Masaža kod varikoznih vena donjih ekstremiteta: vrste i tehnike postupaka
Varikozne vene su bolest s kojom se svatko riskira suočiti tijekom svog života, posebno s obzirom na činjenicu da suvremeni način života samo pridonosi razvoju ove patologije.
Danas postoji puno metoda, tehnika i hipoteza za rješavanje proširenih vena, mnogi liječnici preporučuju prakticiranje masaže.
Kako masaža može pomoći kod varikoznih vena, u kojim se konkretnim slučajevima koristi, kao i o tome koje vrste masaže postoje, raspravljat će se u ovom članku.
Ukratko o bolesti
Prije nego što razgovarate o prednostima masaže kod varikoznih vena, morate barem nakratko shvatiti o kakvoj se bolesti radi. Jednostavno rečeno, proširene vene nazivaju se patološkim procesom koji zahvaća vene, dovodi do deformacije ovih žila.
Deformacija znači širenje lumena vene, njezino produljenje, stanjivanje vaskularnih zidova. Sve to dovodi do činjenice da krv lošije cirkulira vaskularnim slojem i stagnira. Proces je pogoršan razvojem insuficijencije venskih zalistaka, čija je glavna zadaća pojednostaviti transport krvi do srca, jednostavnim riječima, zalisci pomažu u podizanju krvi, prevladavajući gravitaciju.
U većini slučajeva varikozne vene zahvaćaju žile donjih ekstremiteta, ali postoje iznimke kada se varikozne vene male zdjelice dijagnosticiraju u žena ili u području penisa kod muškaraca. Glavni ciljevi liječenja u svim slučajevima su jačanje krvožilnih zidova, poboljšanje cirkulacije krvi u vaskularnom koritu razrjeđivanjem i prevencija tromboze, održavanje vaskularnog i mišićnog tonusa.
Masaže su uglavnom primjenjive kada je riječ o liječenju proširenih vena na nogama..
Principi masaže kod varikoznih vena
Prije svega, važno je razumjeti da su tehnike masaže u vezi s liječenjem proširenih vena na nogama učinkovite samo u početnim fazama napredovanja patološkog procesa. Takav je tretman pomoćni, masaža se ne može u potpunosti riješiti proširenih vena, možete samo značajno poboljšati stanje pacijenta i potaknuti proces ozdravljenja, pod uvjetom da se uzimaju posebni lijekovi, nošenje kompresijskog donjeg rublja itd..
Glavno načelo masaže je maser raditi na površini kože kako ne bi naštetio pacijentu i potaknuo brojne procese.
Maser bi trebao djelovati na problematična područja mekanim masiranjem i dobro definiranim pokretima, čiji smjer leži u smjeru od bedra noge do stopala.
Masaža treba biti što je moguće mekša, a istodobno su isključeni učinkoviti, jaki, sjekući, oštri, pritiskajući pokreti, jer u suprotnom, deformirana vena sa razrijeđenim zidovima, unutar koje je tlak već povećan, jednostavno ne može podnijeti vanjska opterećenja. Iz tih razloga važno je kontaktirati samo iskusnog i provjerenog stručnjaka koji je specijaliziran za liječenje proširenih vena i koji posjeduje određene tehnike. Inače, masaža može biti ne samo beskorisna, već i štetiti tijelu..
Kao rezultat ciklusa postupaka iskusnog masažnog terapeuta (liječenje se nužno provodi tečajem, čije se trajanje i učestalost ponavljanja moraju dogovoriti s flebologom), postižu se sljedeći rezultati:
- Edem u tkivima i stagnacija krvi u žilama uklanjaju se normalizacijom protoka krvi i odljeva limfe. Drugim riječima, obje vrste tekućine (krv i limfa) aktivnije cirkuliraju vaskularnim koritom, poboljšavajući sistemsku cirkulaciju.
- Mišići i krvne žile donjih ekstremiteta su tonizirani, čime se poboljšava cirkulacija krvi, a istodobno se povećava opskrba kisikom i potiče metabolizam u tkivima i krvnim žilama. To dovodi do pokretanja procesa regeneracije, uslijed čega čak i prorijeđeni krvožilni zidovi postaju jači i elastičniji, njihova propusnost se smanjuje.
- Povećanje odljeva limfe omogućuje tkivima da se aktivnije rješavaju međustanične tekućine, što pomaže u uklanjanju jednog od glavnih kliničkih znakova proširenih vena - edema.
- Zbog uklanjanja stajaćih procesa zbog masaže, pritisak u venama se smanjuje, što povoljno utječe na sustav ventila. A činjenica toniranja žila omogućuje ventilima da se postupno oporavljaju, a time i normalizira uobičajeni protok krvi.
- Dugotrajna masažna terapija, koja se provodi ponovljenim tečajevima, u kombinaciji s liječenjem lijekovima i nošenjem kompresijskog donjeg rublja, pomaže čak i u rješavanju kozmetičkih problema u slučaju ispupčenih žila, krvožilnih mreža itd..
