Dijeta za zatvor kod djeteta
Dijeta protiv zatvora kod djece osnova je za liječenje ovog patološkog procesa. Pravilno sastavljen jelovnik i pridržavanje prehrane reguliraju stolicu bez upotrebe klizmi i laksativa. Osim toga, uravnotežena prehrana poboljšava rad ne samo crijeva, već i cijelog tijela, što povoljno utječe na razvoj djeteta u cjelini..
O zatvoru u djetinjstvu
Poteškoće s defekacijom u djece razvijaju se bez obzira na dob i obiteljsku dobrobit, pa se mnoge majke suočavaju s tim problemom. Najčešće zatvor muči novorođenčad i djecu mlađu od godinu dana, što je povezano s razdobljem prilagodbe gastrointestinalnog trakta. Ali loše pražnjenje poznato je i roditelju starije djece..
Zatvor kod djeteta može biti:
- funkcionalan;
- upalni;
- organski.
Najčešće se ovoj kategoriji bolesnika dijagnosticira prva vrsta zatvora. Funkcionalni zatvor razvija se iz mnogih razloga, uključujući kršenje vodno-elektroničke ravnoteže, psihoemocionalni stres, pogreške u prehrani, opijenost itd..
Otkrivanje problema s čišćenjem crijeva kod djeteta prilično je jednostavno, dovoljno je osloniti se na sljedeće znakove:
- povećanje intervala između stolice;
- smanjenje broja izlučenih izmeta;
- defekacija je popraćena ispiranjem lica i plačem (u dojenčadi);
- dugo sjedenje u posudi;
- zbijanje izmeta;
- nadutost i bol.
Kod duljeg zatvora dijete može razviti probleme s apetitom. U tom kontekstu, bebe često prestaju dobivati potrebnu težinu, a starija djeca gube nekoliko kilograma. Često je teško pražnjenje popraćeno kidanjem anusa, što se očituje plačem i krvlju u fecesu.
Akutnu vrstu zatvora najlakše je primijetiti. Karakterizira ga potpuno odsustvo stolice do 2-3 dana ili više. Takav zatvor je posebna opasnost za zdravlje djeteta, jer je često popraćen opijenošću i može rezultirati stvaranjem fekalnog čepa..
Uzroci zatvora povezani s hranom
Razmatrajući opće čimbenike koji provociraju zatvor kod djece, stručnjaci su zaključili da je glavni uzrok nastanka bolesti loša prehrana. Na pozadini pogrešaka u prehrani kod mladih pacijenata dolazi do zbijanja izmeta i smanjenja mišićnog tonusa crijeva..
Zatvor mogu izazvati:
- neredoviti obroci;
- nedostatak tekućine u prehrani;
- nedostatak biljnih vlakana;
- prejedanje;
- suha hrana;
- konzumirajući puno slatkiša.
Ako govorimo o djeci mlađoj od jedne godine, tada se poteškoće s njihovim pražnjenjem često javljaju u pozadini oštre promjene prehrane. Disfunkcija crijeva razvija se zbog neprikladnog adaptiranog mlijeka i nepravilnog hranjenja. Obično takav zatvor prođe sam od sebe u roku od 3-4 dana, potrebno je toliko vremena za prilagodbu, ali često zahtijeva vanjsku intervenciju.
U djece predškolske i školske dobi zatvor je rjeđi, obično se razvija kada jedu brzu hranu i slatka gazirana pića. Također, čest razlog su neredoviti obroci, koji su povezani s posjetima ustanovama za brigu o djeci, gdje se, ulazeći u društvo vršnjaka, dijete osjeća neugodno i odbija ići sa svima u kafić.
Da biste vratili puni rad crijeva, potrebno je prilagoditi prehranu djeteta. Dijeta za kronični zatvor kod djece je važna, jer pomaže u rješavanju stagnacije fekalija bez laksativa i čišćenju crijeva klistiranjem.
Racionalna prehrana kod zatvora u djece
Terapija bilo koje vrste zatvora uključuje prehrambene promjene. Prehrana s lošim radom crijeva trebala bi biti potpuna i redovita, inače će pojedinačne poteškoće s pražnjenjem postati trajne.
Dijeta za dijete s konstipacijom jelovnika sastavljena je prema sljedećim kriterijima:
- Učestalost hranjenja i dijelovi se postavljaju prema dobi;
- proizvodi se biraju na temelju svježine i količine dijetalnih vlakana;
- eliminira se sve što jača crijeva;
- izbornik se odabire uzimajući u obzir individualne karakteristike (kronične bolesti, alergijske reakcije itd.);
- dnevni unos vode izračunava se prema težini i visini.
Također, prilikom sastavljanja terapijske prehrane važno je obratiti pažnju na djetetovu tjelesnu aktivnost. Ako se ne kreće puno, a dane uglavnom provodi u sjedećem položaju, tada je potrebno kontrolirati sadržaj kalorija u hrani..
Hrana s dijetalnim vlaknima
Najučinkovitija je laksativna prehrana za djecu s zatvorom. Uključuje poslastice s visokim sadržajem topljivih biljnih vlakana koja ulaze u crijeva i djeluju kao glomazan laksativ..
Da bi dijete dobilo dovoljnu količinu dijetalnih vlakana, na njegovom jelovniku trebaju biti sljedeće namirnice:
- povrće (u raznim oblicima);
- voće i suho voće, posebno suhe marelice, suhe šljive i smokve;
- cijele mekinje;
- tepsije i kašice (osim riže);
- svježi sir i fermentirani mliječni napitci (nužno bez aditiva za hranu);
- bobičasto voće;
- svježe cijeđeni sokovi s pulpom.
Kuhana repa posebno je korisna i učinkovita kod zatvora. Također, djeci je potrebno davati pečenu ili kuhanu buču s dodatkom mrkve. Ovi proizvodi ne samo da pomažu u obnavljanju stolice, već i poboljšavaju funkcioniranje cijelog gastrointestinalnog trakta..
Cjelovite mekinje
Uz nedovoljnu funkciju crijeva, mekinje su prilično učinkovite, međutim, treba ih oprezno uključiti u prehranu djece. Ne preporučuje se nezrelom tijelu davati netopive grube mekinje koje djeluju kao nadražujući laksativi. Takva vlakna kod djeteta mogu izazvati ozbiljan proljev i s njim povezane posljedice..
Mekinje s topivim vlaknima smatraju se sigurnima, kao što su:
- zob;
- jedva;
- riža;
- posteljina.
U prehranu djeteta uvesti cijela prehrambena vlakna u skladu s njegovom dobi. Na primjer, dijeta za zatvor kod djece starije od 3 godine ne bi trebala sadržavati više od 19 grama vlakana dnevno, a od 5 do 8 godina - 25 g.
Cijele mekinje mogu se davati bebama samo uz dopuštenje pedijatra, pridržavajući se preporučene stope.
