Svakodnevna prehrana protiv hemoroida najvažnija je komponenta liječenja ove bolesti. Ispravna i uravnotežena prehrana omogućuje vam normalizaciju rada crijeva, sprječavanje raznih komplikacija bolesti, ubrzanje oporavka i uklanjanje prekomjerne težine.
U ovoj temi želimo vam reći što ne možete i što trebate jesti s hemoroidima, kao i kako pravilno napraviti jelovnik za svaki dan, posebno s pukotinom rektuma, hemoroidnim krvarenjem, zatvorom i proljevom.
Pogreške u prehrani mogu značajno utjecati na tijek bolesti, uzrokujući pogoršanje simptoma. Na primjer, kršenje prehrane kod hemoroida i zatvora dovodi do stvrdnjavanja izmeta koji pritišće zidove rektuma i na taj način remeti cirkulaciju krvi u žilama anusa.
Osim toga, uz zatvor, prekomjerni napori uzrokuju oštar skok tlaka u posudama anusa, kršenje odljeva krvi i, sukladno tome, povećanje hemoroida..
Također, uz zatvor, stvrdnuti izmet tijekom prolaska kroz rektalni kanal oštećuje hemoroidne čunjeve, što izaziva njihovu upalu i krvarenje..
Dakle, poštivanje načela pravilne prehrane za hemoroide i zatvor omogućuje ne samo normalizaciju rada crijeva, već i usporavanje razvoja same bolesti. Uz to, dobro formulirana prehrana pomaže smanjiti rizik od komplikacija poput analnih pukotina, krvarenja i infekcije hemoroida..
Nerijetko pojavu hemoroida izaziva kronični proljev. Stoga prehrana za liječenje hemoroida izravno ovisi o tome koja je vrsta disfunkcije crijeva prisutna u pacijenta..
Dijeta za hemoroide kod žena i muškaraca omogućuje vam obavljanje brojnih zadataka, i to:
Značajke prehrane za hemoroide za muškarce i žene su sljedeće:
Sada ćemo analizirati što možete jesti s hemoroidima, a što ne, jer će dobro odabrana prehrana skratiti put do oporavka.
U bolesnika s hemoroidima, prehrana tijekom pogoršanja trebala bi se sastojati od slijedeće hrane:
Također morate znati koju hranu je korisno jesti s hemoroidima, jer se prehrana bolesnika s hemoroidima mora nužno sastojati od njih. Pogledajmo ove namirnice i zašto su korisne.
Kupa i žitarice skladište su korisnih vitamina i biljnih vlakana, što je vrlo važno u liječenju hemoroida. Također, pacijentima s hemoroidima savjetuje se da svakodnevno konzumiraju 40-60 grama mekinja, dodajući ih pecivima, salatama i pićima od kiselog mlijeka..
Mliječni proizvodi. Kefir i prirodni jogurt sadrže puno lakto- i bifidobakterija, koje održavaju normalan sastav crijevne mikroflore, sprječavajući nadutost, zatvor i proljev.
Najkorisnije povrće za hemoroide je repa, tikvice i mrkva, jer sadrže veliku količinu vlakana, toliko potrebnih za normalno funkcioniranje crijeva. Također, visok sadržaj pektina bilježi se u voću i sušenom voću..
Dijeta za akutne hemoroide uključuje isključivanje sljedeće prehrane i jela iz prehrane:
Ako vam je potrebna dijeta, možete sami pokušati sastaviti jelovnik, uzimajući u obzir preporuke primljene od liječnika. Uopće nije teško to učiniti.
Najbolje je da odmah napravite jelovnik za tjedan dana, to vam štedi vrijeme. Pri odabiru prehrane važno je uzeti u obzir osobitosti tijeka bolesti, jer će se dijeta protiv krvarenja hemoroida ili zatvora značajno razlikovati od prehrane za hemoroide i proljev.
Također morate uzeti u obzir stadij i vrstu hemoroida, prisutnost komplikacija, popratnih bolesti i druge značajke gastrointestinalnog trakta. Osim toga, morate shvatiti da su svi različiti, pa morate uzeti u obzir individualne sklonosti prema hrani. Uz to, muško tijelo zahtijeva kaloričniju prehranu od ženskog, jer se muškarci uglavnom bave teškim fizičkim radom, za razliku od žena..
Prehrana za pogoršanje hemoroida i kod muškaraca i kod žena mora biti u skladu s pravilima pravilne i zdrave prehrane.
Uz pogoršanje simptoma bolesti, iz prehrane se nužno isključuju sljedeće namirnice:
Također, hrana za akutne hemoroide trebala bi biti frakcijska kako ne bi preopteretila crijeva..
