Vježbanje nakon operacije vena
SMJERNICE I ODGOVORI ZA BOLESNIKE NA ČESTO POSTAVLJANA PITANJA (FAQ)
PREPORUKE ZA PREVENCIJU RAZVOJA I NAPREDOVANJA KRONIČNIH BOLESTI VENA SA AKTIVNIM VJEŽBANJEM U SPORTU I SPREMNOSTI
Pitanje odnosa između tjelesne aktivnosti i proširenih vena ostaje otvoreno do danas. Nažalost, nemamo visokokvalitetnih epidemioloških studija koje bi odražavale prevalenciju kroničnih venskih bolesti kod ljudi koji vježbaju profesionalno i iz zadovoljstva. Štoviše, sa stajališta medicine utemeljene na dokazima, danas je nemoguće točno reći koja opterećenja i tko mogu dovesti do razvoja ili napredovanja venske insuficijencije. Sve preporuke koje nam stoje na raspolaganju o tjelesnoj aktivnosti za prevenciju i liječenje venskih bolesti temelje se na poznatim fiziološkim mehanizmima venskog odljeva i idejama o patogenezi bolesti, ali nemaju pouzdano dokazanu kliničku učinkovitost..
Pokušaji utvrđivanja uloge tjelesne aktivnosti u razvoju proširenih vena i drugih oblika kroničnih venskih bolesti dovode nas do sljedećih podataka. Prema rezultatima epidemiološke studije, Tabatabaeifar S i sur. posao povezan s dizanjem utega (više od 1000 kg dnevno) povećava rizik od razvoja proširenih vena za 3,95 puta kod muškaraca i 2,54 puta kod žena. Istodobno, Merlen JF i sur. pokazala je relativno nisku prevalenciju venske patologije kod profesionalnih sportaša u usporedbi s vatrogascima i općom populacijom. Tako su kod sportaša varikozne vene pronađene u 12% slučajeva u usporedbi s 14% kod vatrogasaca i 20% u općoj populaciji, a kronični venski edemi u 12% nasuprot 11% i 11%. Dakle, možemo pretpostaviti prisutnost određene projektivne uloge aktivnog sporta u odnosu na razvoj proširenih vena..
Francuski istraživač Reinharez D 1980. podijelio je sve vrste tjelesnih aktivnosti na "dobre" i "loše" za vene. U prvu skupinu spadali su sportovi povezani s aktiviranjem mišićno-venske pumpe potkoljenice u odsustvu preopterećenja venskog sustava u cjelini: hodanje, trčanje, vožnja biciklom, gimnastika. U drugu skupinu spadaju sportovi s visokim rizikom od ozljeda i pretjeranim stresom na donjim udovima: nogomet, klizanje, skijanje, tenis itd. Od tada su ove preporuke citirane više puta u više od jednog priručnika. Istodobno, redovito primamo pitanja o sigurnosti bavljenja određenim sportom ili izvođenja određene vježbe od osoba s nasljednom predispozicijom za kronične venske bolesti koje već imaju ili su imale bolest u prošlosti. S tim u vezi, proveli smo kritičku analizu svih do danas dostupnih podataka o opasnostima i prednostima određene tjelesne aktivnosti u odsutnosti i prisutnosti venske patologije i predstavljamo vam vašu pozornost. Ove preporuke nisu podvrgnute nikakvoj kliničkoj validaciji i isključivo su subjektivne, temeljene na idejama o mehanizmima razvoja bolesti i vlastitom kliničkom i sportskom iskustvu..
Hipertrofija safenskih vena kod bodybuildera
Odjeljak 1.
Za početak, zadržimo se na situaciji kada još nema problema s venskim odljevom, ali počeli ste razmišljati kako ih izbjeći u budućnosti. Ako nemate znakove proširenih vena i kronične venske insuficijencije (osjećaj težine u nogama, pojačava se pred kraj dana ili nakon statičkog napora; brzi umor; oticanje donjih ekstremiteta koje se pojavljuje u popodnevnim satima i prolazi nakon noćnog odmora; grčevi u listovima mišića, češće noću; prisutnost proširenih izvijenih vena i paukovih vena) i sigurni ste da vaši najbliži (mama, tata, bake, djedovi) nikada nisu imali problema s venskim sustavom (proširene vene, tromboflebitis, venska tromboza, plućna embolija, trofični čir), tada ne mogu biti ograničenja za tjelesnu aktivnost. Napokon, bavljenje sportom dobra je prevencija razvoja proširenih vena. Samo nemojte zaboraviti da sve treba biti umjereno. U međuvremenu, o tome ne treba znati. "
Otporne kompresije do koljena
Ako se profesionalno bavite sportom ili izvodite niz statičnih vježbi koje zahtijevaju puno truda, povezane su s dizanjem utega, zadržavanjem daha i naprezanjem, većinu vremena trenirate stojeći ili sjedeći, onda je bolje igrati na sigurno i kupiti kompresijske trikotaže. U ovom će vam slučaju odgovarati pojedinačno odabrane medicinske kompresijske čarape prve klase. Glavna stvar koju treba zapamtiti je da kompresijski trikotaža treba biti kvalitetna, graduirana, t.j. da bi se imala pravilna raspodjela pritiska na venski krevet, stoga ga se mora kupiti u specijaliziranim prodavaonicama, ali ne i u tranzicijama, običnim ljekarnama ili u samim fitnes klubovima. Vježbanjem u kompresijskom donjem rublju smanjit ćete opterećenje vena tijekom treninga i smanjiti rizik od razvoja proširenih vena, drugih venskih patologija i njihovih komplikacija u budućnosti.
Među raznim opcijama za kompresijske čarape možete pronaći i medicinske proizvode i posebne sportske dokoljenice. Najpoznatija je marka CEP, namijenjena upotrebi u trkačkim sportovima. Trebali biste znati da ove visine do koljena imaju poseban profil kompresije, koji se značajno razlikuje od tradicionalnog medicinskog, pa ih mogu koristiti samo zdravi ljudi! Ove visine do koljena povećavaju učinkovitost funkcioniranja mišićno-venske pumpe potkoljenice, sprječavaju stagnaciju krvi u donjim ekstremitetima, povećavaju njezin volumen u cirkulaciji, podupiru mišiće i ligamente, imaju zaštitne jastučiće u najčešće ozlijeđenim područjima, poboljšavaju opskrbu mišića krvlju, povećavaju izdržljivost i brzinu oporavka nakon vježbanja. a također sprečava pojavu venskih problema.
