosi boljoj opskrbi stanica.
  5. Postupak je apsolutno siguran.

Pozitivnih aspekata limfne drenažne masaže ima zaista mnogo, ali čak i ona ima niz nedostataka koje treba uzeti u obzir:

  1. Širok raspon kontraindikacija.
  2. Potreba za dugim tijekom postupaka.
  3. Vidljivo poboljšanje stanja kože lica događa se tek nakon nekoliko seansi.

Indikacije i kontraindikacije, dobni raspon

Nije teško uvidjeti potrebu za postupkom, problemi s kožom koji nastaju zbog kršenja limfnog toka su očiti:

  • oteklina;
  • produbljivanje mimičnih bora;
  • crvenilo određenih područja kože;
  • stjecanje neprirodnih nijansi dermisom;
  • različiti stupnjevi akni;
  • umor, uvenuće.

No, da bi se koristila limfna drenaža lica, moraju se uzeti u obzir i kontraindikacije:

  • trudnoća;
  • bilo kakva disfunkcija kardiovaskularnog sustava;
  • prisutnost zaraznih bolesti kože;
  • bilo koji upalni procesi u tijelu;
  • onkološka stanja;
  • prisutnost mehaničkih oštećenja područja kože koja zahtijevaju postupak;
  • začepljenje krvnih žila, tromboza.

Što se tiče dobnih ograničenja, ova masaža ih nema, sigurna je u bilo kojoj dobi.

Faze limfne drenaže

Za uspješnu limfnu drenažu kože lica neophodna je jasna sekvencijalna provedba svih faza postupka:

  1. Trening. Čišćenje dermisa posebnim sastavom gela.
  2. Primjena kreme za olakšavanje masažnih pokreta.
  3. Masiranje koje se javlja u smjeru protoka limfe.
  4. Primjenom posebnih limfnih drenažnih cijevi na kožu koje se vode kroz protok limfe.
  5. Masaža uz primjenu hidratantnog wellness sastava.

Čitav postupak odvija se u strogo definiranom smjeru: od ključne kosti do vrata, pa do brade, duž donje čeljusti i obraza do limfnih čvorova iza ušnih školjki, zatim su izloženi kapci i obrve, postupak završava u području početka rasta dlake. Oni koji žele provesti limfnu drenažu kod kuće moraju jasno slijediti zadani smjer..

Tehnike limfne drenaže

Dvije su glavne vrste postupka limfne drenaže:

  • priručnik;
  • hardver.

Zauzvrat, hardverska masaža može se podijeliti u nekoliko podvrsta prema načinu djelovanja. Za područje lica uglavnom se koriste:

  1. Mikrostruja. Udar se izvodi pomoću slabe struje.
  2. Vakuum. Učinci na kožu negativnim pritiskom.

Mikrostrujna limfna drenaža povoljno djeluje na konturu lica, zateže kožu i utječe na njene gornje slojeve. Vakuum je vrlo pogodan za ispuštanje viška tekućine u slučaju natečenosti..

Učinak limfne drenaže

Postupak limfne drenaže donosi opipljiv i trajan učinak koji se izvana očituje na sljedeći način:

  • pomlađivanje (zaglađivanje bora na licu, vraćanje elastičnosti kože);
  • uklanjanje nedostataka;
  • zdrava boja dermisa;
  • nestanak "vrećica", oteklina.

Značajno poboljšanje stanja kože lica postaje primjetno nakon nekoliko postupaka, čak i ako se provode kod kuće.

Je li to moguće učiniti kod kuće

Kod kuće limfna drenaža područja lica može donijeti željeni učinak ako se provodi redovito i u skladu s tehnologijom. Da biste to učinili, dovoljno je svaki dan raditi masažu u smjeru protoka limfe..

Hardversku limfnu drenažu kod kuće moguće je izvesti samo uz potrebnu opremu i kvalifikacije. Inačica postupka u vakuumu bez odgovarajućih vještina može dovesti do kršenja integriteta kože i puknuća krvnih žila..