Primjer jelovnika za taj dan:
Ovaj jelovnik sadrži nekoliko mogućnosti obroka za svaki obrok, tako da svatko može odabrati, a zatim mu se više sviđa.
Dijeta za hemoroide s krvlju je sljedeća:
Pravilno odabrana prehrana za hemoroide s krvarenjem pomaže u obnavljanju zidova oštećenih hemoroida, smanjuje rizik od anemije i sprečava krvarenje.
Glavni zadatak prehrane za hemoroide i analne pukotine je smanjiti bol i zaustaviti krvarenje. Da biste postigli ovaj zadatak, morate jesti hranu koja omekšava stolicu, normalizira pokretljivost crijeva, neće uzrokovati fermentaciju i nadražiti hemoroide. Također je važno poštivati režim pijenja i raspored obroka..
Dijeta za vanjske hemoroide, kao i unutarnja lokalizacija hemoroida, koja se kombinira s zatvorom, sastoji se od sljedećih principa:
Dijetalna hrana za unutarnje hemoroide, čije je pogoršanje izazvalo proljev, trebao bi imati glavni cilj - zadržati stolicu i normalizirati crijevnu pokretljivost. Ali morate biti oprezni da proljev ne prevedete u proljev.
Dijeta za unutarnje hemoroide s proljevom temelji se na sljedećim kanonima:
Ove prehrambene smjernice također su prikladne za vanjske hemoroide popraćene proljevom..
U kasnijim fazama hemoroida, kada je konzervativno liječenje nemoćno, provodi se radikalna ekscizija hemoroida. Najpopularniji kirurški tretman hemoroida je hemoroidektomija, koja se često naziva Longo operacija..
Tijekom ove operacije hemoroidni čvor i dio rektalne sluznice na kojem je nastao potpuno se uklanjaju. Takav je tretman najučinkovitiji, ali razdoblje oporavka nakon uklanjanja hemoroida prilično je dugo i teško..
Tijek postoperativnog razdoblja uvelike ovisi o pravilnoj prehrani nakon operacije hemoroida..
Glavni cilj dijete nakon operacije hemoroida je odgoditi prvo pražnjenje crijeva nakon operacije što je duže moguće. Obično se osoba treba isprazniti drugog ili trećeg dana postoperativnog razdoblja..
Prva 24 sata nakon operacije pacijentu je zabranjeno jesti hranu; bez nezaslađene vode može se piti bez plina.
Od drugog dana postoperativnog razdoblja, prehrana pacijenta može se sastojati od povrtne juhe, tekuće kaše u vodi s pilećim kotletom na pari, ribanog svježeg sira i svježeg kefira s malo masnoće
Pacijent mora promatrati takav stol liječenja jedan tjedan, nakon čega se prehrana postupno proširuje uvođenjem povrća, variva, pečenih jabuka, mesa s niskim udjelom masti i ribe.,
Od osmog dana postoperativnog razdoblja, prehrana bi trebala odgovarati općeprihvaćenim prehrambenim načelima za hemoroide.
Kao rezultat toga, želio bih još jednom naglasiti da pridržavanje prehrane bolesnika s hemoroidima može ubrzati oporavak, spriječiti pogoršanje bolesti i usporiti napredovanje procesa. Pravilna i uravnotežena prehrana ključ je uspješnog liječenja. Proktolog će vam zajedno s dijetetičarom pomoći u odabiru prave prehrane, nakon čega će pacijent moći samostalno sastaviti meni za sebe.
Zašto za hemoroide trebate koristiti samo zdravu hranu. Što treba isključiti iz prehrane, a što je korisno jesti s razvojem proktoloških bolesti?
U modernom društvu hemoroidi su prilično česti. Ključ uspješnog liječenja proktološke bolesti je pridržavanje prehrane, jedenje zdrave hrane i pijenje dovoljne količine tekućine.
| Značajke patologije | |
|---|---|
| Što jesti s hemoroidima | tijekom razvoja bolesti potrebno je povećati količinu prehrambenih vlakana i vode u prehrani! Važno je brzo normalizirati rad gastrointestinalnog trakta.. |
| Korisni proizvodi u proktologiji | pšenične mekinje, laneno sjeme, alge, sirovo povrće, fermentirani mliječni proizvodi, mineralna voda. |
| Metode prevencije | mali obroci, dobra higijena, tjelesna aktivnost, izbjegavanje alkohola. |
Zatvor je jedan od glavnih otežavajućih čimbenika. Prekomjerno gusti izmet, kada se kreće kroz debelo crijevo, steže vaskulaciju. Kao rezultat, poremećen je normalan odljev krvi i vene su deformirane. Uz zatvor, često nastaju analne pukotine, ispadaju hemoroidi koji se dodatno tromboziraju.