Još jedna preporuka za prevenciju razvoja ove bolesti je kontrastni tuš (izmjena tople i hladne vode uz obavezno dovršenje postupka s hladnom vodom), koji se mora uzeti nakon treninga.
Važna komponenta razvoja ili napredovanja varikoznih vena je prisutnost ortopedskog problema na bočnoj strani stopala (uzdužne ili poprečne ravne noge, hallux valgus ili druge abnormalnosti). U takvim se situacijama vene stopala slabo prazne zbog nepravilnog funkcioniranja osteoartikularnog aparata, što u budućnosti može dovesti do razvoja venskog zastoja i transformacije varikoze. Prvi znak kršenja odljeva krvi iz venskog pleksusa stopala je jaka oteklina, zakrivljenost i napetost u venama leđne noge u uspravnom položaju tijela. U ovoj biste situaciji trebali potražiti savjet ortopeda koji će dijagnosticirati ravne noge (izmjeriti uzdužne i poprečne dimenzije stopala pomoću planimetrije) i odabrati optimalni korektivni uložak. Ali čak i u nedostatku znakova oslabljenog pražnjenja vena stopala i ravnih stopala prilikom bavljenja sportom, trebali biste odabrati udobne tenisice koje ne uzrokuju sputavanje i pregrijavanje..
U slučaju da vam ništa od navedenog ne smeta, ali vaši bliski rođaci imaju problema s venama donjih ekstremiteta, tada biste trebali ugovoriti sastanak s flebologom. U ovoj situaciji imate povećani rizik od proširenih vena ili drugih problema venskog sustava, čiji razvoj može potaknuti fizički napor. Također, možda već imate asimptomatske oblike bolesti, koji će početi napredovati intenzivnim vježbanjem. Flebolog u takvoj situaciji može obaviti ultrazvučni pregled i prepoznati početne oblike bolesti, kao i preporučiti odgovarajući skup mjera (kompresijski trikotaža, lijekovi), koji će vam omogućiti sigurno i učinkovito bavljenje tjelesnom aktivnošću.
Odjeljak 2.
Pogledajmo sada situaciju kada je barem jedan od znakova kroničnih venskih bolesti prisutan u vašem životu ili već znate o prisutnosti proširenih vena. Kako biti i što učiniti ako se i dalje želite baviti sportom, unatoč bolesti? Tjelesna aktivnost kod varikoznih vena važna je komponenta složenog konzervativnog liječenja, ali nisu sva opterećenja u ovoj situaciji jednako korisna. Ako ovo izgubite iz vida, ne obraćajte pažnju na problem i samo se i dalje bavite sportom, tada će bolest napredovati i može dovesti do razvoja neugodnih, pa čak i po život opasnih komplikacija koje će sport na duže vrijeme isključiti iz vašeg života..
U prisutnosti proširenih vena donjih ekstremiteta, prije početka treninga, vrijedi kontaktirati flebologa koji će provesti ultrazvučnu dijagnostiku, identificirati prirodu i stupanj venskih lezija, a također predložiti mogućnosti za njegovo liječenje. Nakon uklanjanja supstrata bolesti i smanjenja rizika od napredovanja venske insuficijencije i razvoja njezinih komplikacija, aktivni se sportovi mogu nastaviti, ali uz određena ograničenja. Ne zaboravite da biste se nakon tradicionalnog kirurškog liječenja proširenih vena (kombinirana flebektomija s rezom na preponama ili poplitealnim regijama) trebali ograničiti od bavljenja sportom otprilike 1 mjesec dok se na području kirurške rane ne stvori jak ožiljak. Ako ste podvrgnuti minimalno invazivnim mogućnostima liječenja (izolirana miniflebektomija ili miniflebektomija u kombinaciji s EVLK ili RFO, skleroterapija), tada možete nastaviti studije tjedan dana nakon operacije, ali samo u kompresijskim čarapama koje je propisao liječnik.
Treba imati na umu da ako vam je ikada dijagnosticirana proširena vena, da bi se izbjeglo daljnje napredovanje bolesti i zaštitili se od mogućih komplikacija, sav trening, osim postupaka s vodom, mora se provoditi u posebnom medicinskom kompresijskom dresu.
Istodobno, liječnik određuje stupanj i razinu potrebne kompresije. Prema rezultatima pregleda i ultrazvučnog pregleda, flebolog vam može propisati da nosite čarape ili golf jedan od 4 razreda kompresije. S početnim oblicima kroničnih venskih bolesti, dovoljno je koristiti 1. klasu kompresije, pružajući tlak od 18-21 mm Hg, u prisutnosti edema i proširenih vena - 2. klasu (23-32 mm Hg). U slučaju razvoja trofičkih poremećaja potrebni su uređaji s trećom i višom kompresijskom klasom (više od 36 mm Hg), međutim u tim su slučajevima intenzivne sportske aktivnosti obično nemoguće i kontraindicirane. Trebali biste biti svjesni da na ruskom tržištu postoje 4 glavne tvrtke koje proizvode visokokvalitetne medicinske kompresijske čarape: Medi i Bauerfeind (Njemačka), Sigvaris i Venosan (Švicarska). Kupnja proizvoda drugih proizvođača može biti razočaravajuća. takvo donje rublje nema navedena svojstva kompresije i potrebnu otpornost na habanje. Uz kompresijske čarape, flebolog vam može propisati tečaj primjene lijekova koji održavaju tonus venskog zida.
Koje su vrste treninga dopuštene, pa čak i korisne kod kronične venske insuficijencije, a koje su kontraindicirane?
