logo

Dijeta protiv varikoznih vena i pravilna prehrana. Savjeti flebologa

Pravilna prehrana kod varikoznih vena igra važnu ulogu i dio je opće terapije u liječenju bolesti. Usklađenost s određenim režimom i kontrola u prehrani pomoći će ne samo učinkovito boriti se protiv znakova proširenih vena, već i poboljšati opće stanje tijela.

U takvoj prehrani ne postoje vrlo velika ograničenja, važno je samo da vaša prehrana bude uravnotežena i zdrava. Nepravilna prehrana i nepoštivanje određenih normi u hrani može dovesti do pogoršanja bolesti i značajno usporiti proces ozdravljenja.

Vitamini i hranjive tvari za proširene vene

Glavni smjer u prehrani kod varikoznih vena je čišćenje i jačanje krvnih žila, kao i razrjeđivanje krvi kako bi se spriječilo stvaranje krvnih ugrušaka..

Postoji niz vitamina koji mogu pomoći u smanjenju simptoma i jačanju zidova vena:

  • vitamina C, bogata je hranom poput agruma, bokvice, jagoda, šipka, ogrozda, ribizla, paprike, rajčice, krumpira, kupusa, peršina, kopra;
  • rutin, nalazi se u hrani poput naranče, limuna, grejpa, šipka, crnog ribiza, čaja, orašastih plodova;
  • vitamin E doprinosi elastičnosti vena; njima bogati zeleni luk, grah, luk, biljna ulja, salata, leća, grašak, žumanjak, pšenica, jetra, biljno ulje;
  • vlakna za čišćenje tijela, nalaze se u voću i povrću, mekinjama;
  • bioflavonoidi - sprečavaju stvaranje krvnih ugrušaka, nalaze se u trešnjama i trešnjama;
  • hrana koja sudjeluje u sintezi elastina su jastog, lignje, ostrige, škampi, školjke.

Što se može i treba jesti kod varikoznih vena?

Obroci za proširene vene moraju nužno uključivati ​​žitarice - ovo je izvor hranjivih sastojaka i vitamina. Ražena kaša posebno je korisna, njezini medicinski stručnjaci savjetuju da se koristi nakon operacije vena do 5 puta tjedno.

Koji proizvodi za proširene vene samo će koristiti tijelu i pomoći zaustaviti tijek bolesti? Liječnici znaju odgovor na ovo pitanje, a svaki pacijent može saznati što bi trebalo biti u svakodnevnoj prehrani. No, vrlo malo ljudi koji pate od proširenih vena želi se pridržavati pravila, iako znaju da nezdrava hrana može imati negativan utjecaj na razvoj bolesti..

Evo nekoliko jela i namirnica korisnih za proširene vene koje morate jesti:

  • Zeleni čaj i čaj od listova crnog ribiza potiču razrjeđivanje krvi i antioksidanti su.
  • Okroshka i juha od zelenog kupusa kuhana bez koncentrirane juhe.
  • Žele, voćni napitak, žele.
  • Plodovi mora bogati su bakrom koji sudjeluje u stvaranju proteina i čini krvne žile elastičnijima i snažnijima.
  • Morske alge sadrže flavonoide koji su antioksidansi u hrani, protuupalno i jačajuće djelovanje na male žile - kapilare.
  • Salate od svježeg povrća, začinjene biljnim uljem, pomoći će zidovima vena postati elastičniji.
  • Goveđa jetra također pozitivno utječe na tijek proširenih vena.
  • Kako ublažiti bol kod proširenih vena?
  • Liječenje proširenih vena na nogama narodnim lijekovima

Kod varikoznih vena treba izbjegavati zatvor, jer se s ovom patologijom povećava opterećenje vena i razvija opća opijenost tijela. Proizvodi za proširene vene koji će vam pomoći izbjeći zatvor: cikla, šljive, smokve, suhe marelice, mrkva, suhe šljive, jabuke, kruh s mekinjama, jogurt, kefir (jednodnevni), crni kruh.

Koja pića su dobra za proširene vene?

Ne zaboravite na najvažnije - čistu vodu za piće. Treba ga konzumirati najmanje 1,5-2 litre dnevno..

Da biste poboljšali tijek bolesti kod varikoznih vena, nužno je slijediti režim pijenja. Pijenje puno tekućine vrlo je korisno jer razrjeđuje krv i smanjuje rizik od nastanka krvnih ugrušaka. Uz to, voda i zdrava pića optimiziraju ravnotežu vode i soli u tijelu..

Korisno za proširene vene zeleni čaj, voćne napitke (posebno brusnicu i brusnicu), kompote, sokove od voća i povrća (od morske krkavine, crnog ribiza i aronije).