Da biste izbjegli takve probleme, morate se pravilno hraniti. Pacijentu se propisuje posebna dijeta za hemoroide kako bi se izbjegao zatvor. Spriječite neugodne i bolne senzacije tijekom čina defekacije, kao i smanjite nadražujuće učinke na crijevnu stijenku.
Zdrava hrana za probavu mora biti uključena u prehranu pravilne prehrane:
Obroci trebaju biti razlomljeni i redoviti.
Obroke treba uzimati 4-5 puta dnevno, u malim obrocima. Za preljev salate od povrća preporuča se korištenje biljnih ulja (laneno, maslinovo), koje su vrlo korisne za crijeva.
Popis proizvoda korisnih za hemoroidnu bolest može sadržavati kašu na vodi.
Recept za spravljanje univerzalne i zdrave kaše:
Pomiješajte gore navedene sastojke i prelijte kipućom vodom. Bolje je ostaviti preko noći. Ujutro ispustite vodu i napunite jogurtom ili kefirom. Takva je kaša prilično hranjiva i sigurna za tijelo..
Tijekom ponavljanja hemoroidalne bolesti, liječnici preporučuju pridržavanje stroge prehrane paralelno s terapijom lijekovima. Pijte puno vode i jedite povrće salate od mekinja. Ako vam zdravlje dopušta, možete gladovati 1-2 dana. To će olakšati simptome bolesti, ubrzati proces ozdravljenja..
Što se ne može jesti s hemoroidima? Vrlo je važno ne pogoršati situaciju i ne uzrokovati ozbiljne komplikacije tijekom pogoršanja bolesti.
Popis zabranjene hrane:
Vrlo je važno odreći se loših navika! Izbjegavajte manje jesti i pušiti. Bolje je u svoju svakodnevnicu uključiti nekoliko minuta jednostavnih gimnastičkih vježbi koje poboljšavaju mikrocirkulaciju zdjeličnih organa!
Irina Zaitseva, proktolog: „S hemoroidima morate jesti istovremeno. Trebali biste piti puno vode i jesti hranu bogatu biljnim vlaknima. Bolje je smanjiti konzumaciju hrane od bijelog brašna i uvesti fermentirane mliječne proizvode u dnevni meni.
Mineralne vode "Essentuki" i "Moskovskaya", zasićene magnezijem i sulfatima, poboljšavaju rad crijeva. Alkohol, začinjena, pržena i dimljena hrana povećavaju protok krvi u anusu i usporavaju cirkulaciju krvi u zdjeličnim organima.
Prevencija pogoršanja uključuje normalizaciju funkcije stolice i crijeva. Veliki volumen tekućine i vlakana olakšava kretanje probavljenih masa i pražnjenje. Dnevna norma vlakana za odraslu osobu je 25-30 g. U različitim količinama nalazi se u integralnom kruhu, smeđoj riži, žitaricama, većini voća i povrća, mahunarkama.
Laksativi (Normacol, Regulan, Fibodel, metil celuloza) koriste se ako dijeta ne uspije. Ali njihova česta upotreba izaziva ovisnost. "
Za dobru prehranu, jelovnik treba sadržavati:
• Nemasno meso i perad u obliku kobasica, šunki, kobasica, sitnih kobasica, iznutrica, kvrgavog mesa.
• Jela od kuhanih i kuhanih na pari: omleta, kajgana.
• Juhe od povrća, uključujući hladne: cikla, borš, juha od kupusa, okroshka, s mahunarkama.
• Svježe bobičasto voće (osim borovnica i brusnica), suho voće (suhe šljive, suhe marelice, grožđice), pečene jabuke.
• Kompoti, žele, džem, med, sirupi.
U slučaju svrbeža i pečenja u analnom području preporučuju se svježe cijeđeni sokovi s pulpom. Dinja je vrlo korisna. Sok iz njegove pulpe treba piti 2 puta dnevno po pola čaše.
Korisni su i sokovi od sirovog povrća. Recept za koktel od povrća može biti sljedeći. Pomiješajte sok od mrkve, zelenu salatu i špinat u omjerima 4: 3: 2. Dvije čaše smjese treba podijeliti u tri doze i popiti prije jela..