Kod varikoznih vena korisne su dinamične vježbe koje ubrzavaju odljev krvi zbog rada mišićno-venskih pumpi stopala, potkoljenice i bedara, a omogućuju i održavanje tonusa mišića na odgovarajućoj razini. Ne preporučuju se statična opterećenja, dizanje utega, vježbe s "naprezanjem" dok stojite i sjedite. Takve vježbe značajno povećavaju intratorakalni i intraabdominalni tlak, koji se prenosi na vene donjih ekstremiteta i ometa protok krvi, što pridonosi napredovanju bolesti..
Istodobno, složeni programi treninga obično uključuju statičko-dinamičke vježbe koje se mogu izvoditi pod određenim uvjetima. Treba imati na umu da posude donjih ekstremiteta primaju maksimalno opterećenje kada vježbu izvodite stojeći. Stoga trenirajte mišiće nogu uglavnom ležeći ili sjedeći, to će značajno smanjiti venski tlak i ubrzati protok krvi. Na primjer, čučnjeve treba zamijeniti bench pressom, koji omogućuje upotrebu bilo kojeg tereta bez ograničenja težine. Zapamtite, sve što možete učiniti stojeći, treba raditi ležeći ili sjedeći. To se također odnosi na vježbe usmjerene na trening jezgre i gornjih udova..
Ne zaboravite da izometrijska napetost mišića bedara i potkoljenice tijekom dinamičnih vježbi u određenim položajima tijela može djelomično ili u potpunosti blokirati venski odljev s donjih ekstremiteta, što je opterećeno razvojem ozbiljnih posljedica. Primjerice, tijekom bench pressa ne biste trebali dugo držati platformu savijenih udova što je više moguće. U takvoj situaciji postoji potpuni blok protoka krvi u poplitealnoj veni. Ili ako vježbate bench press ležeći ili sjedeći i istodobno savijajući noge u zglobovima koljena, tada izometrično stezanje mišića natkoljenice i potkoljenice kada se oslanjate na njih također može poremetiti protok krvi kroz poplitealnu venu. Isto se odnosi na izometrijsku napetost mišića donjih ekstremiteta s maksimalnim istezanjem noge u zglobu koljena, na primjer, u vježbi savijanja nogu u koljenima na simulatoru. Još jedan primjer: ako trenirate trbušne mišiće, prednost biste trebali dati podizanju nogu na klupi ili šipci, jer podizanje trupa na nagnutoj klupi pridonosi sažimanju vena poplitealnog područja kao rezultat potpore na udovima.
Stoga, tijekom dinamičnih vježbi u sjedećem ili ležećem položaju, noge treba držati u maksimalno savijenom položaju kako bi se izbjegla blokada venskog odljeva tijekom izometričke kontrakcije mišića koja se javlja pri odmaranju na donjim udovima.
Ispod je osnovni popis vježbi snage koje se izvode u fitnes klubovima, a koje su podijeljene u dvije skupine na temelju njihovog potencijalnog učinka na venski povratak. Vježbe prve skupine mogu se izvoditi bez ograničenja, pod uvjetom da se poštuju gornja opća pravila, a vježbe druge skupine trebaju biti ograničene ili čak isključene iz vašeg treninga..
Mitovi i stvarnosti u flebologiji
Proširene vene česta su bolest koja pogađa i žene i muškarce. Danas proizvođači oglašavaju mnogo različitih proizvoda koji jamče da će se pacijent zauvijek riješiti ove bolesti. Međutim, ne biste trebali slijepo vjerovati obećanjima i kupiti još jedno pakiranje kreme ili masti. Proširene vene možete izliječiti samo kontaktiranjem kvalificiranog flebologa
Treba shvatiti da varikozne vene same po sebi nisu toliko strašne kao njegove moguće posljedice, što može dovesti do stvaranja tromboze, ekcema, trofičnih čira, pa čak i do invaliditeta i smrti. Srećom, danas se flebologija razvija vrlo aktivno, zahvaljujući čemu postoji prilika da se bezbolno i učinkovito riješite neugodne bolesti i vratite zdravlje i atraktivnost nogu..
Ne odgađajte posjet specijaliziranom flebološkom centru, jer samo-lijek može dovesti do pogoršanja situacije i razvoja komplikacija. Da biste se riješili zabluda o ovoj bolesti, evo nekoliko uobičajenih zabluda i njihovih opovrgavanja..
| Troškovi pregleda i liječenja | Trošak, trljanje.) | ||
|---|---|---|---|
| 1 | Primarno savjetovanje kirurga flebologa, dr. Sc.. | 1500,00 | |
| 2 | Ponovno imenovanje flebologa kirurga | 800,00 | |
| 3 | Ultrazvučno dupleksno skeniranje vena donjih ekstremiteta | 2200,00 | |
| 4 | Pregled kirurga flebologa, dr. Sc. + Ultrazvučno dupleksno skeniranje vena donjih ekstremiteta | 3000,00 | Zabluda br. 1: Proširene vene mogu se izliječiti tabletamaKako stvarno. Tablete samo smanjuju manifestacije proširenih vena, ali ne liječe samu bolest. Kao rezultat, proširene vene neće nestati bez traga, a s vremenom mogu i rasti. Popularni lijekovi mogu samo ojačati zidove vena. Istodobno, tablete djeluju aktivno na samo zdrave vene, sprječavajući njihovo širenje. Vrlo često flebolozi propisuju uzimanje tableta uz složeni tretman. Uz radiofrekventnu ablaciju, endovazalnu lasersku koagulaciju i kompresijsku skleroterapiju, lijekovi popravljaju dobiveni rezultat i sprečavaju daljnji razvoj proširenih vena. Također, tablete mogu biti učinkovite kao profilaksa za očitovanje simptoma kronične venske insuficijencije. Ali imat će učinak samo ako pacijent nema vidljive proširene vene.. Zabluda br. 2. Proširene vene mogu se izliječiti gelovima i mastimaKako stvarno. Ne nadajte se da će nakon trljanja masti u proširene vene odmah zauvijek nestati. Flebolozi kažu da je uporaba posebnih gelova i masti dobra samo kao masaža koja djeluje umirujuće i rashlađujuće.. Osim toga, vrijedi uzeti u