Cjelovita funkcija crijeva ne ovisi samo o konzumiranoj hrani, već i o tekućini koju pijete dnevno. Nepoštivanje režima pijenja negativno utječe na stvaranje izmeta i njegovu daljnju prohodnost. Uz to, ravnoteža vode igra ulogu u aktivnosti crijevne muskulature i peristaltike..
Dijeta za zatvor kod djece starije od 4 godine treba uključivati od pola litre do 1 litre vode dnevno. U tom se slučaju ne uzimaju u obzir čaj, sok, kompot i druga pića. Govorimo o običnoj vodi. Treba ga pročistiti, ali ne i kuhati, jer toplinska obrada smanjuje vrijednost vode: ne zasićuje tijelo vlagom u potpunosti, pa njegova dulja upotreba može štetiti zdravlju.
Što još uključiti u prehranu djeteta s zatvorom
Dijeta za neispravno pražnjenje napravljena je u skladu s dobi djeteta, no unatoč tome, postoje namirnice koje su jednako korisne za sve. Dakle, dijeta za zatvor kod djece starije od 5 godina može uključivati:
- zobene pahuljice (sporo kuhanje);
- heljda, zob;
- zelje (kopar, peršin, cilantro i salata, itd.);
- zrele banane;
- avokado;
- šljive;
- Raženi kruh;
- jogurt;
- nemasne povrtne juhe;
- tikvica;
- brokula.
Gastroenterolozi i proktolozi preporučuju, u slučaju čestih poteškoća s defekacijom, naučiti dijete svako jutro, prije jela, piti pola čaše tople vode. Da biste poboljšali okus i veću učinkovitost, možete mu dodati žličicu meda (u nedostatku alergija). Ova će navika poboljšati probavu i osigurati redovito nježno pražnjenje..
Kako djetetu ne bi smetali problemi sa stolicom, stručnjaci preporučuju dodavanje 1-3 kapi bučinog, lanenog ili morskog krkavina u gotova jela.
Što ukloniti iz prehrane zbog zatvora
Dijeta za problematičnu stolicu mora biti napunjena ne samo laksativnom hranom, već i iz nje isključiti sve što jača crijeva. Na primjer, dijeta protiv zatvora kod djeteta od 2 godine ne smije sadržavati puno mesa, jaja i punomasnog mlijeka. Proteini u ovoj dobi korisni su, ali njihova pretjerana upotreba zasigurno će uzrokovati poteškoće u radu crijeva.
Kod zatvora u djece iz prehrane treba isključiti:
- kakao, jaki čaj i žele;
- griz kaša;
- tjestenina (možete samo od tvrde pšenice);
- gazirana pića;
- dragun;
- kruške;
- slatkiši, posebno koji sadrže kakao;
- svježa pečena roba;
- mahunarke.
Dok se stolica potpuno ne obnovi, potrebno je napustiti marinade, konzerviranu hranu i neprirodne začine. Također trebate smanjiti unos jabuka, posebno pretjerano slatkih jabuka, jer one mogu uzrokovati proces fermentacije, koji karakterizira nadutost i oslabljen rad crijeva..
Dijeta za kronični zatvor u djece od 1-3 godine: izbor liječenja i prehrambene značajke
Problem zatvora relevantan je u bilo kojoj dobi - i djeca i odrasli pate od ovog problema. Zašto se pojavljuje i kako se nositi s ovom pošasti koja je preplavila dojenčad koja još nisu probala komplementarnu hranu, već smo vam rekli u prethodnim člancima.
Zatvor nije isključivo problem za odrasle - može se javiti čak i kod male djece
Čim se vlakna pojave u tijelu dojenčadi, a to se dogodi tijekom uvođenja dohrane, u pravilu svi problemi sa stolicom nestaju sami od sebe. Vlakna se ne probavljaju u crijevima, što povoljno utječe na oslobađanje izmeta. Pozitivni učinak postaje očigledniji na početku aktivnog bebinog života..
Zašto djeca najčešće imaju zatvor:
- nedovoljna potrošnja vode;
- mala količina vlakana u prehrani;
- niska tjelesna aktivnost.
Režim pijenja
Kad je tijelo dehidrirano, može se manifestirati kao zatvor. Izuzetno je važno osigurati odgovarajući režim pijenja - od najranije dobi naučite bebu piti običnu vodu. Mogućnosti pijenja flaširane vode idealne su za konzumaciju. Što se tiče količine, djeca starija od 3 godine trebaju najmanje 2 čaše vode dnevno.
Režim pijenja vrlo je važan za dijete bilo koje dobi.
Uzmite u obzir sljedeće važne činjenice o prehrani:
- Zabrana uključuje sodu, pića s visokim udjelom šećera, kavu, jaki čaj, jer su diuretici i izazivaju dehidraciju i zatvor.
- Pijenje hladne vode povoljno djeluje na crijevnu peristaltiku. S druge strane, toplo, opušta crijevne mišiće i brzo se apsorbira. Kada se zadržava stolica, preporučuje se piti hladnu vodu natašte. Za djecu mlađu od 3 godine potreban volumen je ½ stakla, za ovu dob - jedna čaša. Bolje je započeti prva ispitivanja vodom na sobnoj temperaturi. Primjećujući da nema učinka, voda se može postupno hladiti, ovisno o zdravstvenom stanju. Voda treba biti hladna, ali ne i led koji se pali. Zidovi su nadraženi hladnom vodom i počinju se aktivno skupljati.
- Pića koja pružaju laksativni učinak uključuju: sokove od repe i šljive, odvar kamilice, fermentirane mliječne napitke, odvar ili kompot od suhog voća, čajeve od komorača i kopra. Svi testovi moraju se provoditi postupno, povećavajući dozu iz dana u dan, inače možete dobiti još veće poremećaje u probavi.
Dijeta
Hrana od vlakana pruža izvanredne blagodati djetetu s konstipacijom. Ova se tvar nalazi u povrću i voću. Navešćemo vrste povrća i voća koje pružaju opipljive blagodati za djetetovo tijelo. Tablica prikazuje količinu prirodnih proizvoda u gramima potrebnu za dijete dnevno:
| Proizvod | 1-3 godine | 3-7 godina | Stariji od 7 godina |
| Ukupna količina povrća | 350 | 450 | 550 |
| Krumpir | 150 | 200 | 250 |
| Svježe povrće | 100 | 250 | 300 |
| Voće | 150 | 200 | 300 |
| Suho voće | petnaest | petnaest | petnaest |
| Sokovi | 200 | 200 | 300 |
Osim toga, prehranu možete diverzificirati proizvodima koji imaju laksativni učinak. Nabrojimo ih: cikla, grožđice, suhe šljive, šljive, suhe marelice, orašasti plodovi, datulje, smokve, mahunarke (vidi također: može li se djetetu davati ciklu tijekom hranjenja?). Roditelji bi ih trebali uključiti u prehranu djeteta s tendencijom zatvora. Morate ih uvoditi u prehranu malo po malo. Možda će jedna vrsta proizvoda dobro pomoći bebi, a možda će kombinacija nekoliko vrsta dati učinak. Racioniranje stolice roditelji bilježe nakon početka pijenja optimalne količine vode, kao i zbog raznolikosti povrća i voća..