Zahvaljujući opisanom učinku, uklanjaju se i brojni neugodni simptomi, osim edema. Nakon 2-3 sesije masaže, pacijenti primjećuju značajno poboljšanje dobrobiti, umor i osjećaj težine navečer manje uznemiruju, grčevi, bolni osjećaji itd. Nestaju..
Vrste masaže i njihove značajke
Za liječenje proširenih vena koriste se 2 vrste masaže, koje se smatraju najučinkovitijima:
- Klasična - koristi se uglavnom za prevenciju proširenih vena, načelo njegove primjene isključuje izravni fizički učinak na krvožilne mreže i pojedine vene jasno vidljive kroz kožu.
- Limfna drenaža - namijenjena posebno za liječenje proširenih vena u početnoj fazi. Tijekom postupaka maser radi sa žilama i čvorovima limfnog tkiva koji strše na površini kože.
Da bismo cjelovitije razumjeli spomenute tehnike masaže, vrijedi razgovarati o svakoj zasebno..
Klasična tehnika masaže
Slučajno smo spomenuli svrhu ove vrste masaže, a sada ćemo razmotriti načela i nijanse njezine provedbe, poen po točku:
- Za masažu pacijent se postavlja na ravnu tvrdu površinu, dok se što više opušta.
- Ako se masaža izvodi u ležećem položaju, kako bi se postiglo maksimalno opuštanje mišićnih struktura nogu, ispod peta i koljena postavljaju se mekani valjci podižući donje udove.
- U slučajevima kada pacijent leži na trbuhu, a masaža se izvodi na stražnjoj strani donjih ekstremiteta, kako bi se postigao isti učinak, valjci se postavljaju u područje gležnja.
- Budući da postupak treba provoditi što nježnije, tijekom masaže koža mora biti podmazana uljem za masažu ili posebnim gelom kako bi se smanjio učinak trenja.
- Kao što je ranije spomenuto, masaža započinje bedrom, izvodi se milovanjem, dok se stručnjak postupno spušta na stopala, postupak se može ponoviti u suprotnom smjeru.
- U tom su slučaju pokreti masera usmjereni u suprotnom smjeru, svako se milovanje događa u smjeru prema gore.
- Pokreti se izvode jednom rukom ciklično ili objema rukama pokušavajući kontinuirano utjecati na najveću površinu noge, podrazumijevajući glađenje i trljanje, lagano stiskanje.
Tehnika masaže limfne drenaže
Kao i u slučaju klasične terapijske masaže, razmotrit ćemo načela limfne drenažne masaže na sljedećim točkama:
- Postupak se također provodi u položaju sklonom, pacijent se postavlja na ravnu tvrdu površinu..
- Postupak s ugradnjom valjaka za maksimalno opuštanje mišićnih struktura identičan je u oba položaja tijela (ležeći na leđima ili na trbuhu).
- Masaža se izvodi vrlo sporim i odmjerenim pokretima, važno je jasno rasporediti opterećenje, pripaziti da ne prijeđe sila pritiska.
- Zbog redovitosti pokreta, ova vrsta masaže može se izvoditi bez upotrebe ulja ili gela, ali ipak je njihova upotreba poželjna..
- Terapeut također započinje postupak od glutealnog ili bedrenog dijela, polako se spuštajući dolje do stopala. Istodobno, posebna pažnja posvećuje se masiranju čvorova i natečenih žila..
- Što se tiče pokreta, stručnjak naizmjenično pritiska ravninu dlana na zahvaćena područja laganim i polaganim milovanjem mjesta varikoznih deformacija.
Važno je znati da se u slučaju klasične masaže minimalni tečaj sastoji od 10 postupaka, dok se limfna drenažna masaža izvodi najmanje 15 puta unutar jednog tečaja. U oba slučaja trebali biste započeti s jednom sesijom tjedno, ali postupno se broj posjeta masažnom terapeutu povećava do 3 puta tjedno. Masaže ne bi trebale uzrokovati ozbiljnu nelagodu, a još više biti popraćene bolom. Naprotiv, nakon svakog provedenog postupka treba primijetiti poboljšanja, barem privremena.
Kontraindikacije
Izvođenje masaža kod varikoznih vena zahtijeva ne samo pomoć kvalificiranog stručnjaka, u nekim su slučajevima takvi postupci potpuno kontraindicirani:
- Ozbiljno napredovanje varikoznih vena.
- Tromboza ili tromboflebitis.
- Zarazne patologije.
- Limfadenitis.
- Kršenje integriteta kože, kao i bilo kakve manifestacije dermatoze.
- Sve onkološke lezije, a posebno novotvorine na mjestima izloženosti masaži.
- Groznica, i lokalna i opća.
Uz to, potrebno je pravilno i pažljivo odabrati pomagala za postupke. Ne smiju se koristiti ulja i gelovi s dodatkom zagrijavajućih tvari.
Masaža kod varikoznih vena: mogućnosti, vrste, liječenje varikoznih vena
Sadržaj članka:
Proširene vene donjih ekstremiteta: je li moguća masaža
Proširene vene nazivaju se disfunkcijom krvnih žila povezanom s neispravnim radom venskih zalistaka. S normalnim protokom krvi, njegov je odljev oslabljen, zidovi vena su rastegnuti i deformirani, tvoreći velike bolne čvorove ispod kože. Bolest se razvija polako, postupno se krvožilni zidovi stanjuju, postoji opasnost od puknuća, krvnih ugrušaka, nekroze tkiva.