obzir da često nakon primjene masti pacijenti imaju alergijsku reakciju, koja samo pogoršava stanje vena. Stoga, ako pacijent ima trofične promjene, moguće je primijeniti masti samo nakon savjetovanja s dermatologom i flebologom.. Zabluda broj 3. Pijavice će se riješiti proširenih venaKako stvarno. Među ljudima postoji stereotip da pijavice mogu izliječiti proširene vene. Flebolozi kažu da hirudoterapija zapravo pomaže kod mnogih bolesti i patologija, ali kod varikoznih vena je nemoćna i samo šteti. U slini pijavice nalazi se posebna tvar hirudin, koja ulazi u krvotok i razrjeđuje ga. Moguće je da će se postići željeni učinak i smanjiti proširena vena. Međutim, nakon nekog vremena sve će se vratiti na svoje prvobitno mjesto, ponekad čak i u otežanom obliku i s upalom. Zapravo, kod varikoznih vena morate se riješiti stagnacije krvi, a ne pokušavati je razrijediti. Također je vrijedno napomenuti da nakon hirudoterapije pacijent može razviti ožiljke, staračke pjege, razviti alergije, kao i tromboflebitis u području ugriza. Zabluda # 4. Proširene vene mogu se izliječiti blatnim kupkamaKako stvarno. U gotovo svim odmaralištima na svijetu nude se izletnici koji liječe proširene vene uz pomoć blatnih kupki. Lokalni stručnjaci tvrde da kemijski elementi sadržani u blatu poboljšavaju metaboličke procese u krvnim žilama i normaliziraju cirkulaciju krvi. Međutim, nikakva količina prljavštine ne može vratiti aparat zalistaka, a mnogo više otapa krvne ugruške i poboljšava propusnost krvi kroz vene. A upotreba vrućeg blata općenito može razviti akutni tromboflebitis.. Vrijedno je napomenuti da mnogi pacijenti vide poboljšanje nakon korištenja blatnih kupki u odmaralištima. Ali, nakon nekog vremena, varikozne formacije se ponovno pojavljuju. To je zbog činjenice da se tijekom odmora opterećenje nogu smanjuje, opći umor, težina i oteklina smanjuju. Zahvaljujući svježem zraku, klimatskim promjenama i pješačenju, poboljšava se stanje cijelog tijela, što utječe i na cirkulaciju krvi. Zabluda br. 5. Nošenje kompresijskih čarapa ublažit će proširene veneKako stvarno. Korištenje kompresijskih čarapa izuzetno je važna komponenta tijekom liječenja proširenih vena. Međutim, kompresija nikada neće biti glavni tretman. Obično flebolog propisuje nošenje kompresijskih čarapa tijekom operacije ili skleroterapije tijekom cijelog razdoblja liječenja i još 2-3 tjedna nakon završetka. Štoviše, nakon laserske koagulacije kompresija se propisuje samo prvih nekoliko dana nakon tretmana.. Pleteninu možete nositi svaki dan kao prevenciju proširenih vena, kao i da usporite razvoj postojećih upala. Kompresijski odjevni predmeti smanjuju težinu nogu, umor, oticanje i smanjuju bol. Zabluda br. 6: Proširene vene mogu se izliječiti ubodima pčelaKako stvarno. Pčelinji otrov djeluje kao snažni aktivator mnogih fizioloških procesa u ljudskom tijelu. Pristalice liječenja varikoznih vena pčelinjim ubodima tvrde da otrov insekata sadrži tvar zvanu hirudin koja otapa venske ugruške i uklanja proširene vene. Međutim, kao i kod pijavica, pčelinji otrov nema učinka. Ali pčele mogu donijeti značajnu štetu. Stanje bolesnika može se naglo pogoršati, jer tijekom uboda pčele oštećuje se stijenka vene, uslijed čega može nastati krvni ugrušak ili se razviti tromboflebitis. Zabluda br. 7. Zajamčeno je da će varikozne vene biti izliječene zauvijekKako stvarno. Nažalost, niti jedan specijalist i nikakvo liječenje ne mogu dati stopostotno jamstvo pacijentu. Proširene vene su kronična bolest koja se javlja zbog nedovoljne količine bjelančevina u stijenkama vena. Vrijedno je zapamtiti da se uklanjanjem proširenih vena pacijent samo privremeno rješava problema. Naravno, proširene vene možda se više nikad neće osjetiti ili se mogu ponovno pojaviti nekoliko godina nakon liječenja. Međutim, što prije pacijent izliječi proširene vene, to je veća vjerojatnost da neće nastati moguće komplikacije.. Zabluda # 8. Uklonjene proširene vene i dalje će se pojavljivatiKako stvarno. Nekoliko godina nakon operacije ili laserske koagulacije, proširene vene mogu se doista ponovno pojaviti, ali samo na potpuno različitim mjestima. To nije pokazatelj da je liječenje bilo pogrešno. To samo ukazuje na to da kronična bolest nastavlja napredovati. Međutim, ako pacijent slijedi sve preporuke flebologa, posjeti svog liječnika jednom godišnje, tada se proces pojave novih proširenih vena može zaustaviti. Istodobno, takvi slučajevi nisu rijetki kada se proširene vene više nikad ne pojave.. Zabluda broj 9 Liječenje proširenih vena dugo je i bolnoKako stvarno. Posljednjih godina moderna medicina postigla je velike korake u liječenju proširenih vena. Uklanjanje proširenih vena u jednom je postupku postalo bezbolan proces. Danas flebolozi koriste endovensku lasersku koagulaciju s radijalnim svjetlosnim vodilicama (EVLK), radiofrekventnu ablaciju (RFA) i skleroterapiju mikropjenom pod sustavom Venovisor. Svaki takav postupak izvodi se u lokalnoj anesteziji i traje u prosjeku 40 minuta. I, 40-50 minuta nakon operacije, pacijent može sam napustiti kliniku. Zabluda br. 10: Ožiljci ostaju nakon uklanjanja proširenih venaKako stvarno. Doista, ranije, kako bi uklonio proširene vene, kirurg je napravio 20-30 rezova, koji su nakon izlječenja postali ožiljci i ožiljci različitih veličina. Međutim, u