Suho voće blagotvorno djeluje na peristaltiku i pomaže u prevladavanju zatvora
Za konzumaciju je poželjno odabrati kruh od grubog brašna, a ujutro kuhati kašu od žitarica s ljuskama. Za promjenu možete odabrati heljdu, zob, pšenicu ili ječam.
Danas na policama trgovina možete vidjeti skute, jogurte i instant žitarice s prebiotičkim dodacima. Sadrže prebiotike, koji su zapravo dijetalna vlakna koja se ne probavljaju u crijevima. Prisutnost prebiotika ne čini ovu hranu pretjerano korisnom. Većina ih nije prikladna za dječju hranu (preporučujemo čitanje: ukusni recepti za djecu od 2 godine). Da biste isključili pogrešku, pažljivo analizirajte sastav i također obratite pažnju na dobnu kategoriju za koju je ovaj proizvod namijenjen..
Hrana koja pomaže ojačati stolicu nema mjesta u prehrani: pekarski proizvodi i proizvodi od brašna izrađeni od vrhunskog brašna, jaki čaj, riža, borovnice, životinjske masti, kruška. Ovu hranu treba ograničiti ili potpuno izbaciti iz prehrane..
Ako je dijete sklono zatvoru, bolje je isključiti rižinu kašu iz prehrane (vidi također: recepti za rižinu kašu na mlijeku za dijete)
Recepti za zatvor
Mješavina suhog voća
Za ljekovitu smjesu trebat će vam suho voće: suhe šljive, suhe marelice, smokve, datulje treba temeljito isprati pod mlazom vode, zatim opariti kipućom vodom, ukloniti sjeme i samljeti miješalicom ili mlinom za meso (vidi također: je li moguće da dojilja jede smokve tijekom dojenja?)... Smjesu trebate hraniti natašte pola sata prije doručka. Doziranje 1-2 žličice, popijte smjesu s čašom vode s limunovim sokom. Bebe mlađe od tri godine - po pola čaše vode.
Ovaj je recept prikladan za djecu stariju od godinu dana, ali ipak je poželjno uzeti uzorke svakog suhog voća prije uzimanja. Nakon što se pobrinite da tijelo svaki proizvod dobro prihvati, pokušajte dati smjesu.
Kiselo mlijeko + suhe šljive za noć
Ljekoviti proizvod možete pripremiti od suhih šljiva. Da biste to učinili, uzmite 10-20 komada ovog suhog voća, isperite, ulijte kipuću vodu 8-10 minuta. Za bebu koja pati od zatvora trebali biste samljeti suhe šljive u pire krumpiru. Za maksimalan učinak preporučuje se suho voće piti s bilo kojim fermentiranim mliječnim napitkom: fermentiranim pečenim mlijekom, biolaktom, kefirom ili jogurtom.
Pšenične mekinje
Pšenične mekinje ljuska su pšeničnog zrna, sadrže dio endosperma i embrija. Kada proizvode vrhunsko brašno, proizvođači uklanjaju mekinje kao otpad. Zapravo je ovaj element pšenice vrlo koristan, jer sadrži gotovo polovicu vlakana. Osim toga, mekinje sadrže mnoge elemente u tragovima i vitamine. Mekinje se mogu kupiti u ljekarni i u samoposluzi..
Ovaj se proizvod preporučuje kao laksativ za djecu stariju od godinu dana. Početna količina dnevno je 1 čajna žličica, a zatim se ta doza postupno povećava. Doziranje se povećava sve dok ne dođe do pozitivnog učinka u obliku dobro prilagođene stolice. Važno je zapamtiti da je maksimalna dnevna količina za djecu 2 žlice..
Sadržaj fitata u mekinjama zahtijeva određeni oprez kada se konzumira. Fitati vežu minerale poput željeza, cinka i kalcija i sprječavaju da ih tijelo asimilira, pa mekinje treba koristiti u malim količinama..
Količinu mekinja, mjerenu jedan dan, treba napuniti malom količinom kipuće vode. Ostavite da se kuha pola sata ispod poklopca. Nakon tog vremena višak vode treba isušiti, a skuhane mekinje koristiti kao začin za hranu. Dodaju se kaši, kefiru, svježem siru ili bilo kojem drugom jelu. Dopušteno je koristiti cijelu dnevnu dozu odjednom ili je "raspršiti" u nekoliko doza.
Kada se koriste mekinje, mora se strogo poštivati doziranje
Dijeta broj 3
Dijeta protiv zatvora kod djece, koja je propisana i za odrasle, naziva se "broj 3". Treba ga koristiti izvan faze pogoršanja gastrointestinalnih bolesti i kod zatvora. Prehrana će spasiti odrasle i djecu koja pate od zatvora i povećane proizvodnje plina.
Obogatite svoju dnevnu prehranu tako što ćete na jelovnik uvrstiti 100 grama masti i bjelančevina te malo više od 400 grama ugljikohidrata. Treba smanjiti unos soli (15 g dnevno) i povećati količinu konzumirane vode (1,5 litre dnevno). Sadržaj kalorija od 3000 kcal pretpostavlja frakcijski obrok, 4-6 puta dnevno.
Dozvoljeno jesti
Dijeta za zatvor kod djece br. 3 trebala bi sadržavati sljedeću hranu:
- Izaberite kruh od krupnog brašna u kojem su sačuvani ljekoviti dijelovi zrna.
- Kada pripremate pite, odaberite recepte za nezaslađeno jednostavno tijesto, a pite možete puniti mesom ili jabukama.
- Kuhajte juhe za slabe juhe, to se također odnosi na jela od mesa i ribe. Mogućnost kuhanja juha od cikle ili voća.
- Svježe bobice i voće smiju se jesti u bilo kojem volumenu, u prehranu je moguće uključiti sušene opcije. Dopušteni su sljedeći slatkiši: suho voće (suhe šljive, suhe marelice, grožđice, marelice), džem, šećer, džem. Kao začine koristite lovorov list, kopar, klinčić, celer. Moguće bijeli ili voćni umak.
- Heljda i proso na vodi. Dopušteno je dodati malo mlijeka.
- Svježe povrće, lisnato zelje, zeleni grašak, kao i kuhana cvjetača, boranija.
- Kao piće u ovoj prehrani preporučuju se sokovi od povrća i voća (šljive, mrkva, marelice, rajčica), cikorije, izvarak pšeničnih mekinja.
- Bolje je odabrati nemasne sorte mesa i ribe. Sva jela po mogućnosti treba kuhati na pari, kuhati ili peći u pećnici. Povremeno razmazite svoju djecu visokokvalitetnom liječničkom kobasicom ili šunkom s malo masnoće.