Najčešće postoji problem s žilama nogu. Proširene vene mogu se naći na potkoljenicama, ali ponekad su vidljive i na bedrima. Sljedeći simptomi karakteristični su za proširene vene:
- primjetna plavkasto-ljubičasta mreža;
- veliki pokretni čvorovi koji se ističu ispod kože;
- oticanje nogu i stopala;
- bol i težina;
- ljuštenje i crvenilo kože.
Na razvoj proširenih vena utječu loše navike, nezdrava prehrana, pretilost, nedostatak tjelesne aktivnosti, kratkotrajno prekomjerno naprezanje povezano s razvojem utega. Sklonost varikoznim venama može biti nasljedna; osobe s rođacima koji pate od varikoznih vena i tromboze trebaju biti posebno oprezni prema vlastitom zdravlju.
Jedan od problema proširenih vena je težina i bol u nogama, pojava edema. Masaža može ublažiti nelagodu. Aktivira cirkulaciju krvi, ubrzava odljev limfe, ublažava peckanje i svrbež. Redoviti tretmani mogu vam pomoći ublažiti bol tijekom hodanja i opustiti mišiće prije spavanja. Međutim, postoje i kontraindikacije. Kod razvijanja proširenih vena zabranjena je vakuumska, konzervirana, medena masaža. Kontraindicirane su i manipulacije mezokuterom koji ostavlja mikroskopske ubode na koži..
Bilo kakvo trljanje, tapšanje i drugi utjecaji na donje udove ne preporučuju se za:
- ogrebotine, ogrebotine i druga oštećenja kože;
- dermatitis ili ekcem;
- tromboflebitis;
- trofični čirevi;
- upale različite prirode;
- zarazne bolesti;
- povišena temperatura.
Vrste masaže kod varikoznih vena
Ako flebolog nije pronašao nikakve kontraindikacije, možete kontaktirati specijalizirani salon koji nudi razne mogućnosti masaže. Kod varikoznih vena preporučuju se sljedeće vrste:
- limfna drenaža;
- Tajlandski;
- voda.
Masaža limfne drenaže ima najmanje kontraindikacija. Postupak je najbolje obaviti u salonu, iskusni stručnjak pomoći će ubrzati odljev limfe, ukloniti bolnu oteklinu i potaknuti pravilan protok krvi. Pokreti idu odozdo prema gore, potezi se izmjenjuju s laganim pritiskom. Tijekom sesije pacijent ne bi trebao osjećati bol, možda lagano trnjenje i ugodnu toplinu.
Prije početka masažnih sesija, trebate se posavjetovati s flebologom. Liječnik će procijeniti stanje žila, preporučiti određenu tehniku, izračunati broj postupaka.
Tajlandska masaža korisna je u početnoj fazi varikoznih vena. Preporučljivo je kontaktirati stručnjaka koji poznaje sve zamršenosti tehnologije. Proces uključuje ne samo dlanove, već i zglobove, stopala, laktove masera. Obavezna stavka je upotreba aromatičnih umirujućih ulja. Tajlandska masaža djeluje pomlađujuće, obnavljajuće i stimulirajuće.
Postupak se ne preporučuje za trudnoću, visoki krvni tlak, rak. Fokus je na trupu, rukama, glavi, stopalima i bokovima. Telad se masira vrlo pažljivo, uzimajući u obzir stanje pacijenta.
Hidromasaža se radi u medicinskim i spa centrima. Suština postupka je masiranje problematičnih područja usmjerenim mlazom vode. Noge se izlijevaju umjerenim pritiskom, voda ima ugodnu temperaturu. Postupak ima regenerirajući, opuštajući, umirujući učinak, ublažava težinu i bol u donjim udovima. Mlaz vode masira ne samo noge, već i cijelo tijelo. Potiče normalan protok krvi, jača krvne žile, sprečava trombozu.
U salonima možete isprobati različite mogućnosti nježne hardverske masaže.
Na početku postupka stopala se masiraju mlazom vode. Zatim se izvode kružni tuševi na kapama koljena, bedrima, donjem dijelu leđa, struku i trbuhu. Pokreti tuširanja trebaju biti glatki, amplituda se postupno povećava. U zaključku se masiraju noge i telad. Ako je jedan ud ozbiljnije pogođen, pažljivo se opere, obraćajući više pažnje na zdravu nogu. Svaka zona tretira se ne više od 3 minute. Hidromasaža se preporučuje raditi 2-3 puta tjedno u tečajevima od 15 postupaka.
Kod kuće možete raditi ručnu anticelulitnu masažu. Omogućuje vam da se riješite narančine kore na stražnjici i bedrima, povećava gustoću i elastičnost kože, uklanja otekline i smanjuje količinu potkožne masti. Noge morate masirati glatkim, ne previše pritiskajućim pokretima, obraćajući povećanu pažnju na problematična područja. Premlaćivanje i trnci su kontraindicirani..