modernoj flebologiji sve se manipulacije izvode bez rezova - dovoljno je nekoliko točkastih uboda koji kasnije ne ostavljaju tragove.. Zabluda br. 11: Nakon uklanjanja proširenih vena, dugo morate nositi kompresijske čarapeKako stvarno. Zahvaljujući modernim tehnikama kao što su RFA i EVLO, pacijent više ne mora dugo nositi kompresijske čarape. Doista, raniji pacijenti nosili su posebno donje rublje 2-3 mjeseca nakon podvrgavanja flebektomiji, ali sada pacijenti nose pletenu odjeću najviše 2 tjedna. Zabluda br. 12: Nakon uklanjanja proširenih vena raste opterećenje zdravih venaKako stvarno. Bolesne vene ne sudjeluju u protoku krvi, njihovu funkciju preuzima sustav dubokih vena. A nakon uklanjanja proširenih vena, opterećenje zdravih vena se ne povećava, naprotiv, protok krvi se poboljšava zbog uklanjanja faktora pritiska. Zabluda br. 13. Tijekom liječenja morate cijelo vrijeme biti u bolniciKako stvarno. Danas se flebologija gotovo u potpunosti preselila u redove ambulantne kirurgije. Većina pacijenata prolazi sve potrebne postupke ne prekidajući svoje svakodnevne aktivnosti i planove. Sve se radnje izvode u lokalnoj anesteziji, tako da više ne morate dugo ostati u klinici. Nakon gotovo bilo kojeg postupka, sam pacijent, bez pomoći, može kući. Zabluda # 14: Bolje je ne liječiti proširene vene ljeti.Kako stvarno. Ovdje se radi samo o osobnoj udobnosti. Pacijenti često dolaze u iskušenje da operaciju izvedu u hladnijim uvjetima. Usput, ljeti se javlja većina komplikacija: trofični čirevi, tromboza i tromboflebitis. Ali danas flebolozi imaju pristup svim modernim metodama liječenja, zahvaljujući kojima se liječenje proširenih vena može provoditi apsolutno u bilo koje doba godine.. Zabluda br. 15. Nakon uklanjanja proširenih vena ne možete se više baviti sportomKako stvarno. Mnogi su pacijenti sigurni da su proširene vene nespojive sa sportom. Iako flebolozi kažu da je opterećenje nogu jednostavno neophodno. Istina, vježbanje treba biti umjereno, a kompresijski trikotaža treba biti na nogama. Tjelovježba poboljšava cirkulaciju krvi i ubrzava protok krvi. Stručnjaci preporučuju pješačenje 3-4 kilometra dnevno osobama u dobi. Općenito, moguće je vratiti se treningu i sportu nakon dopuštenja liječnika koji dolazi. Obično, nakon RFA i EVLK, pacijenti mogu vježbati noge nakon 2-3 tjedna. Naravno, u početku ne biste trebali previše raditi, ali postupno se opterećenje može povećavati, vraćajući se svom uobičajenom treningu.. Zabluda br. 16: varikozna bolest je bolest starijih osobaKako stvarno. Nažalost, posljednjih su godina proširene vene postale puno mlađe. Nedavna istraživanja u Njemačkoj pokazala su da 15% adolescenata u dobi od 14 do 16 godina pati od venske insuficijencije. Ti su ispitanici pokazali prve znakove proširenih vena. Flebolozi kažu da nekoliko čimbenika utječe na pojavu proširenih vena u tako mladoj dobi:
Posljednji čimbenik pojave proširenih vena kod adolescenata je taj što mlađa generacija izuzetno zanemaruje svoje zdravlje. Istodobno, 90% populacije predispozicije za pojavu proširenih vena nasljeđuje se. Sport i proširene vene. Kada vježbati nakon operacije venaJesu li sport i proširene vene kompatibilni?Tjelesna aktivnost važan je dio zdravog načina života. Naše je tijelo dizajnirano na takav način da nam je samo potreban pokret. Je li moguće baviti se sportom kod varikoznih vena? Ni najbolji stručnjak za liječenje proširenih vena neće odmah odgovoriti na ovo pitanje. S jedne strane, pokret je potreban da bi se ubrzao protok krvi u donjim udovima i spriječila tromboza. S druge strane, povećano opterećenje može uzrokovati napredovanje varikoznih vena i trombozu na različitim razinama venskog kreveta.. Korisno je trčanje s varikoznim venama!Kompresijska pletenina bit će dobar pomoćnik u ovoj situaciji. Njegova uporaba učinit će tjelesnu aktivnost sigurnijom. No, udobnost stalne upotrebe kompresije vrlo je upitna. Stoga bi i dalje najbolje rješenje bilo riješiti se proširenih vena i u potpunosti uživati u tjelesnoj aktivnosti.. Može li se baviti sportom nakon uklanjanja vena?Odgovor na ovo pitanje očit je profesionalcu. Istodobno, prilično je rašireno mišljenje da su nakon uklanjanja proširenih vena sportovi kontraindicirani. To je prilično čudno, jer operacijom se ne uklanjaju samo patološki promijenjene žile, već i uzrok komplikacija varikoznih vena. Opet se to odnosi na uklanjanje vena modernim metodama. Danas je već očito da je samo uz pomoć inovativnih tehnika moguće ispravno ukloniti proširene vene.. Pregled sportaša na varikozne vene u našem centruFlebolog ocjenjuje venski krevet ne samo vizualno, već i pomoću ultrazvuka, prije, za vrijeme i nakon operacije. Dobar tretman proširenih vena nemoguć je bez modernog hardvera i odgovarajućih vještina. Danas su za profesionalce to očite stvari koje je teško osporiti.. Tjelesna aktivnost nakon liječenja proširenih vena mora se dozirati!Vježbanje nakon odgovarajućeg liječenja vena je moguće i indicirano. Prirodno, svaka osoba ima individualne fizičke mogućnosti, a stupanj korisnog tereta bit će različit. No, postoji znanstvena činjenica, dokazana tisućljećima i potvrđena modernim istraživanjima: što duže osoba održava tjelesnu aktivnost, to mu je duži život.. Kada možete početi vježbati nakon operacije vena??Sve ovisi o volumenu