U sezoni se lubenica i dinja mogu jesti u velikim količinama..

Što ne jesti kod proširenih vena?

Pacijenti s proširenim venama trebali bi odbiti alkoholna pića i pivo, jer ti proizvodi zadržavaju vodu u tijelu i stvaraju povećano opterećenje bubrega.!

Iako bi prehrana kod proširenih vena na nogama trebala biti raznolika, neke namirnice i jela treba odbaciti ili svesti na najmanju moguću mjeru..

Ne zanosite se masnom, prženom, začinjenom i dimljenom hranom. Takva jela čine krv viskoznijom i povećavaju rizik od razvoja tromboflebitisa..

Hranu začinite umjereno. Višak soli negativno utječe na svojstva krvi i dovodi do edema. Razne zasićene mesne juhe, marinade, žele povećavaju viskoznost krvi.

Pijenje kave i crnog čaja dopušteno je do 2 šalice dnevno, a ako je moguće, bolje ih je zamijeniti zelenim čajem ili čajem od voća i bilja.

Nemojte pretjerano koristiti slatkiše i slatkiše. To se posebno odnosi na pacijente s prekomjernom tjelesnom težinom, jer višak kilograma stvara povećano opterećenje krvnih žila i pridonosi brzom razvoju bolesti.

Piće protiv varikoznih vena

Dijeta za proširene vene započinje ispravnim režimom pijenja. Postoji preporuka da trebate dovršiti osmodnevnu dijetu sokom prije bilo kakvih promjena u prehrani. Sok treba piti od svježeg povrća i voća..

Ne zaboravi! Budući da sezonski proizvodi imaju maksimalne koristi, ne biste trebali jesti hranu koja se donosi iz dalekih zemalja. To se posebno odnosi na svima najdraže lubenice i dinje..

Sok od aronije, bokvice, crnog ribiza pomaže vrlo učinkovito. Obavezno pijte voćne napitke od brusnice i brusnice. Možete koristiti i zeleni čaj. Kompoti su idealni za ispravan režim pijenja. Od narodnih metoda za liječenje vena, prikladna je tinktura koprive. Djeluje pomlađujuće.

Koliko je učinkovito liječenje proširenih vena postom?

Često se ova metoda koristi kao radikalna metoda mršavljenja. Ponekad je istovar tijela vrlo koristan, ali istodobno se osoba treba posavjetovati s nutricionistom. Ne mogu svi pacijenti koji imaju proširene vene pribjeći postu. Da biste to učinili, morate imati zdrav probavni sustav..

Ne odaberite post kao jedini tretman. Može dati rezultate, pod uvjetom da se koristi složeno liječenje proširenih vena..

Pravilna prehrana kod varikoznih vena zaista daje pozitivan trend. Ali ne zaboravite da se mora odvijati visokokvalitetna terapija lijekovima pod nadzorom stručnjaka..

Proširene vene

Opći opis bolesti

Ovo je nepovratan, uporan proces tijekom kojeg se vene šire, produžuju i zidovi postaju tanji dok stvaraju čvorove. Ova bolest se naziva i "proširene vene".

Širenje proširenih vena

Bolest je raširena po cijelom svijetu. Danas svaki treći predstavnik lijepog spola pati od ove bolesti. Što se tiče muškaraca, svaki deseti ima proširene vene. A najčešći je u SAD-u, Velikoj Britaniji, Francuskoj. Oko 40% njih bori se s varikoznim venama. Najmanja incidencija zabilježena je u Mongoliji i afričkom kontinentu (tamo je zahvaćeno samo 0,1% ukupnog stanovništva).

Vrste proširenih vena

Najčešći tip su proširene vene donjih ekstremiteta. Uz to se mogu proširiti vene male zdjelice, testisa, jednjaka i želuca. A širenje vena sjemenske vrpce izolirano je kao zasebna bolest - varikokela.

Uzroci proširenih vena

Glavni uzrok proširenih vena u ljudi smatra se genetskom predispozicijom. Ako rođaci imaju takve probleme, tada je osoba već u opasnosti od rođenja..

Spol se smatra važnom ulogom u razvoju proširenih vena. Žene imaju 3 puta veću vjerojatnost da imaju proširene vene. Širenje vena izaziva unos hormonalnih lijekova (pogrešno odabrani hormonski kontraceptivi mogu izazvati proširene vene) i trudnoću. Tijekom trudnoće mogu se odjednom razviti 2 vrste proširenih vena: mala zdjelica i noge. Vene želuca i jednjaka mogu se proširiti zbog činjenice da maternica raste u veličini i počinje pritiskati na obližnje organe. Zbog trbušnog pritiska otežava se protok krvi u srce i donjih ekstremiteta, jer se krv približava srcu protiv zakona gravitacije (krv teče u srce odozdo prema gore).