- Fermentirani mliječni proizvodi: svježi svježi sir, kefir, prirodni jogurt, acidofilno mlijeko, fermentirano pečeno mlijeko. Skuta se koristi i u pripremi slastica. Uz to je dopuštena upotreba blagog sira, kao i mlijeka i ne-kiselog vrhnja pri kuhanju..
- Prilikom kuhanja jela dopuštena je upotreba maslaca. Suncokretovo i maslinovo ulje mogu se koristiti samo ako se dijete dobro podnosi.
- Jaja treba konzumirati kao proteinsku omletu na pari ili meko kuhanu.
- Sirovo povrće u obliku salata, vinaigreta sa suncokretovim ili maslinovim uljem, haringa, biljni kavijar.
Zabranjeno je jesti
Tijekom dijete ne preporučuje se konzumacija sljedeće hrane:
- sve masno i začinjeno (bilo koja jela, umaci, začini);
- dimljeno meso;
- češnjak, zeleni luk, gljive, repa, rotkvica, rotkvica, jaki čaj i kava;
- džem, slatkiši, med;
- kruh od vrhunskog brašna, slatkiša, želea, mljevene kaše, svinjske masti, goveđe ili janjeće masti.
Dijeta broj 3 u primjerima
- doručak: kajgana u pećnici, zobene pahuljice, mate čaj;
- drugi doručak: svježe voće;
- ručak: riblja juha, piletina na pari s pire krumpirom i kavijarom od tikvica, voćna infuzija od svježih ili smrznutih bobica;
- večera: svježi sir 0% masnoće sa svježim malinama, juha od šipka;
- bilo bi prikladno takav jelovnik dopuniti čašom kefira prije spavanja.
Gimnastika kod zatvora
Bebe koje se puno kreću, trče ili se bave sportom mnogo su manje vjerojatno da će patiti od kroničnog zatvora. Sportske aktivnosti koriste se kao profilaktičko sredstvo: plivanje, savijanje, čučanje, trčanje, gimnastika i vježbe za trbuh.
Želeći dijete osloboditi zatvora, uključujući kronični zatvor, preporučuje se izvođenje jednostavnih radnji koje nadopunjuju unos velike količine vode i pridržavanje prehrane:
- rano ustajanje radi ležernog izvođenja svih jutarnjih manipulacija, uključujući odlazak na zahod;
- pijenje hladne vode natašte, moguće s mješavinom suhog voća;
- radeći neke od dolje opisanih vježbi.
U stojećem položaju zamolite dijete da udahne što dublje, a zatim također izdahnite što je više moguće, zatim uvucite trbuh i oštro ga istisnite. Ovu vježbu treba ponoviti nekoliko puta. Vjerojatno će nakon pravilnog izvođenja vježbe beba odmah poželjeti na toalet. Ne zaboravite na blagodati masaže trbuha.
Tijekom liječenja zatvora, bolje je rano odgajati dijete kako biste imali vremena za sve.
Ne zaboravite na druge moguće uzroke zatvora:
- prisutnost stresnih situacija - pružite djetetu povoljno okruženje;
- pukotine na rektumu - idite liječniku;
- dobrovoljni zatvor - vodite razgovor s djetetom, pokušajte ujutro razviti stolicu.
Nemojte koristiti čepiće i druge laksative i nemojte samostalno raditi klistire, pokušavajući uspostaviti stolicu kod djeteta sklonog zatvoru (preporučujemo da pročitate: Koje svijeće treba staviti djetetu zbog zatvora?). Kada problem zatvora postane dugotrajan (više od mjesec dana), obratite se liječniku radi savjetovanja.
Dijeta za zatvor kod djece
Treba pažljivo razmotriti dijetu za dijete s kroničnim zatvorom. U svakom slučaju, uzroci zatvora mogu se značajno razlikovati. Često neuravnotežena i neprimjerena prehrana dovodi do pojave nepravilnih stolica kod djeteta.
Uzroci nastanka
Uzrok zatvora ne mora uvijek biti povezan s bolestima probavnog sustava. Doktor Komarovsky čak vjeruje da se odsutnost stolice u djeteta ne može uvijek protumačiti kao patologija. Zatvor se može javiti i kod zdrave bebe.
To se češće događa tijekom vruće sezone. Kad je vani vruće, dječjem tijelu treba ogromna količina vode. Sva tekućina koja u tijelo mrvica ulazi s pićima ili voćem, povrće apsorbira se u crijevima.
Ako je beba fizički vrlo aktivna, tijekom procesa znojenja gubi se ogromna količina vode. Tijelo također gubi dio tekućine prilikom disanja. Ispada da ljeti nema dovoljno vode..
Funkcija debelog crijeva je povratiti svu vodu unutra što je više moguće prilikom izlučivanja izmeta iz tijela. Napokon, ljudsko tijelo je 70% tekućina! Kada se u vrućem vremenu naruši ravnoteža između unosa vode i gubitka vode, često se javlja zatvor. U takvim slučajevima treba izbjegavati snažnu neravnotežu vode. Ljeti dopustite bebi da pije više (pogotovo ako puno trči i igra se na ulici, a pohađa i sportske sekcije).
Pravila prehrane
Posebna prehrambena terapija omogućuje ispravljanje problema sa zadržavanjem stolice kod beba. Da bi dijete imalo normalnu stolicu, treba uzeti u obzir sljedeća pravila:
- Poštujte raspored hranjenja. U dobi od 2 godine djeca bi trebala jesti najmanje 5 puta dnevno. Dijeta se ne smije kršiti! Pravovremeni obroci daju signal za rad crijeva. Svi se enzimi i hormoni uz strogu prehranu počinju skladno lučiti, strogo u isto vrijeme. To vam omogućuje prilagodbu procesa probave gotovo po satima..
- Posljednji dnevni obrok je otprilike dva sata prije spavanja. To će promovirati dobar san, kao i probavu. Probavni sustav mora se odmarati tijekom spavanja. Jedenje obilnog obroka neposredno prije spavanja može preplaviti tijelo i smanjiti metabolizam..
- Nakon buđenja obavezno pozovite dijete da popije pola čaše čiste vode. To bi trebala biti obična voda bez plina, sobne temperature. Prolazeći kroz crijeva, tekućina će započeti svoj rad. Ovo je izvrsna prevencija zatvora kod beba bilo koje dobi..
- Režim pijenja vrlo je važan za dnevnu stolicu. Malom tijelu treba najmanje litra vode dnevno. Ljeti trebate 300-400 ml više tekućine (ovisno o dobi djeteta).
- Potaknite dijete na vježbanje. Za djecu koja vole igrati u timu, prikladniji je posjet sportskim odjelima. Tjelesna aktivnost pozitivno utječe na aktivaciju motoričke funkcije crijeva. Hrana se brže kreće kroz gastrointestinalni trakt, smanjujući vjerojatnost zatvora.