Ako je na bedrima primjetna konveksna venska mreža, morate djelovati vrlo oprezno, pokušavajući ne vršiti pritisak na žile.
Lagano trljanje dlanovima pomoći će ublažiti bolove u teladama. Korisna je masaža stopala uz temeljito gnječenje supipa, pete i prstiju. Morate masirati svaki dan, 15-20 minuta. Na kožu se preliminarno nanosi lagano ulje, biljno ili mineralno. Na kraju, stopala se utrljaju umirujućom kremom ili gelom koji obnavljaju normalnu cirkulaciju krvi..
Liječenje varikoznih vena u različitim fazama
Salon ili kućnu masažu treba nadopuniti sveobuhvatnim tretmanom. Potrebno je uzimati venotonske, antikoagulantne i protuupalne lijekove u tabletama. Narodne metode također daju dobre rezultate. Masti, kreme i gelovi s ekstraktom belladonne, lidokainom ili benzokainom pomoći će ublažiti ozbiljnost i bol. Korisno je uzimati dekocije ljekovitog bilja (sjemenke divljeg kestena, kore hrasta i vrbe, kamilice), raditi hladne obloge i kupke..
Tijekom dana morate nositi kompresijske čarape ili čarape po izboru flebologa. Oblače se ujutro i skidaju prije spavanja. Spavanje je najbolje na leđima s nogama na presavijenoj deki ili debelom ručniku. To će osigurati normalan protok krvi i spriječiti oticanje..
S teškim oblikom varikoznih vena ili brzim napredovanjem bolesti, konzervativne mjere neće pomoći. Problem će se riješiti klasičnom ili laserskom flebektomijom, skleroterapijom, radiofrekventnom ablacijom. Nakon operacije možete se vratiti preporučenim vrstama masaže, to će spriječiti recidive i ubrzati oporavak.
Masaža stopala kod varikoznih vena - kada to možete učiniti i koje su tehnike bolje koristiti
Proširene vene zahtijevaju složeno liječenje, koje uključuje terapiju lijekovima i uporabu konzervativnih i kirurških metoda. Jedan od načina za ublažavanje simptoma bolesti je masaža proširenih vena. Postoje mnoge tehnike koje mogu poboljšati stanje vena i smanjiti zagušenja. Međutim, stručnjaci ne preporučuju upotrebu bez savjetovanja s liječnikom, jer pogrešno odabrana masaža kod varikoznih vena može pogoršati simptome i dovesti do komplikacija.
Je li moguće raditi masažu kod varikoznih vena?
Kršenje venske cirkulacije u donjim ekstremitetima uzrokovano je slabošću vena, međutim, primarni izvor bolesti je često nedovoljna napetost mišića. Zato liječnici masažu kod varikoznih vena smatraju učinkovitom metodom prevencije i liječenja bolesti..
Za primjetno poboljšanje stanja krvnih žila i smanjenje simptoma potrebna je kursna terapija koja se sastoji od 10-12 sesija.
- poboljšati opće stanje krvnih žila povećanjem venskog zida;
- povećati venski protok krvi i smanjiti opterećenje vena povećavajući tonus mišića;
- smanjiti zagušenja u mekim tkivima povećanjem mikrocirkulacije;
- riješite se natečenosti povećanjem odljeva limfe.
Prema službenim standardima, kod varikoznih vena mogu se raditi samo neke vrste masaža. Osim toga, pri njihovom odabiru potrebno je usredotočiti se na trenutno stanje pacijenta, stadij bolesti i pridružene komplikacije. Nažalost, takvi se čimbenici često zanemaruju, a mnoge žene ne razmišljaju o posljedicama zahvata. Ne savjetuju se s liječnikom u vezi s tim je li moguće raditi anticelulitnu masažu kod varikoznih vena, već se oslanjaju na odabir zaposlenika masažnog salona.
Ni certificirani stručnjak ne može procijeniti sve rizike kod pacijenata s varikoznim venama. U najboljem slučaju, prije prve seanse zatražit će potvrdu od liječnika, u najgorem slučaju, zanemarit će prisutnost proširenih vena.
- dodatno istezanje vena uz stvaranje velikih "džepova" u kojima se mogu stvoriti krvni ugrušci;
- ruptura vaskularnog zida s naknadnim krvarenjem;
- upala krvožilnog zida;
- odvajanje krvnog ugruška, koji može plutati duž venske mreže u unutarnje organe.
Prije nego što odluči je li moguće raditi masažu kod varikoznih vena, pacijent mora proći preliminarni pregled tijekom kojeg se mogu otkriti uvjeti koji sprječavaju uporabu ove metode terapije.
Kontraindikacije
Može postojati nekoliko kontraindikacija za masažu donjih ekstremiteta kod varikoznih vena: od postojećih kožnih lezija u području predviđenog utjecaja do sistemskih patologija koje mogu trenutno dovesti do komplikacija tijekom fizičkog djelovanja na tkivo. Nesumnjivi razlozi zašto se tehnike masaže ne mogu koristiti kod proširenih vena nogu su:
- Akutni upalni i zarazni procesi. Izravni fizički utjecaj kod takvih bolesti može izazvati širenje infekcije ili tromboze..