Treći glavni razlog pojave proširenih vena je porast venskog tlaka. Takav pritisak povećava razinu zbog sjedilačkog načina života, prisutnosti prekomjerne težine i prekomjernog naprezanja tijekom statističkih opterećenja koja se izvode u uspravnom položaju.

Venski ventili također su oštećeni redovitim zatvorima, dizanjem teških tereta, kašljanjem i kihanjem. U tom se slučaju povećava tlak unutar peritoneuma..

Proširene vene mogu se javiti i zbog poremećaja u normalnom krvotoku kod ljudi starije dobi. Stoga je dob važan aspekt postavljanja ove dijagnoze..

Liječnici, prodavači, frizeri, kuhari također su bili izloženi riziku zbog stalnog, dugotrajnog stajanja..

Simptomi proširenih vena

Prvi znakovi proširenih vena donjih ekstremiteta smatraju se pojavom edema nogu u večernjim satima, osjećajem težine u donjim ekstremitetima, prisutnošću pucanja boli u listovima mišića tijekom dugog sjedenja ili stajanja. Istodobno, u početnoj fazi ovi simptomi nestaju ili se njihova manifestacija smanjuje čim se osoba počne kretati ili odmarati. Tijekom spavanja pacijente s varikoznim venama uznemiruju jaki grčevi, mogu se osjetiti vrućina i peckanje u nogama. Nakon nekog vremena na nogama ljubičaste ili plavo-crvene sjene pojavljuju se zvijezde, plave vene safene počinju se pojavljivati ​​kroz kožu i kao rezultat pojavljuju se čvorovi slični grozdovima.

Proširene vene testisa prolaze 4 stupnja razvoja bolesti. Na 1. stupnju vene nisu povećane i širenje se ne može primijetiti ni na koji način. Bolest se može utvrditi samo ultrazvukom. U prisutnosti stupnja 2, povećane vene mogu se otkriti palpacijom dok stoje. U 3. fazi bolesti, patologija se može osjetiti i u stojećem i u ležećem položaju. S 4. stupnjem vidljive su povećane vene i nisu potrebne dodatne metode istraživanja kako bi se utvrdile proširene vene testisa. Najčešće od ovog problema pati lijeva strana skrotuma. Mladi momci u početku osjete lagani porast veličine i mali pad. Na 2-3 stupnja skrotum snažno pada i već ometa hodanje. Istodobno, povremeno se uočavaju bolni bolovi u području zahvaćenog testisa, koji se pojačavaju tjelesnim naporom, spolnom željom. Najteži simptomi opažaju se kod 4. stupnja proširenih vena. Čovjek doživljava stalne jake bolove, lijevi se testis smanjuje, a skrotum, naprotiv, povećava veličinu. U ovom se slučaju vene jasno razlikuju i migolje.

Kod proširenih vena želuca i jednjaka često nema prvih znakova. Bolest se može utvrditi ultrazvukom ili sondom. U većini slučajeva provokator proširenih vena je ciroza jetre. Širenje vena gastrointestinalnog trakta očituje se venskim krvarenjem iz jednjaka ili želuca. Štoviše, može biti oskudna, a možda i obilna (zbog velikog gubitka krvi može biti fatalna). Tijekom krvarenja pacijent može početi povraćati s primjesom krvi, često postoji melena (pacijent ima crne, mršave stolice). Redoviti gubitak krvi može dovesti do anemije, anoreksije. Koža takvog pacijenta je blijeda, tijelo je oslabljeno.

Proširene vene male zdjelice mogu se prepoznati samo po proširenim venama vanjskih spolnih organa, ali to ukazuje na poremećaje u protoku krvi kroz malu zdjelicu. U osnovi, takva kršenja promatraju se tijekom trudnoće i mogu negativno utjecati na tijek trudnoće ili značajno utjecati na zdravlje žene nakon poroda. Širenje unutarnjih vena mnogo je opasnije od proširenih žila i čvorova. Primarni znak varikoznih vena zdjelice je prisutnost bolova u donjem dijelu trbuha. Daljnji tijek varikoznih vena dovest će do pojave vanjskih znakova bolesti. Na površini usana mogu se stvoriti čvorovi, zvijezde koje ih mogu deformirati. Također, na mjestima lezije mogu se pojaviti staračke pjege, koža se može oljuštiti. Ženu može uznemiravati beskrajni svrbež i peckanje. Ako se ne liječi, proširene vene rodnice mogu puknuti prilikom naprezanja tijekom porođaja ili tijekom stolice. Vremenom možete pomoću ultrazvuka otkriti proširene vene zdjeličnih organa. Za to se u rodnicu ubacuje poseban senzor. Prikazuje proširene vene u vulvi, rodnici, jajnicima, maternici.