Operacija uklanjanja upaljenih hemoroida invazivan je tretman. Stoga je tijekom postoperativnog razdoblja potrebno osigurati frakcijsku, laksativnu i obogaćenu hranu..
Prvog dana poželjno je piti samo vodu. To je zbog činjenice da se tijekom čina defekacije može dogoditi infekcija postoperativne rane, a sam proces bit će vrlo bolan. Drugi dan nakon operacije možete u prehranu uvesti kašu (ali ne i rižu i griz). Treći dan možete jesti nemasno meso ili ribu kuhanu na pari. Korisne su tekuće juhe od povrća, kiselo-mliječni proizvodi, voće i povrće. Ne jedite hranu koja doprinosi stvaranju plinova.
Ako slijedite preporuke liječnika i držite se dijete, postoperativno razdoblje će proći brzo i bez komplikacija..
Važno je razumjeti da kada se pojave prvi simptomi hemoroidne bolesti, potrebno je konzultirati se s proktologom. Specijalist će dijagnosticirati rektum i propisati učinkovite metode liječenja. Reći će vam koje je proizvode korisno jesti u pojedinačnom slučaju.
POSTOJE KONTRAINDIKACIJE
POTREBNA KONZULTACIJA POMOĆNOG LIJEČNIKA
Autor članka je Egorov Aleksej Aleksandrovič, liječnik-proktolog
Hemoroidi - upalna bolest rektuma, koju prate tromboza, patološka tortuoznost i širenje hemoroidnih vena koje čine čvorove u rektumu.
Vrlo je važno da se hemoroidi pridržavaju prehrane koja će spriječiti pojavu kroničnog zatvora, vratiti nedostatak željeza u hemoroidnim krvarenjima. Proizvodi trebaju sadržavati visok udio vitamina, aminokiselina, vlakana i mineralnih soli. Sastav prehrane mora biti usklađen s karakteristikama tijela pacijenta.
Doručak: svježi sok, kaša (cjelovita ječmena, zobena ili pšenična krupica namočena preko noći, cjelovite sjemenke lana, sjeckani orašasti plodovi, suho voće) s jogurtom, kefirom ili jogurtom.
Kasni doručak: čaša kefira.
Ručak: juha od povrća, salata od svježeg povrća, riba na pari ili pečena u pećnici, mekinje od cjelovitih žitarica ili kruh od cjelovitih žitarica.
Popodnevni međuobrok: voćna salata.
Večera: probiotički prirodni jogurt.
Potrebno je ograničiti ili isključiti iz prehrane hranu koja proširuje vensku mrežu, kavernozna tkiva u analnoj regiji, remete lokalni protok krvi, uzrokuju svrbež, peckanje, bol u anusu. To uključuje:
Bol, osjetljivost, krvarenje i intenzivan svrbež koji prati hemoroide često su dovoljni da vas muče.
Natečene ili natečene vene u anusu i donjem rektumu mogu se trombozirati i isticati ako se ne liječe i može zahtijevati operativni zahvat.
Srećom, određene namirnice mogu pomoći u ublažavanju simptoma - pa čak i u prvom redu spriječiti hemoroide..
Evo 15 korisnih namirnica za liječenje hemoroida.
Kada pokušavate izbjeći ili spriječiti hemoroide, jedno od glavnih pravila je unos dovoljno vlakana..
Iz hrane možete dobiti dvije vrste vlakana (dijetalna vlakna) - topiva i netopiva. Iako topiva vlakna tvore gel u vašem probavnom traktu i mogu udomiti prijateljske bakterije, netopiva vlakna pomažu u povećanju volumena stolice..
Da biste promovirali zdravlje crijeva, trebaju vam obje vrste vlakana.
Mahunarke su jestivo sjeme biljaka iz porodice mahunarki. Tu spadaju grah, leća, grašak, soja, kikiriki i slanutak.
Oni su bogati objema vrstama vlakana, ali posebno bogati topivima.
Primjerice, 200 grama kuhane leće sadrži gotovo 16 grama vlakana. To je otprilike polovica preporučenog dnevnog unosa (RDI) za vlakna.
Većina odraslih trebala bi dobiti 21-38 grama dnevno, iako to može varirati ovisno o vašoj dobi i spolu.
Leća i ostale mahunarke mogu povećati količinu vaše stolice, što čini manje vjerojatnim da se morate gurati u zahodu. Može vam pomoći u prevenciji hemoroida ili ublažiti simptome..
Poput mahunarki, cjelovite žitarice su hranjiva hrana. To je zbog činjenice da zadržava klice, mekinje i endosperm koji obiluju korisnim tvarima poput vlakana..