- Ne zaboravite na svježe povrće i voće. Rotirajte svako povrće svaki dan da biste dobili razne vitamine. Dodajte mekinje u obroke. Pažljivo ih unesite. Za djecu stariju od tri godine dovoljna je ½ do 1 žličice dnevno. Za bebe od jedne do dvije godine bolje je raditi juhu na osnovi mekinja.
- Obavezno pobrinite se da vaša beba doručuje. Doručak započinje rad tijela, signalizirajući organima da se probude. Najbolji izbor bila bi kaša kuhana u vodi ili nemasni mliječni proizvodi. Bogat doručak za dijete je apsolutno beskoristan.
- Ni u kojem slučaju nemojte previše hraniti bebu. Uz veliku količinu hrane, želudac se nakon nekog vremena rasteže. To provocira pojavu kroničnog gastritisa. Veličina porcije mora se strogo pridržavati dječjih standarda specifičnih za dob.
Koju hranu treba uvrstiti u dječji meni?
Treba imati na umu da su vlakna glavni ključni sastojak svakog liječenja zatvora. Nalazi se u svim prirodnim biljnim namirnicama. Predvodnici u sadržaju vlakana su voće, povrće i žitarice.
Vlakna ubrzavaju kretanje hrane kroz gastrointestinalni trakt i potiču pravovremeno oslobađanje izmeta. Pomaže u prevenciji pojave malignih tumora i kroničnih bolesti crijeva. Redovita konzumacija povrća bit će izvrsno sredstvo za prevenciju ulceroznog kolitisa ili Crohnove bolesti..
Da bi stolica bila svakodnevna, u prehranu djeteta trebaju biti uključene sljedeće namirnice:
- Sve vrste kupusa. To može biti bijeli kupus, cvjetača, brokula i prokulica..
- Bobice i voće. Djeca s zatvorom trebaju jesti voće zajedno s kožom. Naravno, prvo ih treba temeljito oprati pod mlazom vode i podliti kipućom vodom. Upravo u kori voća sadržana je ogromna količina vlakana koja će djetetu nježno očistiti crijeva bez oštećenja zidova..
- Razno povrće. Djeca od 6 mjeseci do jedne godine trebaju dati prednost pireu od cvjetače ili brokule. Možete unijeti pire krumpir ili naribanu kuhanu mrkvu. Za stariju djecu proširenje stola s povrćem već je prikazano. Mama može praviti tepsije ili variva od povrća.
- Pečenje i kruh od brašna prvog ili drugog razreda. Možete koristiti kruh s mekinjama.
- Grožđice, suhe marelice, datulje i suhe šljive. Bebama do godinu dana daju se kompoti od njih. Starijoj djeci mogu se ponuditi bobice prethodno namočene u kipućoj vodi i ohlađene. Suhe šljive savršeno aktiviraju crijeva i uklanjaju zatvor.
- Svježi jogurti. Obratite pažnju na vrijeme izrade. Samo svježi, svježe pripremljeni fermentirani mliječni proizvodi stimuliraju crijeva. Hrana kuhana prije više od 5 dana ima suprotan učinak. Obično snažno usidre stolicu..
Dijeta broj 3
Da bi normalizirao stolicu, pedijatar obično propisuje nutritivnu terapiju - dijeta broj 3. Ova dijeta može biti prikladna i za odrasle i za djecu. Pomaže smanjiti truljenje u crijevima i smanjiti nadutost..
Što uključiti u prehranu?
Prehrana se temelji na sljedećim namirnicama:
- Jela od mesa i ribe. Trebali bi ih raditi od nemasnog mesa ili ribe. Bolje peći ili kuhati na pari. Možete pripremiti razna jela od piletine. Skinite kožu prije kuhanja.
- Razno voće ili povrće. Dodavanje svakog obroka salatom od svježeg povrća pomoći će normalizirati rad crijeva.
- Svo suho voće, posebno suhe šljive.
- Svježe pripremljeni svježi sir, kefir. Preporuča se pripremanje fermentiranih mliječnih proizvoda kod kuće (pomoću posebnih starter kultura koje sadrže korisne lakto- ili bifidobakterije). Takvi jogurti ili kefir mogu se pripremati svaki dan..
- Kuhana kaša. Za dojenčad koja dobivaju komplementarnu hranu, kašu treba kuhati tijekom kuhanja. Konzistencija bi trebala biti tekuća, više poput juhe. Do godine možete kuhati kašu već gušće. Izvrsna opcija bila bi heljdina kaša, kao i zobena kaša.
Koja je hrana zabranjena?
Tijekom dijete broj 3, strogo je zabranjeno:
- Jaki čaj, kava, kakao, žele, punomasno mlijeko.
- Kaša od griza i riže.
- Bijeli kruh, pekarski proizvodi i tjestenina.
- Masna, dimljena i slana hrana. To su, na primjer, svinjetina, patka ili janjetina. Za malu djecu je opasno uvrštavanje ove hrane u prehranu! Ne samo da mogu pogoršati zatvor, već i negativno utjecati na jetru i žučni mjehur..
- Sva ukiseljena i konzervirana hrana. Nakon toplinske obrade u njima praktički nema vlakana, ali ima puno začina i octa.
- Djetetu se također ne smiju davati čokolade, peciva s masnom ili maslačnom kremom, kolači i kolači..
Uzorak izbornika za tjedan dana
Da biste uspješno slijedili bilo koju terapijsku prehranu, liječnici preporučuju izradu jelovnika tjedan dana unaprijed. Napravite jelovnik u subotu sljedeći tjedan. To će vam omogućiti da u nedjelju kupite svu hranu koja vam je potrebna za početak kuhanja u ponedjeljak. Eksperimentirajte s hranom, isprobajte različite recepte.
Što kuhati svojoj bebi tijekom tjedna ako ima zatvor?
ponedjeljak
Doručak: Palačinke od zobenih pahuljica s grožđicama. Sok od jagoda.
Drugi doručak: Naribana jabuka sa suhim šljivama. Može se začiniti s malo kiselog vrhnja ili jogurta.
Ručak: Juha od povrća u kaši. Za desert - par nezaslađenih krekera i slab čaj.
Popodnevni međuobrok: Puding od skute pečen u pećnici sa suhim marelicama. Kakao u mlijeku.
Večera: Riblje polpete u kremastom umaku od heljde. Salata od kupusa s krastavcem, začinjena biljnim uljem. Voćni napitak od kupina.
utorak
Doručak: Cheesecakes s umakom od bobica. Kompot od suhog voća.
Ručak: Banana.
Ručak: Juha od bijele ribe. Kriška kruha s mekinjama. Nezaslađeni čaj.
Međuobrok: Krekeri od cjelovitih žitarica s čajem.
Večera: tepsija od povrća. Kefir.
srijeda
Doručak: Zobene pahuljice sa suhim šljivama. Za slatkoću - dušo. Kakao.
Drugi doručak: Naribana jabuka sa suhim marelicama.
Ručak: Kupusova juha kuhana u slaboj pilećoj juhi. Uz to keksi od cjelovitog zrna. Kompot od bobica.