Korisni proizvodi za proširene vene

Za sve vrste proširenih vena hrana je ista i osigurava prehranu..

Prvi korak je utvrditi jeste li pretili. Ako takav problem postoji, potrebno je smršavjeti. Celer, zelena salata, krastavac, avokado, voda s limunovim sokom, jabuke, grejp i zeleni sokovi, zeleni čaj pomoći će vam bržem mršavljenju.

Indijski liječnik Bahru vjeruje da ključ uspješnog liječenja proširenih vena leži u čišćenju tijela posebnim postom, koji se mora poštivati ​​5 dana. Za to vrijeme pacijent treba piti samo sokove i ne smije ništa jesti. Ako je teško potpuno prestati jesti, možete jesti samo voće. Samo u ovom slučaju, voćna prehrana trebala bi trajati 7 dana. Nakon posta pacijent bi se trebao postupno vraćati jelu. Prema njegovom mišljenju, potrebno je usredotočiti se na svježe povrće, bobičasto voće i voće, žitarice, orašaste plodove i sjemenke. Iskrcavanje sokovima bolje je ponavljati mjesečno, tri dana.

Nutricionisti su razvili takozvanu "šarenu prehranu". Njegov je princip usmjeren na vitaminizaciju i mineralizaciju tijela kroz konzumaciju proizvoda od 5 osnovnih cvjetnih vrsta. Svaki dan morate jesti hranu samo jedne boje u posebnom slijedu. Prvo treba jesti sve plavo voće i povrće (borovnice, šljive, grožđe, patlidžani, ogrozd, borovnice), zatim dolazi zeleno (mladi grašak u mahunama, zelena salata, kopar, kiselica, zeleni luk, jabuke, paprika, krastavci), zatim trebate promatrati crvenu ljestvicu (vrijedi jesti rajčice, crvene perike, maline, jagode, viburnum, crvene jabuke, trešnje, trešnje), tada nutricionisti preporučuju jesti samo narančasto povrće i voće (bundeva, naranče, mandarine, breskve, čičak, marelice). Dijetu završite u žutom (banane, kruške, žute jabuke).

Uz to se u tijelo moraju dovoditi magnezij i kalij. Za ljude s proširenim venama to su neophodni elementi u tragovima koji se moraju opskrbiti hranom. Te važne tvari mogu se dobiti iz suhih marelica, pšeničnih mekinja, orašastih plodova, kupusa, krumpira, žitarica, lubenica, sjemenki suncokreta, šipka, ribizla, brusnica, morskih algi, borovnica, suhih šljiva, ogrozda.

Također, kako bi se smanjila propusnost venskih zidova, tijelu je prijeko potreban vitamin P (rutin). U dovoljnim količinama nalazi se u soku od redova, lješnjacima, kestenima, heljdi, u bijelom dijelu kore limuna, naranče i grejpa, u ribizlu, šipku, crnoj aroniji, zelenoj salati, marelicama i heljdi.

Preporuke za proširene vene jednjaka i želuca:

  • potrebno je jesti razlomljeno, broj obroka trebao bi biti 5-6 puta;
  • tijekom obroka strogo je zabranjeno čitanje, gledanje filmova ili emisija;
  • tijekom spavanja podignite čitav gornji dio tijela 10 centimetara više od nogu (tako kiselina ne ulazi u jednjak iz želuca);
  • zadnji međuobrok ili večera trebaju biti 4 sata prije spavanja.

Osnovna prehrambena pravila za proširene vene:

  • da biste ojačali zidove vena, morate jesti salate od povrća začinjene biljnim uljem;
  • svakako napustite stol s osjećajem lagane gladi, a ne potpune zasićenosti (nakon pola sata osjetit ćete sitost, a ako ste dovoljno siti, nakon 30 minuta osjetit ćete težinu);
  • ne možete kombinirati nespojivo (na primjer, ne biste trebali kombinirati mlijeko s ribljim i mesnim jelima, mahunarke i voće, med s dinjom i gljive s graškom također se međusobno slabo kombiniraju);
  • prije jela obavezno popijte 100 mililitara čiste vode (to se radi tako da se u želucu stvori mali volumen koji može spriječiti prejedanje);
  • da biste tijekom dana razrijedili krv, trebate piti zeleni čaj;
  • u proljetno-ljetnom razdoblju zamijenite sve masne juhe juhom od kupusa i okroshkom kuhanom sa špinatom i kiselicom;
  • jedite što više morskih plodova (sadrže bakar koji je uključen u sintezu proteina, jer proteini čine naše krvne žile i vene elastičnim i snažnim);
  • čokoladu i bilo koju drugu slastičarnicu zamijenite suhim voćem, domaćim želeom, džemom, sljezom, voćnim napicima, smoothiejima;
  • veći dio prehrane treba biti kaša (uostalom, svaka je kaša izvor vlakana, elemenata u tragovima i vitamina; na primjer: griz pospješuje metabolizam, riža uklanja višak soli, proso - masnoća, heljda regulira stvaranje krvnih stanica);
  • ljudima koji su podvrgnuti teškim operacijama uklanjanja vena savjetuje se da jedu raženu kašu u kombinaciji s medom (ova kombinacija povećava obrambenu sposobnost organizma i pomaže mu se brže prilagoditi).