intervencije na venskom sustavu i prisutnosti trofičnih poremećaja donjih ekstremiteta. Najčešće se fitnesu i sličnim vježbama možete vratiti u roku od 2-3 tjedna nakon inovativnih postupaka termobliteracije (laser ili radio frekvencija). Kada započeti značajnija opterećenja, bolje je razgovarati sa svojim liječnikom. U ovoj je situaciji sve vrlo individualno.. Pitanja pacijenta o sportu i proširenim venamaElena iz Moskve pita: je li moguće baviti se sportom nakon uklanjanja vena?Draga Elena! Nakon operacije uklanjanja proširenih vena, možete i trebate se baviti sportom. Tjelesna aktivnost sastavni je dio zdravog načina života moderne osobe. Anna iz Moskve pita: kada se možete početi baviti sportom nakon uklanjanja proširenih vena?Draga Anna! Nakon modernog endovaskularnog liječenja proširenih vena, sportu se u potpunosti možete vratiti za otprilike mjesec dana. Lagana tjelovježba može započeti u roku od tjedan dana nakon inovativne intervencije. Aleksandru iz Moskve zanima je li sport štetan nakon uklanjanja vena na nogama?Draga Aleksandra! Ako imate proširene vene, tada će određena, u pravilu, prekomjerna opterećenja pridonijeti pojavi varikoznih vena u budućnosti. Ipak, tjelesna aktivnost je neophodna vašem tijelu. Uklanjanje proširenih vena modernim metodama ni na koji način ne ometa vaš budući sport. Veronica iz Moskve pita: Bavim se konjičkim sportom nakon uklanjanja vena na obje noge, liječnik je rekao da je to moguće. Je li potrebno koristiti kompresijske čarape?Draga Veronika! Vaš je liječnik u pravu i možete vježbati nakon uklanjanja proširenih vena. Kompresijska pletenina za jahanje poželjan je, ali neobavezan dodatak prevenciji proširenih vena u budućnosti. Ovdje bih vam preporučio da se vodite svojim osjećajima. Ako vam je kompresija ugodnija kad ste dugo u sedlu, onda je bolje da je koristite.. Dijanu iz Moskve zanima kakav je sport bolji nakon uklanjanja vena na nogama?Draga Diana! Nakon uklanjanja vena na nogama, bolje je baviti se sportovima koji uključuju ritmičko opterećenje mišića potkoljenice, posebno telećeg mišića. Na primjer, biciklizam, trčanje, plivanje, naravno, u odsutnosti drugih patologija. Ova tjelesna aktivnost povoljno će utjecati na venski sustav donjih ekstremiteta.. Uklonjene vene: je li moguće baviti se sportom?Dobar dan! Prije dva mjeseca operirala sam vene. Mogu li sada u teretanu?. Odgovor liječnikaOdmah, to ovisi o vrsti tereta koji planirate za sebe. Flebektomija uklanja samo vidljive posljedice proširenih vena, ali ne utječe na uzrok. Vene se uklanjaju, prije svega, radi prevencije vaskularnih nesreća, jer u venama donjih ekstremiteta nastaju prije svega trombi (odvajanje tromba - srčani udar, moždani udar, plućna embolija). Drugi razlog je kozmetički nedostatak. Problem oslabljenog odljeva venske krvi uvijek ostaje. Savjeti za životni stilU roku od šest mjeseci nakon operacije, statička opterećenja, dizanje utega, jednom riječju, bilo kakav rad s željezom u teretani su kontraindicirani. Važno je zaštititi nogu od ozljeda. Uništavanje vena kod varikoznih vena događa se u porastu. Ne pokušavajte "pobijediti" bolest opterećenjima. Pokušajte ne biti dugo u jednom položaju, manje sjedite. Dok sjedite, stavite noge na oslonac (stol, stolicu), dok spavate - stavite mekani valjak ispod njih. Ni u kojem slučaju nemojte trzati iz kreveta, vene treba pripremiti za promjenu položaja tijela. Za to se preporučuju kružni pokreti stopala, fleksija i ekstenzija u zglobovima kuka i koljena.. Svaki sat tijekom dana napravite 15 podizanja nožnih prstiju s podizanjem pete (listovi mišića jedan su od elemenata "venske pumpe"). Korisno je hodati (barem sat vremena svaki dan), voziti bicikl ili sobni bicikl. Idealan pogled je plivanje, prikazane su masaža i posebne fizioterapijske vježbe. Što pomaže poboljšati tonus vaskularne stijenke:
Što uraditiU teretani radite na sobnom biciklu, traci za trčanje (bez fanatizma). Ako postoji prilika za kupanje u bazenu, ovo je najbolja opcija. Možete plivati bez značajnih ograničenja. Nakon uklanjanja vena, morate svake godine posjetiti vaskularnog kirurga kako biste nadzirali stanje vena. To vam omogućuje smanjenje rizika od velikih operacija kako biste na vrijeme nadoknadili nove probleme. Komplikacije varikoznih vena. Pravila rehabilitacije nakon laserske operacijeProširene vene polako se prikradaju čovjeku. Isprva su problemi s protokom krvi u udovima nevidljivi. Tada se lagani bolni bolovi u nogama, težina ili umor pripisuju dugotrajnom hodanju u petama i drugim razlozima. Aktivnijim napredovanjem bolesti počinju prilično ozbiljni problemi s nogama, kada je teško hodati, pati jaka oteklina, pojavljuju se čvorovi na venama i druge neugodne nijanse. U većini slučajeva, s uznapredovalim stadijima varikoznih vena, liječnici nude metodu terapije kao što je laserska operacija. U isto vrijeme, mnogima se čini da je dovoljno samo leći na operacijski stol da bi sutradan zalepršali poput leptira. Zapravo, u liječenju varikoznih vena nakon ove metode, postoperativna rehabilitacija igra važnu ulogu. Flebolog Ivan Kalachev rekao je za AiF.ru što treba učiniti i uzeti u obzir u vezi s laserskom operacijom uklanjanja proširenih vena kako ne bi ostao onemogućen.. Važna rehabilitacijaInternet obiluje informacijama o modernom liječenju