Popodnevni međuobrok: Tepsija od svježeg sira i višnje. Nezaslađeni čaj.
Večera: Pileći kotlet sa salatom od krastavaca i rajčice. Kompot od suhog voća.
četvrtak
Doručak: musli od zobenih pahuljica s mlijekom i suhim voćem. Kompot od jabuka i suhih marelica.
Drugi doručak: Naranča.
Ručak: Pileća juha s povrćem i rezancima. Salata od krastavaca i ribane mrkve, začinjena biljnim uljem. Nezaslađeni čaj.
Popodnevni međuobrok: Jabuka.
Večera: Chum losos od lososa s pire krumpirom. Salata od povrća od kupusa s mrkvom i začinskim biljem. Sok od brusnica.
petak
Doručak: Heljdine palačinke. Kakao u mlijeku.
Drugi doručak: Voćna salata.
Ručak: Borscht kuhan u nemasnoj teletini. Salata od mrkve s grožđicama. Nezaslađeni čaj.
Popodnevni međuobrok: Jogurt s bananom.
Večera: tepsija od karfiola. Čaj od pekmeza od šljiva.
subota
Doručak: Palačinke od zobenih pahuljica s džemom od jagoda. Nezaslađeni čaj.
Ručak: Krak od cjelovitog zrna kakaa.
Ručak: Juha s povrćem i pilećim polpetama. Salata od mladog kupusa. Kompot od suhih šljiva.
Popodnevni međuobrok: Puding od skute.
Večera: Heljda s povrćem. Sok od bobica iz ribiza.
nedjelja
Doručak: Banana cupcakes sa suhim šljivama. Nezaslađeni čaj.
Drugi doručak: marelice.
Ručak: Pileće polpete s kuhanom heljdom. Salata od krastavaca i zelenila. Kompot od bobica.
Popodnevni međuobrok: Jabučni umak s krekerima.
Večera: Pirjani kupus s pilećim kotletom. Voćni napitak od morske krkavine.
Nekoliko sati prije spavanja djetetu možete dati bilo koji fermentirani mliječni proizvod. Domaći jogurt ili kefir ovdje su savršeni.
Dijeta za djecu s kroničnim zatvorom važan je dio sveobuhvatnog liječenja. Zdrava prehrana uz obavezno uključivanje namirnica koje stimuliraju rad crijeva pomoći će stolici da bude svakodnevna i redovita..
Dijetalne preporuke za zatvor kod djeteta reći će dr. Komarovsky u videu ispod.
Dijeta za zatvor kod djece: kako organizirati uravnoteženu prehranu
Dijete ima česti zatvor. Koji bi trebao biti njegov jelovnik? Što se može, a što ne može uvesti u prehranu djece s zatvorom? Postoji nekoliko pravila koja će vam pomoći riješiti se ovog problema..
Prehranom djece treba se baviti s velikom pažnjom i pažnjom. Napokon, neravnoteža u prehrani dovodi do problema s gastrointestinalnim traktom. A to uzrokuje takve neugodne pojave kao što su zatvor, bol u želucu i crijevima, stvaranje plinova. Dijeta uz zatvor može ispraviti i poboljšati njihovo cjelokupno zdravlje.
Pravila prehrane
Prije sastavljanja dijete za dijete, morate otkriti uzrok problema. Psihološka iskustva, nedostatak unosa vode, nezdrava prehrana, smanjena tjelesna aktivnost - sve to dovodi do poremećaja u radu gastrointestinalnog trakta.
Za poboljšanje djetetove probave dovoljno je ispraviti njegovu prehranu posebnom prehranom. Glavna pravila koja se moraju dodati općem planu obroka za dijete:
- Nemojte pretrpavati bebu izdašnim dijelovima. Ovdje vrijedi pravilo: ima malo, ali često. Dijete treba imati tri glavna obroka i najmanje dva mala i lagana međuobroka.
- Sin ili kći ne bi trebali večerati vrlo kasno: zadnji obrok dogovorite najranije dva sata prije spavanja.
- Svakako pobrinite se da vaše dijete svako jutro počne s čašom vode natašte. To pokreće metaboličke procese i pomaže tijelu da se probudi. Održavajte režim pijenja tijekom dana. Zapamtite: dijete treba piti oko 1,5 - 2 litre vode dnevno.!
- Pratite i održavajte tjelesnu aktivnost. Svakodnevno vježbajte s djetetom, što uključuje i rad trbušnih mišića. Također masirajte trbuh.
- Prisutnost mekinja u hrani također je vrlo korisna, ali mora se uvoditi pažljivo i postupno. Počnite s ¼ žličice dnevno. Djeci mlađoj od jedne godine dajte ne same mekinje, već uvarak od njih, kako ne bi oštetili osjetljive crijevne zidove grubim vlaknima.
- Dijeta mora sadržavati žitarice. No, kako biste što više sačuvali korisne tvari, nemojte ih kuhati do kraja. Isključite kašu na par minuta dok se ne skuha i pustite da sami "dođu".
Kako hraniti dijete kod zatvora
Glavna komponenta prehrane su vlakna koja poboljšavaju pokretljivost crijeva i olakšavaju stolicu. Nalazi se u svom povrću, voću, mnogim žitaricama i mekinjama. Stoga ih moraju uključiti u opći plan prehrane. Hrana koja sadrži najveću količinu vlakana mora biti prisutna na bebinom stolu za večeru. U dječji dnevni meni unesite sljedeće namirnice:
- kupus (i obični bijeli kupus i karfiol ili brokula);
- bobičasto voće: grožđe, šljiva, marelica, dinja, breskva;
- voće: jabuke, banane, naranče;
- povrće (posebno repa, mrkva, bundeva i tikva);
- Raženi kruh;
- suho voće: suhe šljive, smokve, suhe marelice, datulje;
- cjelovite žitarice: ječam, zobene pahuljice, heljda, biserni ječam;
- mekinje;
- fermentirani mliječni proizvodi: kefir (samo svježi, inače ćete dobiti suprotan učinak!), jogurt, fermentirano pečeno mlijeko;
- med.
Približna tablica prirodnih proizvoda u gramima:
| Proizvod | 1-3 godine | 3-7 godina | stariji od 7 godina |
| Ukupna količina povrća | 250-450 | 400-500 | 500-600 |
| Krumpir | 120-150 | 200-250 | 200-250 |
| Svježe povrće | 50-70 | 100-150 | 200-250 |
| Svježe voće | 100-150 | 150-250 (prikaz, stručni) | 200-400 |
| Suho voće | 10-15 | 15-20 | 15-20 |
| Sokovi | 200 | 200 | 200-400 |
U prehranu također možete uključiti biljna ulja i riblje ulje. Mnogi liječnici savjetuju da djetetovo jutro započne ne samo čašom vode, već i čašom soka od povrća (možete napraviti ciklu, mrkvu, jabuku).