Limfna drenaža lica, njegove vrste i metode

Svaka žena želi izgledati mlado i lijepo. A ako za 20 godina nije potrebno truditi se, onda nakon 35. ne možete bez posebne njege kože. Mnogi razlozi dovode do poremećaja u radu limfnog sustava i vrlo često se zato pojavljuje nezadovoljstvo svojim izgledom. Nažalost, prije ili kasnije, svaka se žena suoči s dobnim promjenama kože. Ali prije ili kasnije - na vama je da odlučite. Naoružani određenom količinom znanja i ustrajnosti, moguće je na neko vrijeme odgoditi pojavu znakova starenja kože poboljšanjem limfne drenaže uz pomoć limfne drenažne masaže. A to nije tako teško učiniti.

Što je limfna drenaža lica

Zbog mnogih razloga, kao što su nepravilan način života, kršenje dnevne rutine i prehrane, na licu se mogu pojaviti utjecaji vanjskih čimbenika okoline, natečenost, otekline, vrećice ispod očiju itd. Ovi nedostaci mogu biti rezultat kršenja ravnoteže vode i soli u tijelu - za koje postoji nakupljanje toksina i viška tekućine. A za njihovo uklanjanje odgovoran je limfni sustav. S kršenjem limfnog odljeva, koža gubi elastičnost i svježinu, što odmah počinje utjecati na izgled, prvenstveno na licu.

Postupak masaže limfnom drenažom pomaže normalizaciji limfnog sustava. Kao rezultat, smanjuje se oteklina i oteklina, stvaraju se jasni obrisi ovalnog lica i poboljšava boja kože. Zdrava limfna drenaža osigurava oslobađanje toksina, poboljšani protok krvi, poticanje proizvodnje kolagena, što rezultira pomlađenom kožom lica.

Indikacije za masažu

Masažu limfne drenaže kozmetolozi preporučuju ne samo kada se pojave znakovi limfne stagnacije, već i u preventivne svrhe. Prešavši granicu od 30 godina, povremeno se možete samostalno prepustiti ovom postupku kako biste odgodili poremećaj limfnog sustava povezan s dobnim promjenama. Ali ako su se simptomi takvih poremećaja već pojavili, masaža se preporučuje u terapeutske svrhe..

Dakle, kako biste pravilno utvrdili trebate li ovu vrstu tretmana, pažljivo procijenite lice na sljedeće značajke:

  • oteklina;
  • pretjerana suha koža, akne;
  • neujednačen ten, crvenilo;
  • pojava dubokih nazolabijalnih nabora (leti);
  • prevjes gornjih kapaka (ptoza);
  • podbradak;
  • stvaranje mimičnih bora, posebno neprikladnih za dob;
  • mlohava koža s tragovima umora;
  • zamagljena kontura lica.

A također se preporučuje i masaža limfne drenaže koja se izvodi izvan sezone s prijetnjom nedostatka vitamina, radi vraćanja elastičnosti kože nakon operacija. Nekoliko će vam sesija biti korisno ako ćete smršavjeti kako biste izbjegli opuštenost kože zbog drastičnog gubitka kilograma.

Kontraindikacije za postupak

Budući da se limfna drenažna masaža smatra medicinskim postupkom koji utječe na rad vitalnih organa, trebali biste pažljivo proučiti postojeće kontraindikacije za njezinu provedbu..

Razlozi zbog kojih biste se trebali suzdržati od masaže:

  • dob mlađa od 16 godina;
  • prisutnost rana na licu, herpes, akne;
  • problemi s limfnim sustavom, upala limfnih čvorova u području lica;
  • poremećaji zgrušavanja krvi;
  • postojeće ili nedavno pretrpljene prehlade (posebno ENT kategorije);
  • znakovi hipertenzije, bolesti kardiovaskularnog sustava;
  • prekomjerna mršavost lica (kako bi se izbjegla pojava mlitavih obraza i rozaceje);
  • onkološke bolesti;
  • kritični dani (s ozbiljnom tolerancijom);
  • trudnoća i dojenje;
  • kronični umor, dugotrajna depresija.

Važno: prije početka masaže limfne drenaže, bolje je konzultirati se sa stručnjakom kako biste izbjegli komplikacije kao rezultat neotkrivenih kontraindikacija.