Cjelovite žitarice posebno su bogate netopivim vlaknima. Pospješuje bolje kretanje stolice kroz gastrointestinalni trakt, što može pomoći u smanjenju boli i nelagode povezane s hemoroidima.
Ova kategorija uključuje ječam, kukuruz, piru, kvinoju, smeđu rižu, cjelovitu raž i zob..
Zobene pahuljice posebno su dobra opcija tijekom pojave hemoroida.
Sadrži posebnu vrstu topivih dijetalnih vlakana nazvanu beta-glukan, koja je korisna za vašu crijevnu floru jer djeluje kao prebiotik. Prebiotici pomažu u njegovanju dobrih bakterija u crijevima.
Kada kupujete zob, imajte na umu da valjanoj zobi treba dulje vrijeme da se kuha, ali manje obrađuje. Ovoj zobi treba više vremena za žvakanje i sadrži oko 5 grama vlakana po 40 grama suho valjane zobi, u usporedbi s 4 grama trenutne zobi..
Krstasto povrće uključuje brokulu, cvjetaču, prokulice, rikolu, bok choy, kupus, rotkvicu i repu..
Iako je ovo povrće uglavnom poznato po svojstvima borbe protiv raka, sadrži i impresivnu količinu netopivih prehrambenih vlakana..
Na primjer, porcija sirove brokule od 80 grama sadrži oko 2 grama prehrambenih vlakana, koja su sve netopive. Oni pomažu povećati količinu stolice i održavaju redovito pražnjenje crijeva..
Štoviše, krstasto povrće sadrži glukozinolate, biljne kemikalije koje bakterije u crijevima mogu razgraditi..
Jedno istraživanje na 17 odraslih otkrilo je da je porast unosa križnog povrća od 14 grama po kg tjelesne diverzificirao njihovu crijevnu floru tijekom 2 tjedna..
Razne crijevne bakterije povezane su sa zdravijim gastrointestinalnim traktom, kao i poboljšanim imunitetom. To i netopiva vlakna koja sadrže čine križano povrće izvrsnim izborom za prevenciju hemoroida..
Artičoka je bogata vlaknima, a srednje velika sirova artičoka (130 grama) sadrži oko 7 grama ove hranjive tvari.
Kao i mnoga hrana bogata vlaknima, vlakna artičoke pomažu u ishrani korisnih bakterija u vašim crijevima.
Dvije studije na ljudima pokazale su da inulin - vrsta topivih vlakana u artičokama - povećava korisne crijevne bakterije poput Bifidobakterija i Laktobacila.
Može pomoći spriječiti pojavu hemoroida ili smanjiti simptome održavanjem zdravlja crijeva i redovitim pražnjenjem crijeva..
Korijensko povrće poput slatkog krumpira, repe, repe, rutabaga, mrkve i krumpira je izdašno i hranjivo.
Obiluju dijetalnim vlaknima, dobrim za crijeva, jer sadrže oko 3-5 grama po porciji.
Što se tiče gomolja, imajte na umu da se većina vlakana nalazi u kožicama, zato ih ne zaboravite jesti s kožama..
Štoviše, kuhani i ohlađeni bijeli krumpir sadrži ugljikohidrate poznate kao rezistentni škrob koji se ne probavlja u probavnom traktu. Otporni škrob topiva su vlakna i pomažu u hranjenju vaših prijateljskih crijevnih bakterija.
Budući da ova vrsta vlakana smanjuje zatvor, ona također može ublažiti simptome hemoroida..
Najbolje je uvrstiti korjenasto povrće u prehranu pečenjem, kuhanjem na pari ili kuhanjem u koži..
Postoje mnoge vrste tikvica, uključujući tikvu, tikvicu, tikvicu, tikvicu i ljetnu tikvu..
Povrće najbogatije vlaknima u obitelji Bundeva je žir koji sadrži 9 grama ove hranjive tvari za borbu protiv hemoroida u svakih 200 grama..
Uživajte u dinstanoj, prženoj ili kuhanoj buči kako bi vaš gastrointestinalni trakt bio zdrav i bez hemoroida.
Još jedno izvrsno povrće koje može pomoći kod hemoroida je paprika..
Svaka porcija nasjeckane paprike od 90 grama sadrži gotovo 2 grama vlakana.
Iako nije toliko bogata vlaknima kao neko drugo povrće s ovog popisa, paprika je jako hidratantna jer sadrži 93% vode..
Zajedno s vlaknima, ovo olakšava prolazak stolice i sprječava guranje..