Svaka od ovih namirnica ima blagotvoran učinak na pražnjenje crijeva. Omekšavaju fekalne mase, pridonose njihovom bržem prolasku. Također, gastrointestinalni trakt se oslobađa toksina, obnavlja se crijevna mikroflora.
Zabranjeni proizvodi
Da bi dijeta bila učinkovita, isključite (ili barem što više smanjite količinu konzumacije) iz dječje prehrane sljedeće proizvode:
- tjestenina (osim ako je napravljena od brašna od cjelovitih žitarica)
- jak čaj i kava;
- bilo koja pečena roba od bijelog brašna;
- mlijeko;
- riža, griz;
- slatka gazirana pića;
- masna riba i meso, čorbe od njih.
Također se vrijedi odreći prženih, dimljenih, kiselih, previše začinjenih jela. Ograničite djetetov unos slatkiša: džemova, bombona, lizalica.
Optimalno održavanje ravnoteže vode
Dehidracija često otežava odlazak na toalet. Fekalne materije postaju sve teže i teže se kretati prema izlazu.
Ako dijete pije dovoljno vode, tada se sve stanice tijela hrane tekućinom. Održava se prirodno podmazivanje rektuma i olakšava se čin defekacije.
Hladna voda (ne ledeno hladna!) Nadražuje crijevne zidove i potiče bolji prolaz izmeta. Osim vode, dijete može piti biljne čajeve, kompote od suhog voća, sokove. Obvezna svakodnevna upotreba juha, juha s malo masnoće.
Dječji jelovnik
Ovisno o dobi, djetetova prehrana se može prilagoditi. Za djecu stariju 2 godine jelovnik je nježniji, s obiljem nasjeckanog svježeg povrća i voća. Starijem djetetu je već dopušteno da rijetko ulazi u prženo ili dimljeno meso.
Približni jelovnik za dijete mlađe od 3 godine:
Doručak: zobene pahuljice u vodi, slabi čaj s malom žlicom meda (ako nema alergije). Možete koristiti nemasne kolačiće (poput Marije ili zobene pahuljice) ili jučerašnju krišku kruha.
Drugi doručak: bilo koje voće ili jogurt s kriškom raženog kruha.
Ručak: juha ili boršč s nemasnim mesom; pire krumpir ili heljda s kotletom na pari i salatom od povrća.
Popodnevni međuobrok: slabi čaj, sok ili kefir s malom količinom kolačića.
Večera: Pečena riba s povrćem, kaša (heljda, biserni ječam). Kompot za limenke, sok.
Dva sata prije spavanja - čaša kefira.
Preporučena prehrana za dijete s zatvorom (u dobi od 3 do 7 godina) može biti sljedeća:
Doručak: zobene pahuljice s voćem ili bobicama; kuhana jaja s salatom od povrća;
Drugi doručak: voće; kriška kruha od cjelovitog zrna.
Ručak: juha ili boršč; pirjano povrće s nemasnim mesom; kompot od suhog voća.
Večera: varivo od povrća, svježi sir ili tepsija, pečena riba.
Prije spavanja popijte čašu kefira.
Dijeta broj 3 za zatvor kod djece
Dijeta # 3 je svestran i uravnotežen plan obroka koji je pogodan i za djecu i za odrasle. Ova dijeta može osloboditi vaše dijete zatvora, nadutosti i plinova. Trebali biste jesti malo, svaka 2-3 sata. Trebalo bi imati 4-6 obroka dnevno.
Proizvodi koji moraju biti uključeni u prehrambeni meni:
- Raženi kruh i pekarski proizvodi od cjelovite pšenice.
- Voće i bobice - svejedno. Dopušteno je suho voće: suhe šljive, grožđice, smokve, suhe marelice.
- Povrće (sirovo, na pari, pečeno), svježe začinsko bilje.
- Fermentirani mliječni proizvodi: svježi sir, kefir, fermentirano pečeno mlijeko, jogurt. Dopušteno je raditi slastice od svježeg sira.
- Meso i riba s malo masnoće, na pari ili u pećnici. Dajte meso jednom tjedno, češće ribu.
- Kuhajte žitarice u vodi (heljda, proso, biserna kaša).
Uz dijetu broj 3 zabranjeno je jesti:
- Pržena, dimljena, preslana i začinjena hrana.
- Pečenje i kruh od vrhunskog brašna.
- Slatkiši, džem, med.
- Svinjska, janjeća ili goveđa mast.
Dijeta br. 3 pomaže nježnom čišćenju crijeva i ublažavanju zatvora.
Recepti za zatvor za djecu
Ako je vaše dijete na dijeti, a zatvor i dalje traje, isprobajte laksativne recepte..
- Napravite salatu od cikle, mrkve i bundeve, začinjene biljnim uljem za večer. Gruba vlakna ovog povrća pomoći će izmetu da se kreće u crijevima do izlaza..
- Dajte djetetu 1 do 2 žličice. sok od aloe prije svakog obroka. Trajanje tečaja - 2 mjeseca.
- Pripremite slatku i zdravu mješavinu suhog voća: suhe šljive, smokve, suhe marelice, orasi. Pomiješajte i sameljite sve sastojke u mlinu za meso i spremite u staklenu posudu u hladnjak. Dajte 1 žličicu 30 minuta. prije obroka. Ova smjesa također pomaže u povećanju hemoglobina..
Dijeta ne smije biti kratkotrajna. Samo stalna podrška ispravnoj prehrani pomoći će riješiti stagnaciju izmeta u crijevima. Diverzificirajte bebinu prehranu ukusnim, zdravim obrocima, a ono više neće htjeti jesti slabu i nezdravu hranu.
Dijeta i prehrambene navike kod zatvora kod djece od 1-10 godina: što možete jesti i kako popraviti stolicu, kakva prehrana?
Poteškoće s defekacijom (ili zatvorom) uzrokuju veliku nelagodu pacijentu bilo koje dobi. Kako izgleda klinička slika zatvora? Zašto djeca imaju poteškoća s pražnjenjem crijeva? Kako upravljati svojim obrocima kako biste riješili zatvor, poboljšali stolicu i spriječili probleme? Mnogi su roditelji zabrinuti zbog ovih pitanja..
Zatvor kod djeteta: klinička slika
Glavni znak zatvora je odsutnost stolice dulje vrijeme. Ako govorimo o djetetu starosti 1,5 i više godina, odsutnost formalizirane stolice 36 sati ili duže smatra se zatvorom. Pacijenti od 3 godine trebaju biti sigurni da ispraznjuju crijeva najmanje 3 puta tjedno - odnosno najmanje svaka 2 dana.
Ako govorimo o bebama do 8-10 mjeseci, roditelji bi trebali biti zabrinuti zbog odsustva stolice tijekom dana. Uz stvarno odsustvo defekacije, klinička slika zatvora može uključivati niz alarmantnih simptoma koji bi definitivno trebali privući pomnu pažnju mame i tate:
Uzroci zatvora u djece
Stručnjaci identificiraju nekoliko skupina čimbenika koji mogu dovesti do poteškoća s defekacijom u djece. Zatvor može biti uzrokovan psihološkim razlozima, jer stolicu kontrolira središnji živčani sustav. Često bebe u dobi od 1 do 2 godine pate od zatvora tijekom treninga saksije. To može biti uzrokovano strahom od nepoznate teme ili pretjeranom ustrajnošću i nestrpljenjem roditelja..