Moguće posljedice

Nuspojave se mogu pojaviti nakon masažnih sesija. U tom slučaju morate odmah razumjeti problem i riješiti ga:

  • ako se pojavi osip, trebali biste promijeniti ulje za masažu, a također je bolje očistiti kožu nakon masaže;
  • s jakim gubitkom težine lica treba smanjiti učestalost masaže i smanjiti silu pritiska;
  • ako se pojavi oteklina, znači da vam previše masni proizvodi za masažu nisu prikladni, a postupak biste trebali provoditi i ujutro, a ne navečer;
  • opuštanje nije nestalo - znači da pritisak nije bio jak, a korišteno je malo masažnog sredstva.

Vlasnicima rozaceje, koja je kontraindikacija (s jakom željom za limfnom drenažom), preporučuju se:

  • zaobići problematično područje;
  • koristiti masažni proizvod koji sadrži hesperidin;
  • usredotočite se na zdravu prehranu, obratite posebnu pozornost na proizvode sa silicijem;
  • nemojte koristiti pilinge;
  • ne posjetite kupalište i saunu.

Video: glumica Olga Sumskaya o prednostima limfne drenažne masaže lica

Vrste limfne drenažne masaže lica

Postoje dva načina za izvođenje limfne drenažne masaže lica:

  • hardver - provodi se pomoću posebnih uređaja;
  • ručni - učinak na kožu provodi se rukama.

Te se metode mogu provoditi odvojeno ili u međusobnoj kombinaciji. Vjeruje se da se najbolji učinak postiže kao rezultat ručnog masiranja, no profesionalci vole koristiti razne uređaje: posebne staklenke i metalne kuglice za pojačavanje učinka.

Hardverska limfna drenaža

Hardverska limfna drenaža izvodi se u nekoliko tehnika. Mogu ga izvoditi samo profesionalci u kozmetičkim salonima. Tijekom postupka koriste se uređaji posebno dizajnirani za to koji djeluju na kožu mikrostrujom, vakuumom, padovima tlaka, ultrazvukom..

Postoji nekoliko metoda hardverske limfne drenažne masaže:

  • pocinčavanje - provodi se djelovanjem galvanske struje vrlo slabe čvrstoće. Kao rezultat toga, potiče se rad stanica, aktivira se proces proizvodnje kolagena. Ako se pomoću kože elektroda ubrizgavaju hidratantne i poticajne tvari, taj se postupak naziva elektroionoforeza, uslijed čega se štetne tvari doslovno izbacuju iz pora kože;
  • vakuum masaža - ubrzava odljev limfe negativnim pritiskom. Nakon prve sesije primjećuje se smanjenje natečenosti;
  • mikrostrujna limfna drenaža - provodi se zbog učinka slabe struje na mišićna vlakna, zbog čega se skupljaju, što zaglađuje duboke bore, a također vlaži kožu, normalizirajući rad lojnih žlijezda;
  • presoterapija - ima učinak masaže komprimiranim zrakom, čiju opskrbu provodi takozvani pulsni val, odnosno s prekidima različitog trajanja (od nekoliko sekundi do dvije minute) pomoću posebne maske. Razinom tlaka i pulsnim valom upravlja računalo, koje podešava točnu jačinu tlaka i vrijeme izlaganja. Ovaj postupak potiče aktivnu cirkulaciju tekućine i njezino brzo uklanjanje..

Važno: prikladnu tehniku ​​odabire liječnik na temelju stanja kože i željenog cilja.

Specijalisti koji izvode masažu moraju imati odgovarajuće kvalifikacije, iskustvo s određenim uređajima, tek tada će rezultat odgovarati očekivanom.

Ručna masaža limfne drenaže

Ručna ili ručna limfna drenažna masaža temelji se na djelovanju sile na mišiće lica, pridonoseći njihovom opuštanju. Može se provesti rukama stručnjaka, kao i neovisno, ali za to je potrebno prvo proučiti ispravnu tehniku ​​za njegovu provedbu. U prvom će slučaju učinak biti jači, budući da je majstor zahvaljujući svom iskustvu i znanju sposoban razumjeti je li ovaj ili onaj mišić u dobroj formi, pa se određene zone masiraju većim intenzitetom. Međutim, nije teško svladati pravila izvođenja takve masaže, tako da se postupak limfne drenaže vlastitim rukama može poboljšati kod kuće..