Kao i paprika, i celer sadrži puno vode, kao i vlakana. To omekšava vašu stolicu i smanjuje potrebu za snažnim pražnjenjem crijeva..
Jedna velika stabljika celera veličine 28-31 cm sadrži 1 gram vlakana i sadrži 95% vode.
Usitnite ovo hrskavo povrće u salatu, dodajte ga juhi ili varivu ili umočite u svoj omiljeni maslac od orašastih plodova.
Krastavci i dinje pripadaju obitelji bundeva.
Poput paprike i celera, i njihova je jela slasan je način za dodavanje vlakana i vode u probavni trakt..
Jedite oguljeni krastavac jer ćete tako dobiti puno vlakana.
Jedna srednja kruška sadrži oko 6 grama vlakana, što je 22% RDI-ja za vlakna.
Obavezno jedite ovo voće s korom, jer ovdje možete pronaći puno dijetalnih vlakana koja pomažu kod hemoroida.
Kruške su izvrsna grickalica, ili se mogu dinstati, dodavati juhama ili salatama.
Poput krušaka, i jabuke se mogu pohvaliti impresivnom količinom vlakana..
Primjerice, jedna srednja jabuka sadrži oko 5 grama vlakana. Štoviše, neka od ovih vlakana su pektin, topiva dijetalna vlakna koja u probavnom traktu tvore gelastu konzistenciju..
Pomaže omekšati i povećati količinu stolice, olakšavajući nuždu i pomažući kod nelagode povezane s hemoroidima.
Iako se bobičasto voće smatra bogatim dijetalnim vlaknima, maline se ističu kao izvor vrlo visokih vlakana..
Dovoljno je pojesti 120 grama sirove maline za 8 grama vlakana s 85% vode.
Zajedno, ove hranjive tvari čine crijeva lakšim i manje bolnim..
Banane, koje sadrže i pektin i rezistentni škrob, idealna su hrana za ublažavanje simptoma hemoroida.
Jedna srednja banana od 18-20 cm sadrži 3 grama vlakana.
Iako njegov pektin stvara gel u vašem probavnom traktu, njegov otporni škrob hrani vaše prijateljske crijevne bakterije - izvrsna kombinacija za pomoć kod hemoroida.
Vjeruje se da suhe šljive imaju laksativna svojstva.
Istraživanja pokazuju da jedenje umjerenih količina - do 10 suhih šljiva dnevno - može poboljšati konzistenciju stolice i stolicu kod osoba s zatvorom.
To je ne samo zbog vlakana već i sorbitola. Sorbitol je šećerni alkohol koji crijeva ne probavljaju dobro. Uvlači vodu u vaš gastrointestinalni trakt, omekšava stolicu i potiče rad crijeva.
Pirjane suhe šljive sadrže malo više vode. Da biste je napravili, suhe šljive kuhajte u filtriranoj vodi 10 minuta ili dok ne omekša.
Održavanje tijela hidratiziranim pomoći će omekšati stolicu i olakšati pražnjenje crijeva.
Količina vode koju biste trebali popiti ovisi o vašoj dobi, spolu i razini tjelesne aktivnosti. Poželjno je većinu vremena piti čistu, negaziranu vodu. Ako želite poboljšati okus svoje vode, dodajte joj kriške limuna ili bobičastog voća.
Povremeno možete jesti i druge tekućine s niskim udjelom šećera, poput nezaslađenog ili lagano zaslađenog čaja i bistrih juha s malo natrija.
Kao opće pravilo, preporučuje se piti osam čaša od 240 ml dnevno. Najbolje rješenje je popiti 30 ml vode na svaki kilogram tjelesne težine..
Dobra je ideja ograničiti unos hrane koja sadrži malo vlakana. Ova hrana može pogoršati zatvor, što može uzrokovati hemoroide.
Evo popisa hrane s malo vlakana koju treba izbjegavati kod hemoroida:
Također biste trebali izbjegavati:
Hemoroidi mogu uzrokovati puno boli i nelagode.
Iako vam određena hrana može pogoršati simptome, druga vam mogu biti od velike pomoći..
Povećavanje unosa vlakana i vode može pomoći u smanjenju simptoma.
Cjelovite žitarice, mahunarke, povrće i voće bogate su vlaknima. Ako jedete više njih, možete održati redovito pražnjenje crijeva i spriječiti zatvor, tako da možete brže ublažiti simptome hemoroida..
Međutim, ako se simptomi ne poboljšaju ili pogoršaju, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste utvrdili najbolji plan liječenja za vas..
Je li vam ovaj članak bio koristan? Podijelite s drugima!