Bez obzira na vrstu proširenih vena, preporuča se dnevno piti najmanje 2 litre vode, jesti češće, ali manje, hranu kuhati na pari ili u polagaču. Kuhanje i dinstanje također se smatraju prikladnim tretmanom povrća. Posljednji obrok trebao bi biti najviše 3 sata prije spavanja (bolje je ne jesti 4 sata prije spavanja).

Tradicionalna medicina protiv varikoznih vena

Kako bi se smanjio pritisak na krvne žile, vene, smanjili čvorovi, povećao protok krvi, riješili se "mreže" i "zvijezde", problematična područja treba podmazati posebnim mastima, kašom; provoditi biljni lijek, uzimajući biljne tinkture i dekocije; treba raditi terapijsku masažu. Da bi se postigao maksimalan učinak, potrebno je kombinirati tradicionalnu medicinu s pravilnom prehranom i lijekovima. Ispravno liječenje lijekovima propisat će flebolog - specijalist za bolesti vena.

Da biste uklonili vanjske znakove proširenih vena, upotrijebite:

  • alkoholna tinktura bijelog bagrema, koja se mjesečno trlja čvorovima vena tri puta dnevno (za pripremu tinkture trebat će vam pola litre votke koja se ulije u 50 grama cvjetova bijelog bagrema, otopina se mora inzistirati na tamnom mjestu 14 dana);
  • pelin i kiselo mlijeko koriste se protiv venske paučine (uzeti lišće i cvjetove pelina u omjeru 1 prema 1, samljeti u blenderu ili minobacaču, dodati malo kiselog mlijeka da se napravi gusta kaša, kašu staviti u gazu i pričvrstiti na bolna mjesta) ;
  • komad rajčice nanosi se na problematična područja, omota se zavojem u vene, zvijezde ili mreže, drži oko 3 sata (za najbolji učinak trebate popiti čašu domaćeg soka od rajčice svaki dan).

Osim vanjskih simptoma, protiv proširenih vena trebali biste se boriti i iznutra..

Za poboljšanje cirkulacije krvi, razrjeđivanje stajaće krvi, jačanje zidova vena, potrebno je piti dekocije od lišća verbene, plućnog krila, poljske preslice, dresova, melilota.

Da biste ublažili bol, težinu u nogama, svako jutro morate uzeti 1 žličicu muškatnog oraščića u prahu s čašom vode (mora biti očišćena i ne gazirana). Ovaj prah možete kupiti u ljekarni ili na odjelu začina..

Terapijska masaža kod varikoznih vena

Ne mogu se sve vrste masaže koristiti kod proširenih vena. Strogo je zabranjeno provoditi cupping masažu, masažu trljanjem u medu.

Prije početka masaže trebate ležati 15 minuta. Trebate lagati tako da su noge više od srca (to će poboljšati odljev krvi).

Masažu treba raditi rukama. Treba započeti laganim milovanjem gležnjeva prema koljenima. Tada biste trebali istegnuti potkoljenice kružnim pokretima odozdo prema gore. Zamislite da u srce cijedite višak, ustajalu krv. Zatim prstima umijesite teleće mišiće. Pokrete treba izvoditi od dna prema koljenima. Nakon toga ponovno napravite lagane, ugodne poteze. Nakon toga ponovite i sve, od koljena do područja prepona. Prvo milovanje, zatim istezanje mišića bedara i ponovno milovanje. Tijekom masaže mogu se koristiti antivarikozne masti.

Ovu masažu najbolje je raditi ujutro, kao i nakon bilo kakvih tjelesnih aktivnosti..