- Tromboflebitis ili sklonost stvaranju krvnih ugrušaka. Tijekom sesije, krvni ugrušak može se razbiti s naknadnim razvojem ishemijskog moždanog udara, infarkta miokarda ili tromboembolije unutarnjih organa (najčešće pluća).
- Hipertenzija stupanj 3. Povećanje krvnog tlaka dodatno opterećuje vene i povećava volumen venske krvi. Može doći do pretjeranog istezanja stijenki posude i puknuća.
- Aterosklerotske vaskularne promjene. Postupak može dovesti do odvajanja lipidnih naslaga i pokrenuti trombozu, ishemiju i druge komplikacije.
Kategorički je nemoguće masirati donje udove varikoznim venama kod pacijenata koji pate od dermatitisa i drugih kožnih bolesti u području izloženosti.
Uz bezuvjetnu, metoda ima i relativne kontraindikacije. Na primjer, postupak koji koristi određena ulja ili vanjske pripravke ne provodi se za one koji pate od individualne netolerancije na sredstva. Popis kontraindikacija također može ovisiti o vrsti masaže:
- kontraindikacija za LPG masažu kod varikoznih vena, izlaganje vakuumu i anticelulitnim tehnikama subkompenzirani je postupak;
- hidromasaža se ne koristi za znakove stvaranja trofičnog čira;
- izlaganje impulsima uz uporabu kućanskih elektroničkih uređaja kontraindicirano je kod aritmija i drugih bolesti srca, epilepsije.
Važno! Ne biste se trebali skrivati od specijalista ili liječnika koji prate, ili osnovne bolesti koje mogu uzrokovati odbijanje provođenja seanse. To može dovesti do opasnih posljedica za zdravlje i život..
Vrste masaže kod varikoznih vena
Postoji nekoliko vrsta masaže stopala za proširene vene, koje imaju individualne karakteristike i stoga se koriste u različitim fazama bolesti i kod različitih popratnih zdravstvenih poremećaja. Nema toliko tehnika s prevlašću izraženog antivarikoznog djelovanja. Većina vrsta masaže stopala kod varikoznih vena posuđena je iz kozmetološke prakse. Ovo je postupak s oblikovanjem čaša i izlaganjem vakuumu, limfnoj drenaži i modernim LPG hardverskim tehnikama, hidromasažom i drugima..
Upotreba cupping masaže za proširene vene donjih ekstremiteta dopuštena je samo u fazi 1, u kojoj nema znakova dekompenzacije (vidljive vene, ishemija tkiva itd.). S razvojem venske insuficijencije, vakuum koji stvaraju banke pomaže u normalizaciji kapilarnog i venskog krvotoka, uklanja edeme i pomaže u normalizaciji prehrane tkiva. U kasnijim fazama, kao i kod kronične varikozne vene, kontraindicirane su sve vrste vakuumske masaže proširenih vena, uključujući one u konzervi..
Upotreba LPG masaže za proširene vene - modernija tehnika vakuumskog aparata - pokazuje izvrsne rezultate u 1. i 2. stupnju bolesti. Kod kroničnih i brzo napredujućih varikoznih vena, ova je tehnika kontraindicirana..
Korištenje nježnih tehnika limfne drenažne masaže za proširene vene nogu opravdano je u bilo kojoj fazi bolesti, jer je popraćeno stagnirajućim procesima. Uz pomoć hardverske ili mehaničke limfne drenaže možete postići značajno poboljšanje u nekoliko parametara:
- uklanjanje natečenosti;
- poboljšanje prehrane tkiva i smanjenje ishemijskih promjena;
- obnavljanje venskog krvotoka;
- uklanjanje grčeva u mišićima i smanjenje boli.
Što se tiče popularne anticelulitne masaže stopala, kod proširenih vena može se koristiti izuzetno oprezno, i to samo u nedostatku površinski proširenih vena i izraženih ishemijskih promjena. U početnim fazama bolesti bilo koja tehnika ove vrste terapije bit će korisna, posebno ako pacijent ima prekomjernu težinu..
Kod varikoznih vena, anticelulitni učinak ne bi trebao biti popraćen zagrijavanjem tkiva. Masaža za pacijente s takvom dijagnozom preporučuje se bez upotrebe masti za zagrijavanje i prethodnog zagrijavanja udova..
- esencijalna ulja s učvršćujućim i tonik učinkom;
- dekocije kamilice ili nevena;
- s jakim umorom nogu, možete koristiti dekocije s opuštajućim učinkom (metvica, ružmarin itd.).
Kod varikoznih vena možete koristiti i mehaničke kućanske masažere za stopala opremljene prištićima, mekanim iglama ili vibracijskom mlaznicom. Takvi su uređaji najučinkovitiji u početnoj fazi varikoznih vena, a u slučaju kroničnih teških oštećenja vena pomažu u ublažavanju simptoma bolesti.