Video: provođenje ručne limfne drenaže u kozmetološkom uredu

Postoje dvije metode izvođenja ručne limfne drenažne masaže lica:

  • Japanska limfna drenaža - podrazumijeva intenzivan učinak na akupunkturne točke, pomažući u povećanju protoka krvi, čime zasićuje kožu kisikom i čisti je od štetnih tvari;
  • hemolimfatična drenažna masaža - učinak je na sve slojeve epiderme, što rezultira, ako se redovito izvodi, može doći do lifting učinka.

Ručna tehnika nudi ugodno opuštanje. Dodirivanje problematičnih područja omogućuje vam da osjetite stanje mišića. Predviđeno vrijeme postupka je 15 minuta. Da biste postigli vidljiv učinak, morate provesti najmanje 10 redovitih postupaka. Tehnologija se uglavnom sastoji od maženja i pritiskanja na klasičnim linijama masaže.

Ručna limfna drenaža podijeljena je u 3 vrste, ovisno o dubini izlaganja:

  • površinski - kada se rade samo stanice kože;
  • sredina - zahvaćeni su svi slojevi dermisa;
  • duboko - posebna pažnja posvećuje se mišićima lica, zahvaćene su limfne žile.

Mnogi i ne razmišljaju o tome koliko puta dnevno nesvjesno masiramo lice. To se događa tijekom pranja, brisanja, nanošenja krema i uklanjanja šminke. Međutim, malo ljudi zna da pogrešna tehnika ne samo da ne može biti od koristi, već i ozbiljno naštetiti koži..

Limfna drenažna masaža lica kod kuće

Ne zaboravite se pripremiti za postupak. Napokon, izvodeći masažu u žurbi, na suhoj, nečistoj koži, u lošem, tjeskobnom raspoloženju, gubit ćete svoje vrijeme, rezultat vam neće biti drag, već će samo pogoršati situaciju. Da biste što više koristili koži lica i tijela, prije masaže izvedite sljedeće manipulacije:

  1. Nanesite kosu u rep ili pričvrstite pojedinačne pramenove koji padaju preko lica tako da vam pritom ništa ne ispreči.
  2. Operite lice uobičajenim sredstvom za čišćenje, uklonite ostatke šminke.
  3. Piling pilingom.
  4. Otparavanje kože pomoći će otvoriti pore. Nagnite lice nad posudu s vrućom vodom ili biljnim odvarom ili jednostavno nanesite vlažni vrući ručnik na lice na nekoliko minuta. Lice možete zagrijati i aktivnim trljanjem.
  5. Nanesite hidratantnu kremu na kožu. Pokušajte to napraviti sami koristeći sok od grožđa ili jagode i gustu kremu.

Važno: ruke bi trebale dobro kliziti po licu, inače će učinak biti suprotan.

Sada ste spremni i možete prijeći izravno na limfnu drenažu. Prije prvog postupka, pažljivo proučite tehniku, pogledajte video iskusnih masera i tek onda započnite:

  1. Prvo, radimo u području čela. Blazinice prstiju (indeks, sredina, prsten) svake ruke pritisnemo na sredinu čela, pritisnemo i napravimo nekoliko poteza prema sljepoočnicama. Ova vježba pomaže uglađivanju bora na čelu..
  2. Da biste uklonili natečenost s očiju, pređite prstima po gornjem kapku od vanjskog ruba do unutarnjeg ruba i u suprotnom smjeru. Prvo iznad linije trepavica, a zatim ispod luka obrva.
  3. Duž donjeg kapka, počevši od mosta nosa, pritiskajući pokrete crtamo jastučićima prstiju do sljepoočnice. Vraćamo se na početak rutom iznad gornjeg kapka.
  4. Da biste izravnali nazolabijalne nabore, prođite prstima duž linije žljebova, lagano pritiskajući svaki centimetar.
  5. Da biste tonusirali mišiće u području obraza, središnjim dijelom dlana masirajte područja od čeljusti do očiju čineći kružne pokrete.
  6. Da biste uklonili prevjes obraza donjim dijelom stražnje strane dlana, pritisnite čeljusti sa strane i vodite ih prema gore.
  7. Protiv peri-labijalnih bora dvama prstima pritiskajući ih čvrsto uz kožu da zaokružite konturu usana.
  8. Da bismo smanjili drugu bradu, pomičemo donji dio stražnje strane ruke od središta brade do sljepoočnica, čvrsto pritiskajući ruke na kožu.