Opasni i štetni proizvodi za proširene vene

  • meso, riba masnih sorti i bogata juha;
  • dimljeno meso, konzervirana hrana;
  • začinjeno, slano, slatko;
  • slatka soda, alkohol, kava;
  • proizvodi od brašna, za čiju je pripremu korišteno vrhunsko brašno;
  • žele, varivo, marinade;
  • hrana iz restorana brze hrane;
  • poluproizvodi;
  • punomasno mlijeko;
  • proizvodi koji sadrže GMO, boje, podrivače, boje, "E" kôd.

Ova hrana djeluje kao sredstvo za zgušnjavanje krvi. Zbog njih se protok krvi kroz vene i žile usporava, postoji velika opasnost od plaka i krvnih ugrušaka. A ako se ovaj popis proizvoda kombinira sa sjedilačkim načinom života, pretilošću, dobom ili nasljedstvom, posljedice mogu biti strašne..

Dijeta za proširene vene na nogama

Opća pravila

Proširene vene (proširene vene) temelje se na valvularnoj insuficijenciji perifernih površinskih ili dubokih vena. Pojam "proširene vene" obično je povezan s patološkim promjenama na venama donjih ekstremiteta vena, iako je problem proširenih vena puno širi i postoje i druge vrste bolesti - proširene vene jednjaka (flebektazija), proširene vene rektuma (hemoroidi), proširene vene zdjelice (proširene vene male zdjelice) zdjelice), proširene vene ženskih spolnih organa, varikokela (širenje vena sjemenske vrpce). U složenom liječenju proširenih vena, posebno u ranim fazama bolesti, od velike je važnosti konzervativna terapija, uključujući uzimanje lijekova, posebne gimnastike, masaže i prehrane. Kao takva, standardizirana prehrana za vensku insuficijenciju ne postoji i dijeta se ne koristi kao neovisna mjera u liječenju proširenih vena, već kao pomoćna metoda, prehrana u kombinaciji s drugim mjerama daje dobar učinak i omogućuje zaustavljanje progresije bolesti.

Dijeta za proširene vene na nogama trebala bi biti usmjerena na:

  • normalizacija tjelesne težine;
  • jačanje zidova venskih žila;
  • smanjenje viskoznosti krvi radi smanjenja krvnog tlaka i poboljšanje njegovih trofičnih svojstava;
  • uklanjanje natečenosti uz zadovoljavanje tjelesnih potreba za tekućinom.

Dijeta za proširene vene nogu temelji se na načelima dobre prehrane i ne predviđa nikakva stroga ograničenja. Ako pacijent ima povećanu tjelesnu težinu, tada bi u takvim slučajevima prehrambena prehrana trebala biti usmjerena, prije svega, na normalizaciju težine, jer "suvišni kilogrami" vrše povećano opterećenje na venski sustav donjih ekstremiteta. Za to je propisana fiziološki cjelovita prehrana s niskim udjelom kalorija (2300-2400 Kcal) ako težina malo premašuje normu ili Dijetalni stol br. 8 prema Pevzneru u prisutnosti pretilosti (1600-1700 Kcal).

Energetska vrijednost prehrane smanjena je zbog lako probavljivih masti (uglavnom životinja) i ugljikohidrata, s fiziološki normalnim sadržajem bjelančevina. Masno crveno meso, kuhane i dimljene kobasice, guska, patka, konzervirano meso, šunka, kulinarske i životinjske masti, pekarski proizvodi, slatkiši, majoneza, kao i masno vrhnje, svježi sir, pečeno mlijeko, kolači od slatkog sira i jogurt, soljeni i masni sirevi, pržena pileća jaja, griz i zobene pahuljice, tjestenina, mahunarke, riža. Stolna sol, hrana i jela koja potiču apetit, jake mesne juhe i besplatna tekućina podliježu ograničenjima.

Pri normalnoj težini cjelovite žitarice, povrće, voće trebaju poslužiti kao osnova prehrane. Sadrže prilično veliku količinu vlakana iz kojih se sintetiziraju vlaknasta vlakna koja jačaju stijenke vena. U prehrani je upotreba masne i pržene hrane, začinjene i slane hrane ograničena, jer žeđ koju oni izazivaju uzrokuje pretjerani unos tekućine, što uzrokuje povećanje volumena krvi i, sukladno tome, preopterećenje venskog sustava. Uz to, velike količine dimljene hrane, pržene i začinjene hrane negativno utječu na reološka svojstva krvi (povećavaju njezinu viskoznost), povećavajući time rizik od nastanka krvnih ugrušaka. Uz to, hrana bogata kolesterolom doprinosi razvoju ateroskleroze stvaranjem aterosklerotskih naslaga na zidovima krvnih žila i sužavanjem njihovog lumena..