Masaža stopala kod varikoznih vena kod kuće
Kućna (neovisna) anti varikozna masaža pristupačna je i potpuno besplatna alternativa onima koji iz različitih razloga ne mogu posjetiti kliniku ili salon za masažu. Samo-masaža nogu kod varikoznih vena ista je potreba kao i oralno uzimanje lijekova i uporaba vanjskih sredstava. Međutim, kako učinak ne bi naštetio posudama, treba poštivati niz pravila:
- prije izvođenja masaže proširenih vena, posavjetujte se s liječnikom i slijedite njegove preporuke;
- pažljivo proučite literaturu koja opisuje različite tehnike i odaberite vrstu izloženosti u skladu s trenutnim stanjem i stupnjem proširenih vena;
- proučite kontraindikacije i trezveno procijenite svoje stanje, ne zanemarujući znakove promjena koji su prepreka korištenju masažnih tehnika.
Za obavljanje masaže nogu kod kuće s varikoznim venama trebat će vam ne samo teoretsko znanje, već i posebni uređaji: masažer, kreme i gelovi, posebna glava za tuširanje (ako je odabrana hidromasaža), kao i kompresijsko donje rublje, koje treba staviti odmah nakon sesije. Preporučljivo ih je kupiti u specijaliziranim trgovinama..
Kako to učiniti
Algoritam za izvođenje masaže donjih ekstremiteta s varikoznim venama standardni je za bilo koju vrstu zahvata:
- Odmor i olakšanje krvožilnog sustava udova. Preporučuje se da legnete 10-30 minuta prije početka seanse, stopala postavite na jastuk ili valjak tako da budu točno iznad razine srca.
- Potrebno je započeti postupak odmah nakon odmora, bez ustajanja ili pomicanja. Dovoljno je sjesti na udobnu stolicu ili rub kreveta s nogama na podu.
- Prije masaže stopala potrebno je na kožu nanijeti sredstvo protiv varikoze (bilo koje venotonsko sredstvo koje je liječnik propisao u obliku kreme ili masti). Nije ga potrebno rasporediti po cijeloj površini nogu - dovoljno je stisnuti lijek na dlan i malo zagrijati.
- Udarac je potrebno započeti od donjeg dijela nogu, postupno se podižući od stopala do kukova.
- Pokrete je potrebno izvoditi glatko, bez naglih trzaja i pritisaka. Opseg pokreta je širok. Prilikom izvođenja hidromasaže čine kružne pokrete ograničene amplitude.
- Na mjestima gdje su vidljive paukove vene i izbočene vene, stupanj pritiska na tkivo trebao bi biti minimalan..
Svaka noga mora se masirati najmanje 20 minuta, nakon čega zauzimaju početni položaj - ležeći s malo podignutim nogama - i ostaju u njoj 10-15 minuta. Nakon toga možete staviti kompresijsko donje rublje..
Ako se tijekom sesije pojavi osjećaj pečenja, koža je dobila blijedu hladovinu, pojačala se oteklina i bol, treba je zaustaviti.
SVE O MODI
Vrhunski najbolji masažeri za kompresiju nogu za proširene vene
Koliko ste se puta vratili s posla, izuli cipele, pali na kauč i stavili noge na stolić?
Vrlo je važno paziti na stopala i telad. Pogotovo u svijetu u kojem se tako često nalazimo na nogama. Činjenica je da smo stvoreni da često stojimo na nogama, ali često ne brinemo o nogama i potkoljenicama kako bismo trebali..
Kad idemo trčati ili voziti bicikl, protegnut ćemo se nakon masaže. Kad stojimo ili hodamo, skloni smo zaboraviti da treniramo donje mišiće, posebno teleće mišiće..
Dopustite mi da objasnim zašto masaža teladi može biti najbolji tretman i reći vam više o najboljim masažerima za proširene vene na tržištu..
Pomažu li masažeri kod varikoznih vena
Proširene vene liječe se potpornim čarapama. Promjene u načinu života uključuju ležanje podignutih nogu i izbjegavanje stajanja dulje vrijeme bez potpunog skupljanja i opuštanja mišića nogu. Odjeća treba biti široka oko prepona i struka.
Pacijenti mogu potražiti operaciju iz kozmetičkih razloga, iako operacija obično nije potrebna iz medicinskih razloga.
Istina je da nježna masaža i limfna drenaža povećavaju ukupnu cirkulaciju. Međutim, postoje neke kontroverze oko toga jesu li ti učinci dovoljno jaki za borbu protiv proširenih vena. Jedna stvar koju treba uzeti u obzir jest da što je prije što se varikozne vene liječe, to je manja vjerojatnost da postanu pravi problem..
Bez obzira može li masaža zapravo pomoći proširenim venama, dobra vijest je da se masaža smatra prikladnom za pacijente s varikoznim venama, iako duboku masažu treba izbjegavati izravno na zahvaćenom području. Klijenti s teškom bolešću vena kojima je potrebna liječnička njega moraju dobiti dozvolu svog liječnika za masažu stopala. Vene koje nisu povišene ili kvrgave sigurne su za masažu.
Kako odabrati masažer za proširene vene
Masažeri za stopala sposobni su za obavljanje različitih masažnih funkcija i stilova. Da bismo vam pomogli razumjeti razlike između njih dvoje, pružili smo vam brzu raščlambu stilova..