Svaku vježbu treba ponoviti 8-10 puta. Pokušajte potpuno opustiti mišiće lica. Sve manipulacije trebale bi donijeti zadovoljstvo i ugodne senzacije. Ni u kojem slučaju ne biste trebali osjećati bol. Pokreti trebaju biti nježni, s maženjem i mekim pritiskom, usmjereni duž masažnih linija od dna prema najbližim limfnim čvorovima. Primjenom prevelikog pritiska na kožu mogu puknuti krvne žile.

Morate biti u mogućnosti pravilno završiti masažu limfne drenaže. Da biste to učinili, svladajte jednostavne pokrete koje možete izvoditi nakon svake vježbe:

  • pritisnite prste na limfne čvorove koji se nalaze u blizini uha;
  • spustite se do vrata, naizmjence pritiskajući svaki centimetar kože.

Video: tehnika izvođenja masaže limfne drenaže kod kuće

Japanska tehnika

Japanska limfna drenaža zahtijeva strogo poštivanje pravila za njezinu provedbu. Kako bi se osigurala ispravna limfna drenaža, potrebno je proučiti mjesto limfnih čvorova i putove limfnog toka prema posebnom atlasu. Svaki pokret masaže ima strogi smjer, stupanj pritiska je dovoljno jak, ali nužno bezbolan.

Vježbe moraju nužno završiti tehnikom: s tri prsta na obje strane pritisnite parotidne točke na mjestu limfnih čvorova i zadržite oko 2 sekunde, a zatim polako pomaknite prste do ključne kosti. Ova ključna tehnika masaže omogućuje odvod limfe iz tkiva lica. Na kraju postupka lagano tapkajte. Idealno je ovu masažu raditi jednom tjedno..

Japanska tehnika može se naći pod imenima "Asahi" ili "Dzogan". U japanskim obiteljima ova se tehnika prenosila s koljena na koljeno, stoga se s najboljim izvođačima s pravom smatraju starosjediocima Zemlje izlazećeg sunca.

Nakon što ste temeljito proučili sve nijanse, možete sami pokušati obaviti ovaj postupak:

  1. Čelo. Svrha ove vježbe je izbacivanje međustanične tekućine koja se nakupila ispod kože. Pritisnite tri prsta obje ruke na središte čela tijekom 3 sekunde, a zatim ih pritiskom dovedite do sljepoočnica. Nakon toga, smanjujući udar, pređite na uši i iza leđa.
  2. Koža oko očiju. Vrhovima srednjih prstiju povucite od vanjskog ruba oka do unutarnjeg, popravite pritisak u blizini nosa na 3 sekunde. Zatim, povećavajući pritisak, povucite ispod lukova obrva do vanjskog kuta oka i također fiksirajte pritisak na rubu orbite. Zatim se vratite u unutarnji kut, ali već duž donjeg kapka, a zatim uz donju očnu kost dovedite do vanjskog ruba oka, gdje ćete popraviti prešu 3 sekunde.
  3. Kutovi usana. Učvrstite srednji i prstenasti prst u sredini brade, zatim ih intenzivnim pritiskom povucite oko usana i zaustavite se u središnjem dijelu iznad gornje usne.
  4. Nasolabijalni trokut. Da biste smanjili nazolabijalne bore, popravite srednje prste na udubljenjima na krilima nosa, lagano ih istežući gore-dolje. Zatim, dodavanjem prstena, pomaknite prste povlačeći kožu prema obrazima.
  5. Usne. Crtu usana oblikujemo uz pomoć dlanova. Učvrstite njihove baze na sredini brade, prstima približavajući uši. Pritisnite bradu od sredine prema uhu.
  6. Brada. Da biste eliminirali dvostruku bradu, poduprite bradu dnom dlana i snažno pomaknite ruku do ušne školjke duž konture lica. Učinite isto s druge strane..