Dijete od 3-4 godine ponekad nailazi na zatvor zbog stresa pri polasku u vrtić - rizik je posebno velik kod djece koja su do tada gotovo cijelo vrijeme provodila samo s majkom, nikada izvan nje duže od par sati. U djece od 6 do 7 godina i stariji, prilagodba na školske i obiteljske probleme među psihološkim su uzrocima zatvora..
Kongenitalne ili stečene defekte crijeva također dovode do poteškoća s defekacijom. Kongenitalne patologije obično se mogu identificirati i eliminirati u ranoj dobi - dok beba ne dosegne 1,5 - 2 godine. Stečeni defekt obično je posljedica traume ili operativnog zahvata. Međutim, najčešći funkcionalni uzroci zatvora. To uključuje:
Opće prehrambene značajke za zatvor
Pravilno odabrana prehrana pomaže u suočavanju s problemima crijeva (osim ako razlog leži u bolesti).
Dijeta za bebe do godinu dana
Ako se problemi sa stolicom pojave kod bebe koja nije navršila godinu dana i ako je dojena, dojilja će morati slijediti terapijsku prehranu. Za djecu su glavne preporuke sljedeće: pijte više, hodajte i aktivno se krećite. Majčin jelovnik mora nužno sadržavati nemasno meso i ribu, lagane juhe i žitarice, svježe povrće i voće, kao i mliječne proizvode.
Dijeta za djecu od godine dana
Dijeta protiv zatvora kod djece starije od 1 godine temelji se na načelima frakcijske prehrane, minimiziranjem količine konzumirane soli i kompetentnom organizacijom režima pijenja. Dijetalni stol za djecu i odrasle koji pate od plinova i crijeva poznat je pod nazivom Dijeta broj 3. Glavne komponente prehrane kod zatvora kod djeteta:
- haringa, salate od svježeg povrća s maslinovim ili biljnim uljem, biljni kavijar;
- proteinski omlet na pari;
- fermentirani mliječni proizvodi, blagi sir;
- kuhana, pečena ili kuhana na pari jela od ribe ili nemasnog mesa;
- visokokvalitetna nemasna šunka ili liječnička kobasica (mogu se davati s vremena na vrijeme, ali ne svakodnevno);
- kaša od heljde ili prosa na vodi;
- svježe voće i bobičasto voće - u neograničenim količinama (s dobrom tolerancijom i bez alergija);
- juha u slaboj juhi;
- pite od nezaslađenog jednostavnog tijesta, za punjenje možete koristiti nemasno kuhano meso ili jabuke;
- integralni kruh.
Režim pijenja
U djeteta zatvor uvijek postaje posljedica dehidracije tijela, stoga je izuzetno važno organizirati ispravan režim pijenja za tešku ili odsutnu defekaciju. Da bi tijelo dobilo dovoljno tekućine, djeca starija od 3 godine trebaju piti najmanje 2 čaše čiste vode (prokuhane ili flaširane) dnevno. Također biste trebali uzeti u obzir preporuke:
- Postoje laksativna pića. To su čaj na bazi kopra ili komorača, sokovi od šljive i repe, juha od kamilice, kompot od suhog voća, mliječni proizvodi. Takva se pića mogu davati samo postupnim povećanjem volumena potrošnje - inače postoji rizik od daljnje štete za probavu.
- Hladna voda potiče crijevnu peristaltiku. Djeci mlađoj od 3 godine preporučuje se davanje 1/2 šalice hladne (ali ne ledeno hladne) vode na prazan želudac ako se odgađa pražnjenje crijeva. Ako se zatvor zatvori kod starijeg djeteta, udvostručite preporučeni volumen gore.
- Kava, jaki čaj, soda i bilo koja pića koja sadrže puno šećera su zabranjena. Djeluju kao diuretici, što dodatno povećava dehidraciju..
Koju hranu morate jesti?
Pri odabiru proizvoda koje dijete mora jesti, treba se usredotočiti na prehrambeni stol br. Prije svega, djetetova prehrana trebala bi sadržavati jela koja pomažu normalizirati probavu. Naravno, laksativni proizvodi su važni, ali ne biste se trebali previše zanositi njima. Osnove svakodnevne prehrane:
- kruh od cjelovitih žitarica ili mekinja;
- mekinje;
- voće (svježe, termički obrađeno);
- povrće (kuhano, parno, dinstano, svježe);
- meso i riba s niskim udjelom masti;
- mliječni proizvodi.
Popis zabranjene hrane
Prehrambene prilagodbe bitan su element u liječenju i prevenciji zatvora kod djece bilo koje dobi. Uz preporuke u vezi s jelima koja moraju biti prisutna u dječjem jelovniku kako bi se normaliziralo funkcioniranje crijeva, postoji i popis "kontraindikacija". Popis zabranjene hrane koja se ne može hraniti pacijentu uključuje:
- brza hrana (sadrže puno "praznih" kalorija i karcinogena);
- čaj, čokolada, kava i kakao (njihova primjena smanjuje peristaltiku crijeva);
- mahunarke;
- kupus;
- hrana koja potiče stvrdnjavanje izmeta (pretvrdi izmet ne samo da uzrokuje otežano pražnjenje crijeva, već može i ozlijediti djetetova crijeva). Ovo je punomasno mlijeko, riža, tjestenina, kruh i muffini, borovnice, banane.
Prehrana djeteta sklonog kroničnom zatvoru
Prehrana djece sklone kroničnom zatvoru trebala bi se temeljiti na sljedećim načelima:
- ručak i večera započinju laganom salatom od povrća;
- slatkiši, tvrda jaja, dimljena hrana, konzervirana hrana, masni ili ljuti umaci, češnjak, luk, griz ili rižine žitarice - zabranjeni;
- svakodnevno trebate djetetu davati puno tekućine (po mogućnosti čiste vode, fermentiranih mliječnih proizvoda, kompota, dekocije pšeničnih mekinja ili šipka);
- jelovnik treba biti raznolik, u prehranu je nužno uključiti hranu bogatu vlaknima;
- dijete bi trebalo jesti često, ali u malim obrocima (optimalno - 6 obroka dnevno, nepoželjno je preskočiti obrok).
Terapijski jelovnik za prevenciju zatvora
Glavna pravila za prevenciju zatvora u bilo kojoj dobi su uravnotežena prehrana, pravilan režim pijenja, tjelesna aktivnost i psihološka udobnost. Kako bi spriječili probleme s defekacijom kod djeteta, pedijatri preporučuju poduzimanje preventivnih mjera i pridržavanje uravnotežene prehrane. Primjer izbornika nalazi se u tablici.