Shiatsu masažeri za stopala
Shiatsu je tradicionalna japanska metoda masaže koja se temelji na tradicionalnoj kineskoj medicini koja koristi pritisak ruku za istezanje mišića.
Masažeri za stopala sa Shiatsu postavkama ili stilovima imaju rotirajuće glave ili vibratore koji simuliraju ruke masažnog terapeuta. Ponekad će ti masažeri uključiti toplinu.
Kompresijski masažeri za stopala
U kompresijskoj masaži glavni je lijek izravno djelovanje pritiska za opuštanje, čišćenje i pomlađivanje mišića..
Kompresija pomaže širenju kapilara i stoga je koristan oblik masaže za ljude s problemima cirkulacije. Masažeri za noge s postavkama kompresije imaju automatske postavke napuhavanja za vršenje pritiska na noge.
Grijani masažeri za stopala
Sjajan način opuštanja mišića je putem topline. Zagrijavanje ima brojne blagotvorne učinke, uključujući povećanje protoka krvi i smanjenje napetosti u mišićima.
Iako sama toplina nije tehnika masaže, ona se često koristi zajedno s drugim vrstama masaže ili kao dodatna melodija masažeru stopala, pomažući mišićima da se dalje opuste.
Infracrveni masažeri za stopala
Kroz nevidljive valove infracrvene zrake prodiru duboko u mišiće i kosti tijela kako bi pružile brojne zdravstvene dobrobiti.
Infracrveno zračenje povisuje temperaturu tjelesne površine radi opuštanja ukočenih mišića, a također može povećati protok krvi. Poput ostalih oblika topline, infracrvena zraka sama po sebi nije tehnika masaže, već se često koristi u kombinaciji s drugim stilovima masaže. Pogledajte najbolje masažere za stopala.
Masažeri-kupke za stopala
Hidroterapija je stil masaže koji koristi tlak vode za liječenje tijela. Pritisak vode koristi se za opuštanje mišića, povećanje cirkulacije i ublažavanje bolova u mišićima uzrokovanih ozljedama.
Hidroterapijski masažeri za stopala često koriste kombinaciju mlaznica, mjehurića, vibracija, svjetlosti i / ili topline kako bi pružili svestrani učinak.
Najbolji masažeri za kompresiju nogu kod varikoznih vena
Refleks ljudskog dodira-4 ”Shiatsu masažer za noge i tele s patentiranom tehnologijom Slika-8
Kućne masažere zamjenjujemo stvarnog masažnog terapeuta za kojeg nemamo vremena ni novca. Patentirana tehnologija broj 8 u ovom masažeru najbliža je osjećaju prave masaže. Jednom kad uključite masažer (a preporučujemo vam da zatvorite oči kako biste postigli puni efekt), osjećati ćete se kao da ste u salonu za masažu.
Definitivno je to masažer zbog kojeg vam krv brže teče. Masaža pod nogama također koristi refleksoterapiju kako bi vam pružila masažu koja je gotovo spa tretman umjesto kućne masaže.
Cijeli je stroj dizajniran da vam pruži udobnost, od podnih štitnika koji drže masažer na mjestu, do uvećanog kuta koji je dizajniran da odgovara ergonomiji ljudskog tijela. Ovaj će masažer ublažiti sav stres.
profesionalci
- Slično profesionalnoj masaži
- Nudi 4 različite vrste masaže
- Potrošači su nakon upotrebe vidjeli ublažavanje boli
Minuse
- Nema funkciju grijanja
- Oni s velikim teladima žalili su se da je masaža teladi preintenzivna
Masaž za stopala u oblaku
Ovaj masažer za tele koristi toplinu da uđe u vaše mišiće i pojača cirkulaciju. Potaknuti protok krvi znači zdravije mišiće i zdravije tijelo. Maser također koristi lopte za kombiniranje masaže visokog pritiska s toplinom. Kao rezultat, mišići se oslobađaju stresa i napetosti..
Volimo kako se ovaj masažer prilagođava. Uglavnom smo ga koristili za masažu vanjske strane teleta, ali uz jednostavno podešavanje, masažer je pogodan i za stopala.
Jedinstvena tehnologija ovog masažera je korištenje tlačnih točaka. Maser je dizajniran posebno za promicanje cirkulacije krvi u nogama radi ublažavanja napetosti.
profesionalci
- Podesivi kut nagiba prema ergonomiji
- Višestruke postavke za toplinu, tlak kompresije zraka i vibracije
- Smanjivanje boli nakon nekoliko masaža
Minuse
- Bolnost nakon prvih nekoliko upotreba
- Neki su se žalili da je motor bučan
FIT KING Masažer za noge sa kompresijom zraka
Ovo je još jedan masažer koji je savršen za vaša teladi, ali će također pružiti nogama stručnu masažu. Sustav za zračnu kompresiju, povezan sa zračnim jastucima iznutra, umanjuje umor, oteklinu, bol i bolove na teladama, povećavajući cirkulaciju krvi i cjelokupno zdravlje. Ako imate otekline, tada je ovaj masažer posebno dobar u liječenju.