Sadržaj članka:
Hemoroidi su kronično stanje. Ova bolest pogađa muškarce i žene tijekom 30 godina. U modernom svijetu veliki postotak stanovništva ima ovu bolest zbog sjedilačkog načina života i neaktivnog rada. Ljudi koji imaju takav problem iz prve ruke znaju koliko je teško s njim živjeti. Osjeća se bol u anusu, remeti kvalitetu života. Bolest brzo napreduje i pogoršava se tijekom neprikladne prehrane.
S hemoroidima, osobi je propisana stroga dijeta, koja ne dopušta pogoršanje i razvoj bolesti. Razvojem bolesti ona ima nekoliko stadija, pa čak i u zanemarenom obliku prehrana pomaže u ublažavanju zdravstvenog stanja i daje dobre rezultate zajedno s lijekovima. Na prvi znak hemoroida ništa ne može pomoći bolje od pravilne prehrane. Liječnici svojim pacijentima propisuju ispravnu prehranu, koja se mora strogo poštivati.
Da bi se izbjegla bolest, potrebno je normalizirati rad crijeva. U hrani je potrebno unositi što više vlakana, povrća i voća. Uz pomoć vlakana možete postići omekšavanje stolice, što će olakšati situaciju tijekom pražnjenja. Vlakna normaliziraju probavu i općenito rad crijeva.
Da bi stolica bila omekšana, osoba treba unositi što više vode dnevno. Dnevna doza čiste vode za piće trebala bi biti veća od 2 litre. Ako osoba pije malo vode, to pridonosi stagnaciji i zatvoru. Zatvor dalje provocira stvaranje analnih pukotina i razvija hemoroide.
Načelo dijete za hemoroide je frakcijska prehrana. Hranu treba jesti u isto vrijeme. Količina unosa hrane trebala bi biti 5 puta dnevno.
Tijekom dijete za hemoroide, muškarci i žene moraju se pridržavati strogog unosa hrane. Heljda, zobene pahuljice, biserni ječam savršeni su. Bolje je odbiti rižine žitarice, jer one samo fiksiraju izmet i, ako se konzumiraju, mogu dovesti do zatvora. Ne preporučuje se prekomjerna upotreba proizvoda od brašna, jer oni također dovode do fiksacije izmeta i njegovog čvrstog stanja. Od voća se preporučuje jesti banane, naranče, šljive, marelice. Pri odabiru voća trebate obratiti pažnju na njihovu zrelost..
Pravilna prehrana u slučaju bolesti preduvjet je oporavka..
Značajke prehrane za hemoroide:
Zbog prehrane je smanjen protok krvi, što znači da sprječava oticanje hemoroida. Takva se bolest često javlja zbog nepravilne prehrane. Pacijenti imaju probavne smetnje, popraćene zatvorom ili proljevom. Zatvor je najopasniji u prisutnosti bolesti, jer ako je nemoguće isprazniti, vene nabreknu, uz anus. Međutim, proljev je također izuzetno opasan jer pridonosi iritaciji i upali debelog crijeva. S hemoroidima, ni u kojem slučaju ne smije biti dopuštena pojava kroničnog zatvora. Prehrana izravno pridonosi stvaranju ispravnog izmeta i, kao rezultat normalizacije ljudskog zdravlja.
Dijeta protiv hemoroida može biti različita. Sve ovisi o stupnju bolesti. Hemoroidi su akutni i kronični. U akutnom obliku, liječnik propisuje najstrožu prehranu. Potrebno je isključiti tri obroka dnevno i jesti razlomljeno. Hranu treba uzimati najkasnije 3 sata prije spavanja.
Hrana treba biti na umjerenoj temperaturi kako ne bi pogoršala situaciju. Obavezno temeljito i polako žvakajte svu hranu kako bi hrana prešla u tijelo u kašastom obliku. Jedenje u bijegu čest je uzrok hemoroida. Neprožvakana hrana ulazi u tijelo, što je katalizator iritacije crijeva. Ako imate takvu naviku, treba je zauvijek ukloniti..
Nedostatak unosa vode negativno utječe na prehranu, sprečavajući oporavak. Voda razrjeđuje izmet i ublažava upalu. Međutim, ako pacijent pati od čestog zatvora, količina potrošene vode mora se prepoloviti..
Glavno pravilo prehrane je fragmentacija i ravnoteža. Morate znati koju hranu treba konzumirati, a koju u potpunosti isključiti iz prehrane..