Paprika, kupus raznih vrsta, mrkva, rajčica, odjevena u bilo koje biljno ulje s dodatkom biljnog bilja, zasititi tijelo vitaminima i mikroelementima, poboljšati elastičnost i ojačati zidove krvnih žila. Krumpir u jakni, proklijala zrna raži, zob, pšenica, češnjak, kao i crni ribiz, ogrozd, šipk i jagode imaju sličan učinak. Dijeta bi trebala sadržavati razne žitarice, goveđu jetru, alge, orašaste plodove i suho voće, raženi kruh, češnjak, biljne infuzije i zeleni čaj.

Kako bi se ojačao vaskularni endoteli vena nogu i poboljšala cirkulacija krvi, prehrana treba sadržavati hranu koja sadrži organske flavonoide i antioksidanse koji mogu spriječiti oštećenje stijenki venskih žila i povećati njihovu nepropusnost za tekućinu. Velika količina ovih tvari nalazi se u bobicama, agrumima, jabukama, zelenom čaju od velikih listova, kao i u svježe cijeđenom soku od prirodnih bobica, voća i povrća. Posebno su bogate rutinom (vitamin P), koja učinkovito smanjuje krhkost kapilara..

Flavonoidi također smanjuju bol blokirajući agresiju leukocita (inhibirajući adheziju i migraciju neutrofilnih leukocita). Biološki aktivni flavonoidi (izokvercetin i kvercetin-glukuronid) sadržani u lišću crvenog grožđa, kao i saponini sadržani u divljem kestenu, imaju izražene kapilarno-zaštitne i anti-edemske učinke. Jela od ovih biljaka moraju biti prisutna u prehrani - u obliku dolme, pečenih kestena.

Preporuča se ograničiti konzumaciju mesa, zamjenjujući ga plodovima mora (lignje, rakovi, školjke, škampi, kamenice) i ribom. Ti proizvodi, zajedno s goveđom jetrom, sadrže puno bakra, koji aktivira enzime koji sudjeluju u sintezi važne komponente venske stijenke - elastina.

Preduvjet za pravilnu prehranu kod proširenih vena donjih ekstremiteta je ograničenje soli, što pridonosi zadržavanju tekućine u tijelu i ograničavanju unosa tekućine (u prisutnosti edema). To je pravilno odabrani režim pijenja koji sprječava stvaranje tromba. Da biste povećali učinkovitost, pogotovo ako imate prekomjernu težinu, možete organizirati dane posta jednom u 2 tjedna..

U jelovnik se također preporučuje uključiti hranu bogatu magnezijem, jer smanjenje iona magnezija i nakupljanje kalcijevih iona uzrokuje grč vlakana glatkih mišića i pojavu grčeva i bolova. Hrana bogata magnezijem uključuje sjeme sezama, sjemenke bundeve, špinat, pinjole i pšenične mekinje..

Dugotrajno oštećenje venskog odljeva često provocira stvaranje krvnih ugrušaka u dubokim (tromboza) ili u proširenim safenskim venama (tromboflebitis). Prehrana kod varikoznih vena i tromboflebitisa nije bitno drugačija, međutim, dodatno je potrebno iz prehrane izuzeti hranu koja sadrži vitamin K, koji je aktivna komponenta procesa koagulacije krvi - govedina / svinjska jetra, špinat, grah, celer, cvjetača, potočarka, zelje, brokula, alge. Ako ste već razvili tromboflebitis, preporuča se u prehranu uključiti mješavinu češnjaka, luka, limuna i meda (100 g meda, 200 g luka, 50 g limuna, 100 g češnjaka) i uzimati 1 žličicu. 3 puta dnevno. Također se preporučuje uzimanje dodatnih vitamina A, E, P i vitaminski pripravak Ascorutin, dodatak prehrani Glog forte.

Indikacije

Proširene vene donjih ekstremiteta, kronične venske bolesti.

Dopušteni proizvodi

Prehrana pacijenta s varikoznim venama trebala bi uključivati ​​nemasnu perad (puretina, piletina), zeca, nemasnu govedinu, goveđu jetru.

Sve su vrste plodova mora (školjke, lignje, rakovi, ostrige, škampi) i ribe, alge i ostale alge izuzetno korisne.

Dijeta uključuje hranu bogatu nezasićenim masnim kiselinama - biljna ulja, orašasti plodovi, lanene sjemenke, cvjetača.

Povrće i voće posebno su korisni - paprika, rajčica, mrkva, tikvice, krumpir, vrtno bilje, kiseli kupus, koji se može jesti u raznim oblicima, kako odvojeno, tako i u salatama, kao i bobičasto voće i voće - jabuke, marelice, agrumi, trešnja, crni ribiz.