varikoznih vena, prednostima modernih tehnika. Istodobno, u prostranstvima Mreže često se usput spominje praktično odsustvo rehabilitacije. Ali pronaći potpune informacije o postoperativnom razdoblju gotovo je nemoguće. Istodobno, izuzetno je važno, a kako bi se izbjegle ozbiljne posljedice i komplikacije, potrebno ga je provesti što pravilnije. Napokon, ako podcjenjujete tako važan element cjelovitog programa za uklanjanje proširenih vena, postoje značajni rizici od komplikacija. To može biti suppuration, ozbiljna upala s crvenilom kože, vrućica itd.. "Modrice" su česta pojava nakon takvih operacija, ako se pojave, nemojte se bojati i brinuti, samo ih trebate namazati bilo kojim gelom s heparinom. Lokalne bolne brtve mogu se pojaviti tjedan dana nakon operacije, u kojoj je izvedena Varadijeva miniflebektomija. Te pojave također nisu prijeteće. U slučaju njihovog pojavljivanja, također je potrebno koristiti lokalne lijekove: gelove s nesteroidnim protuupalnim lijekovima. Međutim, ove brtve treba nadgledati: ako koža na ovom području pocrveni, trebate o tome obavijestiti svog liječnika, možda ćete trebati dopuniti propisani režim liječenja. Postoperativno praćenje posebno je osjetljivo pitanje. Važno je da sve promjene na tijelu nakon operacije prati liječnik koji će obavljati kontrolne ultrazvučne preglede, pacijent ne smije ostati bez nadzora. To je bit suvremenih operacija: manje je traumatično, ali zahtijeva promatranje operacijskog kirurga u postoperativnom razdoblju. Ne možete jednostavno operirati i otpustiti pacijenta. Možda će vam trebati neka vrsta korekcije provedenog liječenja: skleroterapija pjenom, mikroskleroterapija, punkcija itd. Stoga je važno biti siguran da će vas nadgledati specijalizirani specijalist i doći na kontrolne preglede u propisano vrijeme. Tjelesna aktivnost i bavljenje sportom nakon operacije također su vrlo popularna tema za raspravu. Treba imati na umu da obični tereti za kućanstvo nisu kontraindicirani, ali preporučljivo je isključiti dizanje veće od 10 kg. Što se tiče sporta, mišljenja i preporuke su različiti, međutim, na temelju znanja iz područja patološke anatomije, naime, osobitosti procesa na staničnoj razini, moram reći da se lagana sportska opterećenja mogu davati 3-4 tjedna nakon operacije. Teški treninzi mogući su najranije za mjesec i pol. Posjetu bazenu možete si priuštiti za mjesec dana. Istodobno, treba imati na umu da je svaki pacijent individualan, ovdje dane preporuke su uopćene prirode i, prije nego što uzmete bilo što u što sumnjate, bolje je pitati svog liječnika o tome. Njegove preporuke treba slijediti što je točnije moguće, nemojte sami prekidati terapiju, radite samo u tandemu sa stručnjakom na svim pitanjima korekcije, inače postoji veliki rizik da će biti potrebna dodatna operacija za uklanjanje posljedica pogrešno izvedene rehabilitacije. Vježbanje nakon operacije venaPitanje: Imao sam proširene vene na lijevoj nozi koje su mi odstranjene kirurškim zahvatom. Liječnici kažu da su proširene vene naslijeđene, ovo je samo moj slučaj: majka i baka imale su proširene vene. Ovo je moj prvi slučaj proširenih vena.. Iako sam nakon operacije nosio kompresijske čarape, nisam dobio detaljno objašnjenje kada se mogu vratiti na trening u teretani i na bazenu.. Mogu li trčati (povezani članak: mogu li trčati s varikoznim venama)? Koja je vjerojatnost da se proširene vene opet pojave? Kako sada teče venska krv (nakon uklanjanja vene)? U pravilu se sportom možete baviti nakon liječenja proširenih vena. Uz to, vrlo je važno biti u pokretu, jer se prilikom hodanja ili trčanja krv bolje vraća u srce.. Doista, većina ljudi koji pate od varikoznih vena imaju rođake s istom dijagnozom, ali osim nasljednog čimbenika postoje i vanjski, poput nedostatka pokreta, pretilosti, trudnoće, kao i dodatni unutarnji: na primjer, tumori, krvni ugrušci u nogama. Malo je vjerojatno da je trčanje utjecalo na razvoj proširenih vena. Valja napomenuti da se s godinama povećava rizik od ponovne pojave proširenih vena.. Također je vrijedno napomenuti da se ništa loše ne događa s venskim povratkom krvi u slučaju uklanjanja vene, samo teret pada na druge zdrave vene.. Slični VideiDobar dan! Prije dva mjeseca operirala sam vene. Mogu li sada u teretanu?. Odgovor liječnikaOdmah, to ovisi o vrsti tereta koji planirate za sebe. Flebektomija uklanja samo vidljive posljedice proširenih vena, ali ne utječe na uzrok. Vene se uklanjaju, prije svega, radi prevencije vaskularnih nesreća, jer u venama donjih ekstremiteta nastaju prije svega trombi (odvajanje tromba - srčani udar, moždani udar, plućna embolija). Drugi razlog je kozmetički nedostatak. Problem oslabljenog odljeva venske krvi uvijek ostaje. Savjeti za životni stilU roku od šest mjeseci nakon operacije, statička opterećenja, dizanje utega, jednom riječju, bilo kakav rad s željezom u teretani su kontraindicirani. Važno je zaštititi nogu od ozljeda. Uništavanje vena kod varikoznih vena događa se u porastu. Ne pokušavajte bolest pobijediti vježbanjem. Pokušajte ne biti dugo u jednom položaju, manje sjedite. Dok sjedite, stavite noge na oslonac (stol, stolicu), dok spavate - stavite mekani valjak ispod njih. Ni u kojem slučaju nemojte trzati iz kreveta, vene moraju biti pripremljene za promjenu položaja tijela. Za to se preporučuju kružni pokreti stopala, fleksija i ekstenzija u zglobovima kuka i koljena.. Svaki sat tijekom dana napravite 15 podizanja nožnih prstiju s podizanjem pete (listovi mišića jedan su od elemenata "venske pumpe"). Korisno je hodati (barem sat vremena svaki dan), voziti bicikl ili sobni bicikl. Idealan pogled je plivanje, prikazane su masaža i posebne fizioterapijske vježbe. Što pomaže poboljšati tonus krvožilnog zida:
Što uraditiU teretani radite na sobnom biciklu, traci za trčanje (bez fanatizma). Ako postoji prilika za kupanje u bazenu, ovo je najbolja opcija. Možete plivati bez značajnih ograničenja. Nakon uklanjanja vena, morate svake godine posjetiti vaskularnog kirurga kako biste nadzirali stanje vena. To vam omogućuje smanjenje rizika od velikih operacija kako biste na vrijeme nadoknadili nove probleme. Proširene vene su povećane vene, uglavnom na donjim ekstremitetima. Javlja se iz mnogih razloga, što dovodi do problema sa zdravljem zidova krvnih žila. Bolest se razvija postupno i ima nekoliko stadija. Ovisno o stadiju proširenih vena, pacijentu se propisuje liječenje osmišljeno kako bi se spriječio njegov razvoj i prelazak u ozbiljniju fazu.. Potpuno zaboraviti na bolest moguće je tek nakon operacije vena. Kirurška intervencija uključuje uklanjanje nezdrave vene na razne načine. Uklanjanje varikozne žile događa se na jedan od sljedećih načina:
Nakon uspješnog rješavanja proširenih vena, pacijentu se daju preporuke za ponovnu pojavu bolesti u drugim venama. Preporuke i vježbe u postoperativnom razdobljuNakon operacije, pacijent je kategorički kontraindiciran u sjedilačkom i sjedilačkom načinu života. Prvih mjesec dana nakon tretmana trebali biste brzo hodati najmanje 2 sata dnevno. Preporučljivo je šetnju podijeliti na nekoliko dijelova tijekom dana, zbog stalne prisutnosti tereta na donjim udovima. U prvom su tjednu potrebne posebno intenzivne i česte šetnje i vježbe. Sjedenje ili stajanje na mjestu dulje od 1,5-2 sata zabranjeno je, bez obzira na okolnosti, potrebno je barem praviti pauze. Ako trebate putovati na velike udaljenosti, ovisno o načinu prijevoza, trebate se pridržavati sljedećih preporuka:
Kompresijsko donje rubljePotreba nošenja kompresijskog donjeg rublja nakon uklanjanja vena više su puta dokazali razni liječnici. Može biti nekoliko vrsta:
U pravilu, prije operacije, pacijentu se daju preporuke o kupnji određene vrste donjeg rublja s kompresijskim učinkom. Neposredno nakon intervencije, proizvod se stavlja na pacijenta, preporučljivo ga je ne skidati tijekom prvih dana. Nakon toga, obično je dopušteno prijeći na posebne hulahopke / čarape koje se trebaju nositi, ovisno o preporukama liječnika. Treba imati na umu da čak i ako preporučate stalno nošenje čarapa, noću ih morate skidati kako bi se noge mogle odmoriti od kompresije. Posebno donje rublje održava stisnute vene i smanjuje vjerojatnost krvarenja. Nedavno sam pročitao članak koji govori o prirodnoj kremi "Bee Spas Kashtan" za liječenje proširenih vena i čišćenje krvnih žila od krvnih ugrušaka. Pomoću ove kreme ZAUVIJEK možete izliječiti proširene vene, otkloniti bol, poboljšati cirkulaciju krvi, povećati tonus vena, brzo obnoviti zidove krvnih žila, očistiti i obnoviti proširene vene kod kuće. Nisam bio naviknut vjerovati nikakvim informacijama, ali odlučio sam provjeriti i naručio jedan paket. Promjene sam primijetio za tjedan dana: bol je nestala, noge su prestale "zujati" i oteknuti, a nakon 2 tjedna venski češeri počeli su se smanjivati. Pokušajte i vi, a ako je netko zainteresiran, u nastavku je link do članka. Postoperativni način životaDopušteno je potpuno se vratiti uobičajenom načinu života otprilike mjesec dana nakon operacije. Određeni postupci i aktivnosti dopušteni su ranije, na primjer:
Razdoblje oporavka mnogo je lakše u slučajevima kada se bolest operira prije nego što se pojave sve vrste komplikacija. Također, pacijenti koji se pridržavaju svih propisa liječnika brže se oporavljaju. Posljedice kirurških intervencijaKirurško uklanjanje proširenih vena prilično je popularna metoda liječenja koja se u većini slučajeva koristi u poodmakloj fazi. Nakon operacije, pacijent može osjetiti nuspojave kao i komplikacije. Ne javljaju se uvijek i to ne kod svih, sve ovisi o ljudskom tijelu i stadiju proširenih vena, ali o njima biste trebali saznati prije operacije. Nabrojimo sljedeće:
Oporavak se odvija različito za svaku osobu, ovisno o genetskoj predispoziciji pacijenta. Pravilna prehrana i pridržavanje osnovne prehrane olakšat će oporavak i spriječiti komplikacije. Dijeta bi trebala sadržavati hranu koja djeluje protuupalno na tijelo i razrjeđuje krv. Ova hrana uključuje agrume i druge koji sadrže vitamin C - pomažu u sprečavanju upala. Sok od rajčice i plodovi mora, kao i neka druga hrana, mogu razrijediti krv, što je vrlo važno nakon operacija usmjerenih na vraćanje normalnog stanja vena. Elena Malysheva preporučuje novu metodu koja se temelji na Kremi od varikoznih vena za liječenje proširenih vena i čišćenje krvnih žila od tromboze. Sadrži 8 korisnih ljekovitih biljaka koje su izuzetno učinkovite u liječenju VARICOSIS-a. U ovom slučaju koriste se samo prirodni sastojci, bez kemije i hormona! Povremeni posjeti flebologu nakon operacije umanjit će komplikacije i održati zdravlje vena na nogama.. |