Nakon uklanjanja hemoroida propisana je najstroža dijeta. Nakon operacije pacijent bi trebao odbiti jesti. Pijte puno tekućine dnevno. Piće treba biti čista, negazirana voda. Uz pravilnu prehranu i poštivanje svih pravila, tijelo se može brzo oporaviti.
Uravnotežena prehrana može poboljšati zdravlje i nježno isprazniti crijeva. Sljedećeg postoperativnog dana preporučuje se jesti hranu u malim obrocima. Obroke treba uzimati 5-6 puta dnevno. Zabranjeno je uzimanje pića i hrane koja stvara plin. Isključiti: gazirana pića, agrumi, crni kruh. Kada dijetate nakon operacije hemoroida, morate jesti bijeli sušeni kruh, nemasno meso, dijetalne juhe, povrće koje ne izaziva plinove. Masna i pržena hrana, začini, majoneza su kontraindicirani. Najbolja je hrana na pari..
Hrana koja se može jesti na dijeti protiv hemoroida:
Hrana za jelo u roku od dva tjedna nakon operacije:
Dva tjedna nakon operacije ne smijete jesti:
Dijeta koju je pripremio dobar nutricionist može se riješiti bolesti i zaboraviti na operaciju.
Povrće i voće trebale bi biti glavna hrana tijekom prehrane protiv hemoroida. Neke vrste žitarica moraju biti uključene u prehranu.
Kod hemoroida postoji prilično velik popis namirnica koje se mogu jesti.
Glavna stvar je da sadrže:
Najbolje je koristiti biljno ulje prilikom pripreme hrane. Ima svojstva omotavanja i omekšavanja i sadrži esencijalne vitamine. Također korisna ulja poput bundeve, lanenog sjemena, bokvice. Teže ih je pronaći, međutim, čak nadmašuju biljno ulje u sadržaju vitamina. Bilo koje ulje preporučuje se piti 1 žlica natašte pola sata prije jela. Također se preporučuje korištenje ulja prije spavanja, razrjeđivanje žlice u fermentiranom mliječnom proizvodu.
Iz prehrane treba u potpunosti isključiti: dimljeno, začinjeno, prženo. Popis anti-proizvoda uključuje kobasice, konzerviranu hranu. Takva hrana ne donosi nikakvu korist, već samo iritira crijeva, pogoršavajući bolest..
Zabranjena hrana uključuje:
Dijeta mora sadržavati sastojke koji sadrže željezo. Željezo je bitan sastojak hemoroida. Pomaže u smanjenju krvarenja i njegove vjerojatnosti.
Dopušteni proizvodi za hemoroide su:
Uzimajte Omega-3 dnevno, u kapsulama ili kao laneno ulje.
U slučaju bolesti borovnice, trešnje i kupine smatraju se korisnim bobicama. Oni potiču zacjeljivanje, ublažavaju bol i jačaju zidove vena. Ove se bobice preporučuju za svakodnevnu konzumaciju..
Dijeta se strogo pridržava, a svako odstupanje dovest će do neuspjeha. Prehrana je siromašna proteinima, što dovodi do smanjenja mišićne mase. Kao takva, dijeta protiv hemoroida nema kontraindikacija.
S pravim jelovnikom, koji uključuje dijetu za hemoroide, možete postići izvrsne rezultate..
Uz ovu bolest, nutricionisti propisuju dijetu - tablica broj 3. Podrazumijeva frakcijski obrok u malim obrocima 5-7 puta dnevno i popijenu veliku količinu vode.
Da bi crijeva ostala u mirnom stanju, ne smiju se nadraživati kontraindiciranom hranom. Ako se poštuju sva pravila, rad probavnog trakta će se normalizirati, uslijed čega će se bolest poput hemoroida povući. Dijeta vam omogućuje stvaranje normalnih kala i riješenje upale. Slijedeći dijetu možete zaustaviti napredovanje bolesti ili se potpuno riješiti..
Nutricionisti dijetu protiv hemoroida smatraju nužnom. Doista, kako je ispravno, nepravilna prehrana i nepokretni način života dovode do razvoja bolesti. Da biste postigli dugoročne rezultate, morate preispitati svoj životni ritam. Fitness, vježbanje, plivanje ili samo hodanje trebaju biti povezani s prehranom. Dijeta protiv hemoroida u kombinaciji sa snažnim aktivnostima dat će dugoročno obećavajući rezultat. Svi nutricionisti pozivaju ljude da se obrate samo kompetentnim stručnjacima koji će propisati pravu prehranu. Uz pravilnu prehranu i zdrav način života, osoba će zaboraviti na takvu neugodnu bolest kao što su hemoroidi..