U prehranu je korisno uključiti razne žitarice, kako u obliku žitarica, tako i u obliku kruha.

Od mliječnih proizvoda preporučuju se nemasni svježi sir, fermentirani mliječni proizvodi.

Za zasićenje tijela tekućinom preporučuje se upotreba negazirane mineralne vode, sokova, zelenog, voćnog ili biljnog čaja, voćnih napitaka, želea, kompota.

Tablica odobrenih proizvoda

Povrće i zelje

Proteini, gMasti, gUgljikohidrati, gKalorije, kcal
kuhana cvjetača1.80,34.029
konzervirano lišće grožđa4,32.011.769
mrkva1,30,16.932
krastavci0,80,12.8petnaest
salata papar1,30,05.327
kuhana repa1.80,010.849
rajčica0,60,24.220
kopar2.50,56,338
češnjak6.50,529.9143

Voće

marelice0,90,110.841
naranče0,90,28.136
trešnja0,80,511.352
grejp0,70,26.529

Bobice

brusnica0,50,06.826
ogrozd0,70,212,043
Oskoruša1.50,110.950
ribizla1.00,47.543
šipak1.60,014.051

Orašasti plodovi i suho voće

suhe marelice5.20,351,0215
suhe šljive2,30,757,5231

Žitarice i žitarice

heljda (nezemljena)12.63.362.1313
žitarice11.97.269.3366
Pšenična krupica11.51,362,0316

Pekarski proizvodi

kruh od cjelovitog zrna10.12,357.1295

Slastičarstvo

džem0,30,156,0238

Sirovine i začini

med0,80,081,5329

Mliječni proizvodi

kefir 3,2%2.83.24.156
kiselo vrhnje 15% (s malo masnoće)2.615,03.0158

Sir i skuta

svježi sir17.25.01.8121

Mesni proizvodi

nemasna svinjetina16.427.80,0316
govedina18.919.40,0187
goveđa jetra17.43.10,098
teleća jetra19.23.34.1124
ovčetina15.616.30,0209
zec21,08,00,0156
goveđi ragu14.117.40,0214

Ptica

pileća jetra20.45.91.4140
purica19.20,70,084
pureća jetra19.522,00,0276
guščja jetra15.239,00,0412
kokošja jaja12.710.90,7157

Riba i plodovi mora

smeđe alge1.70,68.343
ružičasti losos20.56.50,0142
Crveni kavijar32,015,00,0263
ikra bakalara24,00,20,0115
štuka kavijar17.32.00,087
lignje21.22.82.0122
škampi22,01.00,097
losos19.86,30,0142
dagnje9.11.50,050
alge0,85.10,049
haringa16.310.7-161
bakalar (jetra u ulju)4.265.71,2613
pastrva19.22.1-97

Ulja i masti

biljno ulje0,099,00,0899
maslac0,582,50,8748
maslinovo ulje0,099,80,0898
* podaci su naznačeni za 100 g proizvoda

Potpuno ili djelomično ograničeni proizvodi

Jake mesne juhe, masne sorte crvenog mesa, gusje meso, patka, kuhane i dimljene kobasice, mesne konzerve, slanina, šunka, kulinarske i životinjske masti, majoneza, lepinje, peciva, kao i masno vrhnje, svježi sir, kolači od sira i jogurt, pečeno mlijeko, pržena pileća jaja, slani i masni sirevi, griz i zobene pahuljice, tjestenina, mahunarke, bijela riža.

Stolna sol i slana hrana, jela, začini i začini koji potiču apetit podliježu ograničenjima.

Upotreba kave, crnog čaja je ograničena.

Upotreba dimljenog mesa, marinada, alkoholnih pića nije dopuštena.

Pročitajte Više O Duboke Venske Tromboze

Zašto krv dolazi iz anusa? Uzroci i simptomi gastrointestinalnog krvarenja

Simptomi
Rektalno krvarenje uvijek plaši pacijenta. Čak i ako se na toaletnom papiru vidi samo kap krvi, situacija se ne smije prepustiti slučaju, posljedice mogu biti nepredvidive.

Zašto se pojavljuje težina u nogama? Glavni razlozi

Simptomi Jeste li primijetili težinu u nogama nakon napornog dana, kao da su vezane za uteg? Ovo je česta pojava, pogotovo ako imate više od 40 godina, puno vježbate, dugo stojite na nogama..

Koje se čepići za ublažavanje boli mogu koristiti za bolove u donjem dijelu leđa

Simptomi Pristupi liječenju boli u lumbosakralnoj regiji uključuju opsežan popis lijekova & # 8212, od jednostavnih do kombiniranih analgetika s različitim načinima isporuke u tijelo.