Volimo što možete prilagoditi svoju masažu. Postoje dva odvojena načina masaže, s tri razine intenziteta. I kontrole su ručne, pa ako želite možete promijeniti srednje postavke masaže. Postoji i funkcija isključivanja ako zaspite dok koristite masažer.
Uključene vrećice za odlaganje znači da ovaj masažer možete uzeti bilo gdje.
profesionalci
- Prijenosan i dolazi s vrećicom za pohranu
- Ima produžetak pa je pogodan za telad do 67 cm
- Djeluje dobro za poboljšanje cirkulacije
Minuse
- Ne preporučuje se osobama s određenim medicinskim stanjima kao što je neuropatija
- Neki su se žalili da je motor bučan
Naipo Shiatsu masažer za stopala i tele s kompresijom zraka
Ovaj masažer započinje kao masažer za tele, ali jednim brzim preklopom možete ga pretvoriti u masažer za stopala. Volimo Shiatsu tretman koji dobivate od ovog masažera. Maser je dizajniran sa sustavom pokreta za tapkanje u kombinaciji sa sustavom kompresije zraka.
Možete početi od dna nogu i pomoću ovog masažera raditi do kraja nogu kako biste masirali polovicu tijela. Masažer također ima koristi od ugrađenog sustava grijanja koji pojačava cirkulaciju krvi i poboljšava vašu dobrobit.
profesionalci
- Velika raznolikost u funkciji i intenzitetu
- Poklopac se može ukloniti i lako se čisti
- Stroj se sklopi radi lakšeg skladištenja kad se ne koristi
Minuse
- Neki su se žalili da je masaža premoćna
VITALZEN Plus® masažer za noge, tele, potkoljenicu, koljena i bedra
Ovaj stroj za masažu teladi i nogu istovremeno ima 30 mini jastuka s 3 načina masaže i 3 prilagodljive razine intenziteta pritiska na vaša teladi i noge. Tehnike Shiatsu masaže kombiniraju se s akupresurom, refleksoterapijom, gnječenjem i kompresijom kako bi potaknuli i ublažili bolove u mišićima.
Toplina i pritisak također pomažu stimulirati protok krvi unutar mišića. Izvrstan je masažer za ublažavanje natečenosti ili umora u listovnim mišićima. Također će vam pomoći u toniranju mišića potkoljenice. Vibracija može pomoći u borbi protiv celulita. (Pogledajte i ove anticelulitne masažere.)
Ovaj Vitalzen masažer ima 2 sklopiva dijela koji rade odvojeno. Gornji dio se može prilagoditi tako da po želji radi na bokovima ili koljenima. Stražnji kotači za pokretljivost.
Ima automatsko isključivanje nakon 15 minuta i uklonjivi pokrivač od tkanine. Ovaj visokokvalitetni masažer dolazi s dvogodišnjim jamstvom tvrtke Global Relax, tako da možete kupiti s povjerenjem.
profesionalci
- Masaža je prilagodljiva s 4 razine intenziteta
- Osjećat ćete se kao profesionalna masaža
- Lako se pere
- Smanjivanje boli
Minuse
- Trošak je veći od ostalih masažera.
- Dolazi u žutoj ili crvenoj boji.
Često postavljana pitanja kada koristite masažer za proširene vene
Mogu li napraviti masažu teladi ako sam trudna?
Mišići potkoljenice tijekom trudnoće često oteknu, a masaža je jedan od rijetkih načina na koji se s tim možete nositi. Preporučujemo da pričekate dok ne završite s prvim tromjesečjem prije nego što počnete masirati telad. Također preporučujemo da se prije pokušaja bilo kakve masaže tijekom trudnoće posavjetujete sa svojim liječnikom..
Kad ne bih smio masirati telad?
Ako ste ikad imali krvni ugrušak ili sumnjate da imate krvni ugrušak, tada se klonite bilo koje vrste masaže. Ako su krvni ugrušci u redu, još uvijek preporučujemo testiranje prije početka masaže. Ako imate ozljedu, trebate se posavjetovati sa zdravstvenim radnikom prije masiranja područja.
Mogu li ulje za masažu koristiti s masažerom za tele i noge?
Ovisi o određenom stroju. Molimo provjerite priručnik masažera stopala kako biste bili sigurni.
Postoje li druge alternative masažeru za noge i tele?
Ovi masažeri su posebno dizajnirani za vaše noge i telad, pa će biti vaš najbolji izbor. Naravno, ako već imate ručni masažer, možete ga koristiti na teladima. Loptom za masažu možete masirati stopala.
Isplati li se kupiti masažer za proširene vene
Većina modernih kućnih masažera toliko je napredovala da su gotovo jednako dobri kao i profesionalna masaža, a kod nekih od njih teško je razlikovati. Uz kućni masažer možete profesionalno masirati kad god i gdje god želite. Kućni masažer se sam plaća i pruža vam bolji život. Naučite kako odabrati pravi masažer za stopala.
Masažeri za tele će zaista ublažiti vaše bolove, kao i oticanje na teladama i nogama. Oni također ublažavaju stres povezan sa svakodnevnim životom, kao i stres koji imate kad morate platiti profesionalnu masažu..