Video: Japanska masaža "Asahi"

Recenzije

Živim u malom gradu, pa nemamo previše mašte.Microtki je ista masaža limfne drenaže. Čini se da je uređaj Skinmaster gotov u roku od 40 minuta. Osjećam se dobro, ali onima koji imaju problem ne s natečenošću, već suhom kožom lica s mrežom sitnih bora, ne daju im se nikakvi postupci, preporučujem onima koji imaju natečenost. Iako su, opet, neki na forumu napisali da im to ne pomaže.

gost

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4143664/

Za početak mi se lice nateklo od ove masaže, ali to je jednostavno zato što sam to pogriješio. Pronašla sam tehniku ​​na internetu i tamo je Japanka lagano pritisnula lice. Ali činjenica je da je potrebno, naprotiv, prstima jako pritisnuti lice. Moji su problemi sljedeći: krugovi ispod očiju, punašni obrazi i dvostruka brada (usprkos činjenici da sam mršava). Učinak masaže primijetio sam već u 2. tjednu: naime, otišla mi je druga brada i obrazi su smršavili. No s problemom krugova ispod očiju borila sam se mjesec dana uz pomoć ove masaže. I još nešto: akne su mi se pojavile na čelu i na obrazima, ali na ovaj nedostatak upozoreno je u opisu ove masaže. Naravno, ako to učinite, na primjer, mjesec dana, a zatim odustanete od svega, vratit će se svi nedostaci. Stoga je to potrebno raditi svaki dan. No, treba vam samo 10 minuta, ne štedite na tome i izgledat ćete super.

Nastya zla

http://ire preporučujend.ru/content/v-zerkale-vy-uvidite-drugogo-cheloveka-foto-litsa-do-i-posle

Tako sam ovu masažu vježbala svaki dan četiri mjeseca i bila sam zadovoljna svime. I danas se dogodilo neočekivano. Možda sam prejako pritiskao ispod oka, ne sjećam se, kao i sve što sam obično radio, ali tijekom dana ispod oka mi je izrasla kvržica. Kao da je ispunjen tekućinom, postoji crvenilo. Djevojke, budite vrlo oprezne s ovim masažama. Ne mogu reći loše o tome, problem je u pogrešnoj aplikaciji. A budući da nismo profesionalni kozmetolozi, vjerojatnost da ćemo pogriješiti velika je. Jedan pogrešan potez koji nećete ni primijetiti - i takva vrećica ispod oka. I tko zna koliko brzo ?? …… Jako sam uzrujan. Asahi masaža, naravno, prestajem.

Šumska vila

http://ire preporučujend.ru/content/otzyv-preduprezhdenie-odno-nevernoe-dvizhenie-i-meshok-pod-glazom-foto

Za zacjeljivanje kože lica, ujednačavanje boje, ublažavanje natečenosti, potrebno je vratiti pravilno funkcioniranje limfnog sustava. Da biste to učinili, potrebno je provesti nekoliko sesija masaže limfne drenaže. Sjajno je ako imate priliku potražiti stručnu pomoć u kozmetičkom salonu. Ali ako vam ova opcija ne odgovara, takve postupke liječenja možete provoditi kod kuće. Pažljivo proučite sve nijanse izvođenja limfne drenaže kako sebi ne biste još više naštetili. I ne preskačite postupke, jer je pravilnost ključ uspjeha i učinkovitih rezultata.!

Pročitajte Više O Duboke Venske Tromboze

Može li se ići u kupalište s proširenim venama

Tromboflebitis Mnogi varikozne vene smatraju samo estetskim problemom, a da ni ne pomisle da se radi o ozbiljnoj vaskularnoj patologiji koja može utjecati na život, pa čak i uskratiti svakodnevne užitke.

Je li moguće liječiti hemoroide kod trudnica kod kuće?

Tromboflebitis Idealna trudnoća bezuvjetna je vrijednost za sve žene koje nose dijete. Priprema, planiranje, ozbiljna pažnja na njihovo zdravlje, spremnost za informacije za novu fazu života: sve su to dostignuća našeg doba, budući da i sami ginekolozi primjećuju da su žene postale ozbiljnije u vezi s rođenjem djece.

Posterisan ® forte - upute

Tromboflebitis Oblik izdanja, sastav i pakiranjeMast za rektalnu i vanjsku upotrebu od žućkaste do svijetlosmeđe boje, homogena, s karakterističnim mirisom fenola.
1 g
inaktivirane mikrobne stanice E. coli500 milijuna.
hidrokortizon2,5 mg